Книгата на Майкъл Търмънд или как да преобразим тялото си за 6 дни!!!

  • 92 661
  • 863
  •   1
Отговори
# 135 6 юни 2006, 12:14 ч.
  • Мнения: 1 064
Ох, и аз се зарибих. Но сега точно почвах стъпка 2 от Страхотната диета и изпитвам угризения, че захващам едно, зарязвам го за друго. И друго ме притеснява. Това е само за 6 дни, а аз не бих могла да сваля всичките 7-9 кг., които искам. Вие как мислите - може ли да се изкара на този режим примерно 15 дни? ooooh!

А, и още нещо. Много благодаря за сканираните страници от книгата. За съжаление аз съм тип С, а половината дни точно на този тип ги няма. Ако някой може да помогне... А къде четохте за упражненията?

# 136 6 юни 2006, 12:16 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 928
Има ги на 2-ра страница

# 137 6 юни 2006, 12:25 ч.
  • Мнения: 1 934
А някой можели да напише рецептите за приготвяне.

# 138 6 юни 2006, 12:31 ч.
  • Мнения: 1 064
Извинявай, къде е тази втора страница. От това, което виждам втората сканирана е всъщност 36-та стр. и на нея започват 7-те принципа за отслабване. Може би нещо не се ориентирам... Rolling Eyes

# 139 6 юни 2006, 12:35 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 928
Цитат на: Майка Зайка в нд, 04 юни 2006, 23:50
Мацки... ето РЕЦЕПТИТЕ.
Дерзайте. От утре и аз съм на линия!!

Ето ги рецептите.

# 140 6 юни 2006, 12:39 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 928
Цитат на: gagagaga в вт, 06 юни 2006, 12:31
Извинявай, къде е тази втора страница. От това, което виждам втората сканирана е всъщност 36-та стр. и на нея започват 7-те принципа за отслабване. Може би нещо не се ориентирам... Rolling Eyes
На първа страница са до 49 стр. На втора са от 50 стр. Като погледнеш отдолу има 2-те страници.

# 141 6 юни 2006, 12:39 ч.
  • София
  • Мнения: 2 896
За още повече мотивация четете eй тукачка на!!!

# 142 6 юни 2006, 13:09 ч.
  • Мнения: 1 934
Цитат на: Mira_V в вт, 06 юни 2006, 12:35
Цитат на: Майка Зайка в нд, 04 юни 2006, 23:50
Мацки... ето РЕЦЕПТИТЕ.
Дерзайте. От утре и аз съм на линия!!

Ето ги рецептите.

Благодаря!Толкова съм разсеяна че не ги видях.

# 143 6 юни 2006, 18:23 ч.
  • Мнения: 597
Добре,ама аз не разбрах...като свършим с ударното отслабване,тоест тези 6-10 дни..как продължаваме до 6 седмици? И изобщо какво правим тези 6 седмици,спазваме принципите,и ползваме храните от списъка с позволените храни ли? Нищо ли не се споменава за 6 седми4ната програма?

# 144 6 юни 2006, 21:03 ч.
  • Мнения: 3 153
Цитат на: Pinki в вт, 06 юни 2006, 18:23
Добре,ама аз не разбрах...като свършим с ударното отслабване,тоест тези 6-10 дни..как продължаваме до 6 седмици? И изобщо какво правим тези 6 седмици,спазваме принципите,и ползваме храните от списъка с позволените храни ли? Нищо ли не се споменава за 6 седми4ната програма?
Майкъл Т. дава основните принципи на храненето според всеки тип, но няма примерни менюта. Само казва кои храни могат да се добавят и как да се съчетават, мисля че като принцип е достатъчна тази информация. А и тази книжка е за 6 дни, има и за 6 седмици до колкото разбирам, но сега в летния сезон целта е да станем по-красиви за по-кратко време Flutter

# 145 6 юни 2006, 21:16 ч.
  • София
  • Мнения: 1 544
Пете, ти до къде стигна?? Удържаш ли фронта? Резултати? Един ден пред мене си..

# 146 6 юни 2006, 22:16 ч.
  • Мнения: 3 153
Цитат на: Майка Зайка в вт, 06 юни 2006, 21:16
Пете, ти до къде стигна?? Удържаш ли фронта? Резултати? Един ден пред мене си..
Оххх, ами 1.800кг. по кантар от сутринта, но утре се надявам да са поне 2 Rolling Eyes Лошото е, че днес сътворих една кулинарна издънка, а и си подправям по съвсееем малко салатките със сол Embarassed Нооооо, кантара е важен и казва, че въпреки отклоненията има резултати!!! Peace

# 147 6 юни 2006, 22:24 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 2 480
 Danisport   bouquet

 Тествах се 2 пъти - единият път набързо, втория по-прецизно - все съм Е. Трябва да изчета по-подробно принципите на преобразяването, стига да намеря време ooooh!. Засега хвърлих поглед на примерното меню - е омлет от белтъци абсурд да хапна  Sick, пък и много месо бе - на всяко ядене Thinking - нито имам хладилник в офиса, нито мога да си поръчам 75 грама телешко от някъде. Хм, затруднения ще имам май...

# 148 7 юни 2006, 09:03 ч.
  • Мнения: 1 934
Добро утро момичета!
Започвам и аз от днес.Стартирам от 55.1кг да видим какво ще стане.
Успех на всички.

# 149 7 юни 2006, 09:04 ч.
  • Мнения: 1 934
Забравих да напиша че втория път теста показа тип 'в' и с тази програма започвам.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата