Публикувана: 11 юни 2018, 20:57 ч.
Последно мнение: 11 юли 2018, 21:26 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 4

64 109
825
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава ИР?
Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава ИР?
  
  Инсулиновата резистентност (IR) е състояние, при което клетките на тялото стават по-малко чувствителни към инсулин, което води до дисбаланс в нивата на кръвната захар.
- Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
  
  Инсулиновата резистентност е състояние, при което клетките на тялото стават по-малко чувствителни към инсулин, хормон, който регулира кръвната захар. Това може да доведе до високи нива на кръвната захар и да увеличи риска от развитие на здравословни проблеми като затлъстяване, метаболитен синдром, стрес, употреба на кортикостероиди, тежки общи заболявания, бременност и консумация на твърде много бързи въглехидрати. Инсулиновата резистентност е свързана с метаболитен синдром, диабет тип 2, чернодробна стеатоза (мастен черен дроб), атеросклероза (втвърдяване и стесняване на артериите), кожни лезии, синдром на поликистозни яйчници и връзка с нарушения на щитовидната жлеза.
- Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
  
  Най-висок е рискът за развитие на инсулинова резистентност при хора с наднормено тегло, възраст над 40 години, наличие на родител с диабет тип 2, високо кръвно налягане, триглицериди над нормата, синдром на поликистозните яйчници , акценти и други фактори.
- Как се диагностицира инсулиновата резистентност?
- Какви са ефективните превантивни мерки, стратегии за контрол на диетичния режим и стратегии за отслабване при инсулин-резистентност?

# 555 7 юли 2018, 16:11 ч.

Мнения: 5 459

Аз също разчитам на селяните. Няма причина да сме озлобени и мнителни към тях. Какво могат да забъркат в млякото. Все ми е на акъла, че селянин ще тръгне да купува палмова мазнина и сухо мляко и да забърква помии разни. Simple Smile

# 556 7 юли 2018, 16:37 ч.

Мнения: 4 058

Цитат на: alinnna в сб, 07 юли 2018, 16:11

Аз също разчитам на селяните. Няма причина да сме озлобени и мнителни към тях. Какво могат да забъркат в млякото. Все ми е на акъла, че селянин ще тръгне да купува палмова мазнина и сухо мляко и да забърква помии разни. Simple Smile

Навремето купувахме домашно мляко и веднага ще ти кажа. Едното нещо е да го разредят с вода, което не е опасно. Другото, което ме притеснява, е хигиената. На кравите, когато се доят ръчно, първо се измива вимето с вода и доколкото знам, и малко сапун. Два-три пъти се случи да купим не от нашия човек, а от друг и то аз купих тогава, въпреки че мъжа ми ми беше казал да не купувам от него, защото не миел кравите. Е усещаше се, миришеше неприятно млякото. Та това е, което се сещам. Иначе да, едва ли нещо гадно слагат.

# 557 7 юли 2018, 16:41 ч.

Мнения: 2 590

Мнителна -да,но озлобена не знам защо реши. Аз също си мисля,че би трябвало да разчитат на клиентите си, за да си продадат стоката.Казвам ,че се съмнявам ,защото киселото мляко става доста рехаво.Сиренето ,което би трябвало да е саламурено. е като кашкавал. Някой им казал ,че е жилаво-те -обидени. Ами,поне сирене знаем как изглежда.Онзи ден прясното мляко се пресече ,няма да го правя на въпрос..
Иначе и аз искам да си купя храна от производител и да знам ,че е истинска.Не е като да получавам удоволствие като плюя селяните.

# 558 7 юли 2018, 16:42 ч.

Мнения: 40 770

Като купувам от производител е ясно, че прясното мляко е различно.
Понякога ми се налага мляко да взимам от магазина. Че то дори няма мирис.
Като си взема от моите хора, мирише яко на мляко. Кеф да ти е Laughing

# 559 7 юли 2018, 16:57 ч.

Мнения: 5 459

Бледолилава, ние затова купуваме от конкретен човек , за да сме сигурни. Пробвах веднъж да купя кефир от Берьозката, но нямаше нищо общо с този, който половинчо прави.
Елорче, ти като правиш мусака от тиквички, първо пържиш ли ги. Днес се наканих да правя от твоята мусака и понеже леля не ми беше донесла от село тиквички започнах да я прави с купени, та като тръгнах да ги запържвам, пуснаха огромно количество вода.....от 3 кг тиквички, почти нищо не остана.....

# 560 7 юли 2018, 17:04 ч.

Мнения: 40 770

Алина, рядко пържа. Защото тогава мазнината се променя и не е полезна, а и вреди на жлъчката.
Но последния път леко запържих тиквичките.
Но виж сега, те тиквичките каквито и да ги вземеш си имат вода.
Но аз и зеленчуците гледам да си ми от производител. От пазара също са по-различни от магазинските.
Миналата седмица правих кюфтета от кайма и тиквички. Тиквичките ги изтисках яко. Имаха бая вода, нормално, те са си такива. Но не ги пържих. На фурна ги правих.

# 561 7 юли 2018, 17:33 ч.

Мнения: 5 459

И аз рядко пържа, ама имах предвид леко да ги задуша преди това/тук в Шумен на задушаването викаме запържване/. Ами и аз разчитам основно на леля си и на пазара на бабките. Иначе от магазин рядко пазарувам. Затова наблягам на конско и телешко, че тях ги купуваме от близки на полвинчо, които си колят домашни животни за вкъщи и си ге гледат както си трябва.

# 562 7 юли 2018, 17:45 ч.

Мнения: 40 770

Аха, ми то и аз уж като пържа, не е само в олио. Ами слагам и водица. Не знам дали става същото.

# 563 7 юли 2018, 17:59 ч.

Мнения: 5 459

Не, с водица си е задушаване. Затова почти всичко готвя в кукъра на програма задушаване.

# 564 7 юли 2018, 18:00 ч.

Мнения: 40 770

А ако има и олио какво се води? Laughing

# 565 7 юли 2018, 18:06 ч.

Мнения: 5 459

Ако е само олио се води пържене Simple Smile

# 566 7 юли 2018, 18:44 ч.

Мнения: 40 770

Аз слагам олио и вода.

# 567 7 юли 2018, 21:37 ч.

Мнения: 5 459

Аз зехтин , или чисто масло и вода. Тези две мазнини, сметана, авокадо, оризово масло, кокосово масло, сусамово масло-останаха единствените мазнини, които ползвам. Но също добавям водичка в кукъра. Но по старо шуменско наречие си му казвам запържвам/ а в действителност-задушавам/.