Публикувана: 4 юни 2018, 08:01 ч.
Последно мнение: 17 юли 2018, 08:54 ч.

Дневникът - тема 93 - Да отслабнем всички заедно!

52 809
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от методите за контролиране на апетита, обсъдени във форума?
Какви са някои от методите за подобряване на физическата активност, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
  
  Формулярът споделя различни стратегии за отслабване, включително спазване на диети като Дюкан, включване на зеленчуци и плодове в хранителния режим, ограничаване на млечните продукти, използване на протеинови диети, контрол върху консумацията на сладкиши и включване на тренировки в ежедневието. Освен това се споделя значението да се намери правилната мотивация и настроение за отслабване, като се избягват негативните мисли и се фокусира върху удоволствието от здравословното хранене. Други стратегии включват съчетаване на режим с физическа активност, контрол на приема на храна, избягване на излишни калории, разнообразяване на храната и избягване на чувство за лишение. Членовете споделят своя опит с тренировки като кардио и силови тренировки, заедно със стратегии за поддържане на мотивацията и устойчивостта в процеса на отслабване. Освен това хората споделят различни методи за отслабване, като промяна на хранителните навици, умерена консумация на храна, използване на добавки и диетични програми. Някои хора споделят своя опит с прочистващи диети, докато други се фокусират върху балансирането на храната и упражненията.
- Какви са някои от методите за контролиране на апетита, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни методи за контролиране на апетита, като например приемане на лекарства за потискане на апетита, избягване на сладкиши, ограничаване на въглехидратите, консумиране на по-малки порции храна и включване на богати на протеини храни в диетичния план.
- Какви са някои от методите за подобряване на физическата активност, обсъдени във форума?
  
  Форумът обсъжда различни методи за подобряване на физическата активност, като тренировки у дома, използване на велоергометър, пилатес и увеличаване на обема на тренировките. Освен това се споделят лични преживявания с упражнения и стратегии за поддържане на мотивацията за физическа активност.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията за отслабване, споделени във форума?
- Какви са някои от предложените методи за отслабване и поддържане на загуба на тегло?

# 450 28 юни 2018, 16:05 ч.

Мнения: 16 265

Като казахте Лидл и шунка, та се сетих, че скоро си купих пуешко от Лидл и си направих нещо като домашна шунка - слагат се подправки и пуешкото филе се намазва със зехтин, след това се овалва в подправките и престоява няколко часа. След това се слага в предварително загрята на 250 градуса фурна, пече се 17 минути и се изключва фурната, но не се отваря. След 4 часа месото се изважда. Изглежда като шунка и става за бърза закуска, че даже и обяд. Правих си и с шилешко, но с малко по-различни подправки.

# 451 28 юни 2018, 16:08 ч.

София
Мнения: 1 434

Цитат на: Herzen в чт, 28 юни 2018, 15:27

кажи един недискаунтър, защото аз луканка не мога да си намеря Whistling

Франи, казвала ли си колко си килограма?

Бях над 70 -72 кг. / 164см. От една седмица за първи път от години се показа 53. Структурата ми обаче е такава, че имам още на дупе, бедра и мааалко на корем. И съм с много дребен кокал. Затова може да звучат малко, но има какво да се желае още. Е, няма да заизглеждам като на 20, но това е друга бира Simple Smile

И аз не бях купувала луканка с години. Скоро ми се дояде и купих най-скъпото на Тандем. Нещо беше свинско и говеждо и увита в картонче. Не се сещам серията как се води. Хареса ми, но една луканка излиза към 9лв. парчето.
Има един "Попов", но само по малки магазинчета се продава. Уж е само месо. Ама..не знам. Пак те правят Камчия, Телешки и кренвирши по БДС по старите рецепти. Ама излизат златни!
В Лидъл много ми хареса Бански старец от серията "Родна стряха".

Последна редакция: чт, 28 юни 2018, 16:19 от Franie

# 452 28 юни 2018, 16:12 ч.

Мнения: 8 386

браво, Франи, 53кг са чудесни за 164см

последно да те питам за луканките - как са според теб луканките на костинбродската фирма "Джиев"?
те са с 50% пилешко, но майка ми ги дъвче по-лесно и да знам с какво я зареждам Simple Smile

# 453 28 юни 2018, 16:17 ч.

Мнения: 16 265

На Попов съм вземала 2-3 пъти за детето, пише, че е само месо, вкусна е, надявам се наистина да е месо, иначе друга шунка аз лично не купувам.

# 454 28 юни 2018, 16:18 ч.

Мнения: 5 261

Herzen чела съм, че никакви колбаси с пилешко не трябва да се взимат. Аз веднъж взех и то био от Алнатура и като прочетох в къщи колко много палмова мазнина има вътре защото пилето е постно все пак . Въпроса е типиката на колбаса и ако месото ти не пасва на консистенция какво са донабутали вътре .

Мъжа ми преди доста години се беше вторачил в накакви кръвни изследвания и досаждаше на лекаря с уплахи за холестерол . Май беше прочел, но не домислил нещо ... добре че му мина. И лекаря му беше казал ... ами може да купувате обезнмаслена извара, и обезмаслено мялко ... и дори не с 1,8 % , ами може да си го купите с 0% ... Въпроса е дали е мляко тогава и какво има вътре за да изглежда като мляко. Защото по природа млякото си има масленост. Е това го помня и вече гледам натурата на продукта, не само съставките. Защото колкото и да гледаш е като калейдоскоп. Може да го види така , но може да го видиш и иначе ... зависи как го завъртиш.

Франи, леле как искам и аз да съм толкова ! С какъвто и да е кокал!

Къде се намират на Попов?

# 455 28 юни 2018, 16:21 ч.

Мнения: 16 265

Аз лично си купувам от една млекарница на Янко Сакъзов, срещу парка Заимов. Другаде не съм ги виждала, но не съм и търсила.

# 456 28 юни 2018, 16:31 ч.

Мнения: X

Аз много харесвам зелената луканка от лидл, както и шунката, която се коментираше пак от там.

# 457 28 юни 2018, 16:34 ч.

Мнения: 5 261

Цитат на: Герганче в чт, 28 юни 2018, 16:31

... зелената луканка от лидл ...

в нашия лидл няма. трябва да ходя да търся суджук в турския , но там суджука е телешки и сравнен с нашия е сякаш да сравняваш нашата лютеница с техния айвар. Изобщо не ги бива. Само за айряните и баклавичките , а и едни царевични пръчици с червен пипер. Ама страхотни. Именно заради тези баклавички не припарвам там .

# 458 28 юни 2018, 16:35 ч.

София
Мнения: 1 434

Herzen, благодаря!
Надявам се, че подобни самохвални постове като моя действат стимулиращо Simple Smile

Знам, че когато беше жив "Страият Джиев", много държеше на това да не се добавят излишни неща.
Към момента не знам какво се случва.
Не съм пазарувала скоро, но сега поне всички са принудени да пишат в етикетите цялото съдържание.
Друг е въпросът, че няма да напишат с какво си харнят пилетата примерно.
Истината е, че повечето, които се опитват да правят чиста продукция, биват премазани от другите и от ниската покупателна възможност на потребителите. Много кратък е срокът на годност на подобни продукти и така търпят огромни загуби, не ги искат от дистрибуторската мрежа, веригите и дори малките квартални магазинчета.
Защото като е скъпо се купува малко или никак, разваля се и загубите по веригата са непосилни. Накрая се отказват или минават на добавяне на гадости.

# 459 28 юни 2018, 17:42 ч.

Мнения: 5 508

Гледам за мезета сте се разписали и бързам да прочета Simple Smile

Аз скоро научих за 'Балкански легенди'. Страхотни са им нещата, без куп химии, а и цените са добре.

# 460 28 юни 2018, 17:53 ч.

София
Мнения: 1 434

Къде се продават?

# 461 28 юни 2018, 18:16 ч.

Мнения: 5 508

Трябва да се провери в кои магазини има техни неща, вероятно в нета има инфо.
Аз разбрах за тях покрай новият бизнес на шефа ми - отвори си магазин за месо и предлага и техни неща.

# 462 28 юни 2018, 20:47 ч.

Мнения: 8 386

Ами напиши къде, ние доволни и шефът доволен Simple Smile

Виж к’ви готови гладни клиенти си му намерила Laughing

# 463 29 юни 2018, 08:01 ч.

Мнения: 5 508

Скрит текст:

А в Силистра сме ние, а въпросните са от Русе, но в нета ги засякох в няколко сайта + в разни магазини Simple Smile

Ей това ми излезе за София ама дали е актуално - не знам. От сайта домашница.ком - гр.София, кв. Борово ул. Света Марина №33

По темата: Снощи към пилешкото добавих чеснов сос и днес ще пукна ... Отвратително се чувствам - тежко ми е, подута съм, стомаха ме боли и нямам мента на капки вкъщи за да се нормализира ... Май ще изкарам един неплануван воден ден, пък после ще си имам едно наум да не поръчвам такива неща в заведение Angry

# 464 29 юни 2018, 08:40 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Зизу, мен в подобни случаи ме спасява лъжичка сусамов тахан.

Препоръчани теми

Пълен Глад 2

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: