Публикувана: 5 юни 2006, 06:37 ч.
Последно мнение: 6 март 2007, 10:49 ч.

Има ли желаещи мами,да спираме цигарите?

12 321
197
1

1
...
8
9
10
...
14
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от причините, поради които майките спират да пушат?
Какви са някои от методите, които майките използват, за да спрат да пушат?
Какви са предизвикателствата, пред които са изправени майките при отказването от тютюнопушенето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от причините, поради които майките спират да пушат?
  
  Майките спират да пушат поради различни причини, включително здравословни, социални и финансови. Някои от тях спират по време на бременност, за да осигурят здравословна среда за тяхното бебе. Други се борят с неприятния мирис на цигарен дим и се стремят към по-здравословен начин на живот. Финансовите разходи за цигари също могат да бъдат стимул за спиране на пушенето.
- Какви са някои от методите, които майките използват, за да спрат да пушат?
  
  Майките използват различни методи за отказване от тютюнопушенето. Някои разчитат на помощни средства като Табекс, докато други се опитват само със силата на волята си. Освен това някои избират заместващи дейности като дъвки, хранене или пиене на течности, за да намалят желанието си за цигари.
- Какви са предизвикателствата, пред които са изправени майките при отказването от тютюнопушенето?
  
  Майките могат да срещнат различни предизвикателства при отказване от тютюнопушенето, включително физически симптоми като главоболие, нервност и копнеж за цигари. Освен това социалните ситуации, като пушенето на близки и приятели, могат да бъдат трудни. Финансовите и емоционалните аспекти също играят роля в този процес.
- Каква е ролята на подкрепата от близките при отказването от тютюнопушенето?
- Защо хората наддават на тегло, когато спрат да пушат?

# 120 13 юли 2006, 14:28 ч.

Мнения: 2 825

Аз да попитам за Табекса, задължително ли е да се спазва схемата?
Много ми се виждат 6 хапчета през първите дни Thinking

Няма ли значение колко страстна пушачка си Thinking

Мисля си, че нямам нужда от толкова много никотин, в смисъл аз не пуша много, а и цигарите които пуша са с много ниско съдържание на никотин - 0.06 мг

# 121 13 юли 2006, 15:35 ч.

Варна
Мнения: 10 493

Цитат на: clara в чт, 13 юли 2006, 14:28

Няма ли значение колко страстна пушачка си Thinking

Аз пуших по 3-4 цигари на ден и започнах да пия хапчета на 3 часа,с една дума по 4 хапчета на ден.Но ми ставаше много лошо Sick

,изглежда ми идваха силни.На втория ден ги пих на 4 часа-3 хапчета.Чуствах се доста по добре,изпуших една единствена цигара за него ден и приключих с пушенето.На третия ден вече хапчетата не ми действаха и спрях да ги пия,от там нататък ми помогна ината Twisted Evil

# 122 13 юли 2006, 16:04 ч.

Мнения: 2 825

Ваня, благодаря за отговора Hug

Значи и аз ще ги почна на 3 часа - 4 хапчета и ще видя как ще се чувствам. Дано успея да ги спра. Трудно ми е, защото мъжа ми пуши и като ми замириши на цигари Rolling Eyes

# 123 13 юли 2006, 16:35 ч.

Мнения: 2 656

Цитат на: clara в чт, 13 юли 2006, 16:04

Ваня, благодаря за отговора Hug

Оф и моят пуши,а няма никакви мераци да ги спира Rolling Eyes

Ей до сега изпуших4-5 цигари,ама ме е яд на мене си щот не изпитвам желание да пуша,ама все са ми в главатааа #Cussing out

И сутринта още не си бях отворила о4ите и ми се привиждаха пустите му цигари,но поне не испитвах онова 4увство,4е обезателно трябва да запаля.

# 124 13 юли 2006, 17:15 ч.

Мнения: 219

Аз пиша само за да Ви подкрепя.
Дано скоро се преборите с желанието да пушите.
Съвети нямам - всеки си е различен. Все ми се струва обаче, че е най-важна личната мотивация. Не се пълнее, ако пък някой си мисли, че се пълнее, мога да предложа да хрупа моркови. Съвсем сериозно.
Наистина от все сърце - без цигарени дни, месеци, години.
Grinning

# 125 14 юли 2006, 14:30 ч.

Варна
Мнения: 10 493

Вече никой не се включва.Или всичките отказахме цигарите или всичките ги пропушихме отново Laughing

# 126 14 юли 2006, 14:40 ч.

Мнения: 811

Цитат на: vania_na в пт, 14 юли 2006, 14:30

всичките ги пропушихме отново Laughing

и сега се срамуваме тайно Mr. Green

# 127 21 юли 2006, 14:37 ч.

Мнения: 2 825

Цитат на: vania_na в пт, 14 юли 2006, 14:30

Вече никой не се включва.Или всичките отказахме цигарите или всичките ги пропушихме отново Laughing

Аз пък още не съм почнала Табекса, само го разнасям с мене напред - назад Blush

Ох, защо нямам воля да ги спра #Cussing out

(лошите думи са към мене, да не се впрегне някой Wink

)

# 128 21 юли 2006, 20:01 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 462

Аз пък вече 10 дена не пуша (ама въобще)! Grinning

Табекса вече го пия само като се сетя, но в началото (първата седмица) си го пиех по схемата и пак пушех по 1-2 цигари. Явно трябва време все пак. Сега продължава да ми се пуши, но не е както преди и мога да се въздържам. Имам само един проблем - нагоре съм с 3 кила, хем пия хапчета за отслабване и се мажа с гел ooooh!

- много гадно! #2gunfire

Скоро, както беше писал някой ще трябва да започна да хрупам морковчета, че иначе до 1 месец ще съм заприличала на Animal Pig

!
Успех на всички цигароотказвачи и аз скоро пак ще се похваля (надявам се със свалени килца)!

# 129 21 юли 2006, 21:30 ч.

Мнения: 597

Аз пък да споделя при мен колко кофти се получи...пълна издънка от всякъде. Тъкмо поотслабнах...видимо,и реших да спирам цигарите../не беше момента../,още не бях закрепила свалените килца трайно,и докато не пушех,то бяха Тик Так,бонбонки,дъвки...и килцата взеха да ска4ат,накрая така ме хванаха нервите,а и проблеми имах,ама то кой ли си няма?..и уж по 1-2..хайде наново започнах да си пуша,ама и продължих да си хапвам..после се отдадох на рецепти с торти...и сега съм 5-6 кила нагоре,и дебела и пушеща.Не се понасям...имам чувството,че и диета нямам сили да започна,а като се сетя как си тренирах и всеки залък знаех защо попада в устата ми...Какво ми става не знам,къде се изпари мотивацията ми,амбицията ми..срам ме е от себе си....

# 130 21 юли 2006, 22:31 ч.

Мнения: 811

Пинки тъкмо си мислех,че съвсем се изгуби Party

ок,като толкова много ти се пуши-пуши,но само по 3-4 цигари на ден,и ако имаш време и възможност някакво физическо натоварване и примерно ограничи месото или ако можеш съвсем спри да го ядеш,освен риба...и ако можеш без хляб,недей съвсем строго,намалявай полеко и цигарите и яденето... Thinking

а сладкото нямам идея как да се откаже,щот и аз съм пристрастена Mr. Green

утре мисля да направя бонбони от моркови chef

аз пуша по 1-3 цигари на ден Embarassed

# 131 6 авг. 2006, 10:41 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 462

Да се похваля! Mr. Green

Продължавам да не пуша, вече ще стане месец без нито една цигара и поне 2-3 седмици без Табекс и за награда отивам на море! То нали си бях обещала, че ако спра да пуша ще отида на море, ако не няма да ходя. Единствения ми проблем все още са килограмите, но тях ще ги боря когато организма ми свикне съвсем без цигари - сега няма смисъл, а и не ми се диетува на морето. Важното е, че хубавите неща към лошите са 2:1!
Има ли и други които могат да се похвалят или съм само аз?

# 132 6 авг. 2006, 11:02 ч.

Мнения: 3 360

Адара-браво на теб! smile3501

Това си е постижение,достойно за уважение! Laughing

Само и не помисляй да запалваш!Веднъж и започваш пак!/казвам го от собствен опит/Сега вече 8 месеца не пуша и съм щастливааааа newsm44

Дръж се-след още месец ще забравиш,че някога ти се е пушело даже Peace

# 133 6 авг. 2006, 11:10 ч.

София
Мнения: 10 858

Преди 4 год. и половина пушех като кумин - по две кутии Виктори на ден. Отказах ги с помоща на една книга " Не пуша вече" на Алан Кар.
Мъжът ми ги отказа преди близо година с Табекс и никотинови дъвки и много желание най вече, не толкова с воля.

# 134 6 авг. 2006, 15:19 ч.

София
Мнения: 4 585

Здравейте момичета. И аз искам да ги откажа. Пуша от 15 години, никога не съм ги спирала. Пуша по 1 кутия на ден. Знам, че трябва да ги спра, че ми пречат, че тровя децата. Ама...... воля ли нямам, що ли??????? Тази седмица ще ми е трудно да почна отказването, че трябва да довърша една дипломна работа по ПГС и ми е зор. Но мисля другата да започне началото на края/на цигарите/. Четох всичко, което сте писали. Знам, че ще ми е много трудно. А може ли да ми кажете къде да намеря тази книга за отказване на цигарите?

Препоръчани теми

Красота отвътре: Суперхрани за сияйна кожа

Сполучливи имитации на маркови парфюми - 63

👟 Нови придобивки в гардероба - 73

Къната, билките и всичко останало за билките - Тема 19

Причина:

Причина: