Публикувана: 26 юли 2018, 02:41 ч.
Последно мнение: 1 септ. 2018, 17:32 ч.

Страх да загубиш хората, които обичаш?!..

4 649
23
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога ефективно да управлявам тревожността и страховете си?
Коя държава е най-безопасна за живеене по отношение на природни бедствия?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога ефективно да управлявам тревожността и страховете си?
  
  Управлението на тревожността и страховете може да включва професионална помощ от психолог или психиатър, използване на капкови комбинации Bach за успокояване на страховете, ангажиране в хобита, прекарване на време с приятели и избягване на негативни новини. Важно е да се признае, че тези методи могат да помогнат, но не винаги решават проблема в дългосрочен план.
- Коя държава е най-безопасна за живеене по отношение на природни бедствия?
  
  Няма безопасни страни, тъй като всички те могат да бъдат засегнати от природни бедствия. Въпреки това, България е по-малко предразположена към такива събития. Важно е обаче да се признае, че никоя държава не е напълно защитена от тези явления.

26 юли 2018, 02:41 ч.

Мнения: 1

Здравейте, търсих за подобна тема, но нищо не успях да открия, затова се извинявам, ако темата се повтаря или е на грешното място..
Искам да споделя нещо, което не мога да споделя на никого друг.. знам, че е най-лошо, когато си го таиш в себе си ,но не намирам смелост и сили да говоря за това.. Имам нещо като страх/фобия, ако щеш, винаги си представям най-лошото, страх ме е нещо да не се случи на хората, които обичам, да не ги загубя (може би, поради много тежка загуба прeди няколко година, на ужасно скъп за мен човек) опитвала съм се многократно да не мисля за това, да се опитвам да се разсея и да мисля за хубави неща, но просто не става, страха си е винаги там, колкото и да се опитвам да не мисля за него.. и не ми дава покой, знам, че не е нормално.. не се чувствам спокойно, но незнам как да си помогна без да стигам до лекари и прочие.. Особедно напоследък като виждам какво става със света, пожари, наводнение, земетресения, загиват невинни хора, дечица и полудявам отвътре...... Също така имам и един въпрос: според Вас в коя държава риска за природни бедствия е най-малък и е най-безопасна за живеене?
П.С моля без обиди и хейт, ако темата не Ви харесва просто подминете. Благодаря! Simple Smile

# 1 26 юли 2018, 03:05 ч.

Мнения: 2 627

Познавам не един и двама хора с подобни терзания. Сама едва ли ще можете да си помогнете, но има начин да се освободите от това. Rolling Eyes

Трябва да знаете, че ако човек се страхува от нещо и бяга от него, рискува да го срещне много скоро отново. Shocked

Няма безопасни страни и места, човек никога не знае къде, кога и какво. Sunglasses

# 2 26 юли 2018, 08:05 ч.

Мнения: 13 271

Грешите като не търсите професионална помощ. Смятате, че това е просто страх, зародил се след загуба, но вероятно е тревожност и наслагании емоции + някой други фобии. Хубаво е, че търсите помощ и решение, но от форум такава няма да получите.

Ако приемате слаби успокоителни /дори и билкови/ + срещи с психолог ще се чувствате много по-добре. Трябва да предприемете нещо, защото при силен стрес много вероятно е при вас нещата да се задълбочат.

Пробвайте с капките на Бах.

За съжаление няма лесни решения, няма и безопасни страни. От гледна точка на катаклизмите - България е точно такава страна. Почти никакви природни катаклизми не са характерни за нашите ширини.

# 3 26 юли 2018, 09:19 ч.

Мнения: X

И аз съм със същия проблем затова ще следя темата, макар да мисля, че за мен няма решение.

# 4 26 юли 2018, 10:34 ч.

Мнения: X

И аз бих ти препоръчала да потърсиш професионална помощ.

И другото - изключете новините и не гледайте/четете за такива събития. Светът е глобален и затова ни информират минута по минута какво се случва на другия край на света. Нищо не можем да направим, само се стресираме - безсмислено. Преди няколко десетилетия щяхме да научаваме за тези събития с много дни закъснение или въобще нямаше да научим, пък камо ли с безброй драматични цветни снимки. Нищо няма да се случи, ако не сме информирани за поредния катаклизъм. Това допълнително подкопава нервите на по-чувствителните.

# 5 26 юли 2018, 11:50 ч.

Мнения: 118

Много любопитен въпрос - Коя страна е най-безопасна... Може би, тази, в която живеете в момента? Няма нищо по-безопасно от мястото и времето, в които се намираме тук и сега. Защо? Как мога да мисля толкова наивно? Отговорът е съвсем прост - защото съществуваме тук и сега, имаме настоящия миг и нищо повече. След като притежаваме този настоящ момент, значи сме на най-безопасното за нас място. Страховете Ви не са рядко срещани и са нещо, което се случва на почти всеки трети човек, живеещ в "цивилизования" свят, просто повечето хора крият дори от себе си тези страхове. Обикновено те възникват само към хората, които са ни най-близки и от които се чувстваме по някакъв начин... зависими? Вие одухотворявате смъртта и по-конкретно отнемането на близък човек от живота, чувствате го като нападение от някакъв образ, фигура, енергия или нещо друго, но придавате материално състояние на Нещото, което отнема близките от живота ни. Чувствате това като външно нападение, към което сте безсилна и нямате влияние. Всичко зависи от отношението Ви към напускането на живота Ви от близък човек и смъртта. Ако ги тълкувате, като лишение - някой Ви лишава. Ако ги тълкувате като откъсване, някой Ви откъсва от тях. Ако започнете да ги тълкувате като естествен процес, без да го обременявате с негативизъм, то тогава тези страхове изчезват. Тук дилемата не е конкретно от "края на живота", а от болката и страданието, които ще нанесе всяка една такава раздяла върху вътрешния Ви свят.

# 6 26 юли 2018, 14:58 ч.

Мнения: X

Аз винаги съм си мислила, че тези страхове са нормални и не виждам как ще изчезнат. Друг е въпроса ако наистина излизат извън рамките на нормалното и ти пречат да водиш пълноценен живот. Аз например имам разни фобии, не ме е страх от природни бедствия а от катастрофи. Ама страха ми е толкова силен, че не желая да пътувам заради това. Е, ходим на почивка 2 - 3 пъти годишно, но все са огромни притеснения от моя страна и честно казано гледам да избягвам пътувания. Ако мъжът ми трябва да пътува някъде без мен пък съвсем откачам от страх. Докато не ми се обади, че е пристигнал просто не знам на кой свят съм.
Но наистина като виждам какво става по пътищата имам чувството, че моя страх е нормален и не виждам как някой ще ми помогне да го излекувам. Дори и да спра да гледам новини нали пътувам от време на време и виждам безхаберието на самозабравили се пишман "шофьори" по пътищата....е как да не го мисля?

# 7 26 юли 2018, 16:26 ч.

Мнения: 1 230

И аз съм с такъв проблем откакто мъжът на майка ми почина. Когато приятеля ми шофира без мен в колата, треперя да не катастрофира и съм в ужас докато не ми се обади, че е пристигнал. Майка ми като не ми вдига телефона след 2-3 позвънявания пак мисля същото. Ако ми звънне непознат номер си мисля, че някой близък е умрял и изпадам в паника. Четох за тия капки Бах ама не ми стана ясно какво трябва да взема, както и към какъв специалист да се обърна. Понякога си мисля, че ще се докарам в състояние за лудница и се осъзнавам за момент, че е прекалено да мисля толкова много и да се затормозявам.

# 8 26 юли 2018, 17:31 ч.

Мнения: 52

Цитат на: the Дорис в чт, 26 юли 2018, 08:05

Пробвайте с капките на Бах.

Аз съм с подобни оплаквания - тревожно разстройство, ПА, страх от абсолютно всичко и капките на Бах помагат. Мен ме успокояват и поне тушират физическото проявление като сърцебиене и учестено дишане. Иначе, при мен помага занимаване с различни хобита и по-чести излизания с любими хора, повече работа - така човек няма време да премисля възможни варианти за трагедии. Успех!

# 9 26 юли 2018, 17:45 ч.

Мнения: 1 230

Цитат на: chikiriki123 в чт, 26 юли 2018, 17:31

Цитат на: the Дорис в чт, 26 юли 2018, 08:05

Пробвайте с капките на Бах.

А мога ли да попитам кои капки ползвате? Готовите (Rescue май бяха) или комбинация , направена от специалист?

# 10 26 юли 2018, 23:57 ч.

Мнения: 2 627

С капките на Бах едва ли ще си помогнете в дългосрочен план. Rolling Eyes

Най-траен и сигурен ефект се постига, като се изчистят от подсъзнанието моделите, които предизвикват и поддържат съответните фобии или състояние на тревожност. Както отбелязах по-горе, това е напълно възможно. newsm68

# 11 27 юли 2018, 16:32 ч.

на брега на морето
Мнения: 6 630

Цитат на: Juicy Pigeon в чт, 26 юли 2018, 17:45

А мога ли да попитам кои капки ползвате? Готовите (Rescue май бяха) или комбинация , направена от специалист?

Рескю са за спешна помощ, а Гарвански лук - Витлеемска звезда - за спешна помощ при емоционални и физически травми. Има теми за капките на д-р Бах в Алтернативна медицина. На Вас Ви трябват капки за успокояване на страховете, за Аспен (трепетлика) се сещам в момента. Ако се задълбочите във внимателно четене на темите, а не само да питате какви капки или каква комбинация Ви е нужна, ще откриете страхотна информация.

Ел Мариачи, напиши повече, стана ми много интересно. Hands V

# 12 27 юли 2018, 17:52 ч.

Мнения: 5 104

Сега видях, че на края сте писала и въпрос, но мислите ли че каквото и да ви каже някой ще ви удовлетвори? Не го казвам за заяждане, а в духа на проблема ви. Каквото и да ви кажат, нищо няма да се промени и причината е именно тревожността. Прочетета малко повече за тревожност и обсесивно компулсивно разстройство (ОКР), за да ви стане ясно за какво говоря. Има една книга Обсебен мозък на Джефри Шуорц, препоръчвам ви я като начало, ако решите да се справяте сама. Все пак с терапевт ще е по-бързо, сама би било трудно и бавно.

# 13 28 юли 2018, 01:30 ч.

Мнения: 2 627

Цитат на: Котьо в пт, 27 юли 2018, 16:32

Цитат на: Juicy Pigeon в чт, 26 юли 2018, 17:45

А мога ли да попитам кои капки ползвате? Готовите (Rescue май бяха) или комбинация , направена от специалист?

Ще се опитам утре на свежа глава. Simple Smile

# 14 28 юли 2018, 07:21 ч.

Мнения: 83

Аз също имам подобен проблем,но определено в по-лека форма.Предо 4 месеца изгубих татко,изживявам го много трудно и болезнено.След това в мен се надигнаха такива притеснения за здравето и безопастността на най-близките ми,но както е написано по-горе,чрез такива черни мисли можеш само да предизвикаш това,от което бягаш.По тази причина гледам да се занимавам с нещо,да се разнообразявам,като по този начин нямям време да мисля за глупости и опитвам да заема съзнанието си с положителни мисли и емоции!Успех!

Препоръчани теми

Страх от смъртта

Страх от болести

Много ме страх от смъртта. Тя прави живота безсмислен

Страх от смъртта

Причина:

Причина: