Публикувана: 6 юни 2006, 09:03 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2006, 15:43 ч.

Какво ще кажете за "Японско чудо"

7 437
145
1

Отговори

1
...
5
6
7
...
10
Всички

# 75 22 юни 2006, 23:44 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: terundia в чт, 22 юни 2006, 23:05

няколко хора вече казаха, че може Peace

И кога? За закуска ли, след вечеря ли? По колко ? 1/2 кг?? newsm78

# 76 23 юни 2006, 00:24 ч.

Мнения: 310

Мисля, че можеше през целия ден колкото да заситиш глада. Аз хапвах плодове не защото бях гладна, а просто защото е по полезно все пак да се приемат витамини Peace

ето виж общо взето е това:

Първи ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче месо, салата с лимон

Втори ден
Закуска – чаша горчиво кафе, сухар
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче шунка, салата, една чаша кисело мляко

Трети ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – зеленчуци, плод
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата

Четвърти ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца, сок от морков
Вечеря - месо, салата с лимон

Пети ден
Закуска – настърган морков с лимон
Обяд – риба, печена с домати
Вечеря – се пропуска

Шести ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 200г пилешко месо и салата
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков

Седми ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – парче месо, плод
Вечеря – може всичко

По време на диетата не се консумира никакъв алкохол, сол и захар.
Месото се приготвя по желание – печено, пържено или варено.
Плодовете и зеленчуците не се ограничават.

Надявам се, че помогнах Peace

# 77 23 юни 2006, 08:31 ч.

Мнения: 2 274

Реших да продължа диетата.
Вчера се чувствах много добре, явно съм свикнала с глада - ще го използвам! Rolling Eyes

# 78 23 юни 2006, 09:59 ч.

София
Мнения: 2 896

Цитат на: Godzilla в пт, 23 юни 2006, 08:31

Реших да продължа диетата.
Вчера се чувствах много добре, явно съм свикнала с глада - ще го използвам! Rolling Eyes

и аз смятам така да направя...да се придържам към диетатата, не на 100%...

Да се похваля, вече съм 70 кг!!! Миналата седмица по това вреве бях почти 73.

# 79 23 юни 2006, 10:42 ч.

Мнения: 13 512

Започнах,пък ще видим.....дано да успея да я изкарам докрай.

# 80 23 юни 2006, 12:54 ч.

София
Мнения: 2 896

Цитат на: eve-nadine в пт, 23 юни 2006, 10:42

Започнах,пък ще видим.....дано да успея да я изкарам докрай.

Успех!

Аз вече съм яко мотивирана, с нетърпение чакам да падна още 1 кило под 70...тогава вече ще съм много доволна...
Преди малко хапнах печено пиле с горчица, много беше вкусно...

# 81 23 юни 2006, 12:54 ч.

Мнения: 310

Късмет на всички Grinning

# 82 23 юни 2006, 15:36 ч.

Мнения: 13 512

Аз пък хапнах на обяд яйцата и преди малко около 200 гр. малини...да видим как ще издържа до вечерта ..

# 83 23 юни 2006, 16:49 ч.

Мнения: 76

От утре и аз се записвам за тази диетка, защото днес успях да се справя с цели 2 кафета с по 4 захарчета и един огромен сандвич Embarassed

Вече цял месец се чудя, коя от всички диети да съчетая с работния си ден а тази ми се вижда най-непретенциозна и смятам че ще се справя по-лесно Simple Smile

# 84 23 юни 2006, 16:58 ч.

Мнения: 13 512

nani na Има да се чудят колегите ти за какво са ти тези яйца в чантата:-)
Аз пък днес седнах в ресторант с децата за обяд...те ядоха салати, а аз си поръчах 2 сварени яйца. А сервитьорката ме попита :" Яйцата на четвъртинки ли нарязани?". Е,как да не го обичаш това "Парми"!Каиво ли не съм си поръчвала там. Ами евала им правя!

# 85 23 юни 2006, 17:09 ч.

Мнения: 76

След седмица може и да ги посветя в тайната на яйцата от чантата ми Mr. Green

# 86 23 юни 2006, 17:54 ч.

Мнения: 206

Цитат на: eve-nadine в пт, 23 юни 2006, 16:58

nani na Има да се чудят колегите ти за какво са ти тези яйца в чантата:-)

Смея се на думите ти... Flutter

От няколко месеца си нося храна в офиса и ефектът определено беше и е налице (като изключим няколкото месеца освинване Tired

след НВД, но сега съм се взела в ръце... уж.. Blush

).

И паднах да се смея, когато веднъж започнах да хапвам в стаята си и една колежка небрежно и любопитно започна да наднича и подпитва КАКВО имам в кутията си... Mr. Green

Сега вече на никой не му прави впечатление. Алтернативата, ако не си нося, ми е:

1. Пици, сандвичи, вафлички (Божеееее, как ми се яде сладко сега... Sick

), и съответните килограми плюс.
2. Глад - на който не издържам, и отивам отново на вариант 1.
3. Здравословно хранене (например пълна кутия със салата от зеле и пилешки късчета, или милион вариации), което дори и да не е част от стриктна диета, пак допринася за добрата форма.

Не съм фен на японското чудо, защото свикнах да се храня по мъничко, но често, обаче ме досмеша с тези яйца в чантата, и хоп - кацнах и в тази тема... Hug

# 87 23 юни 2006, 20:26 ч.

Мнения: 13 512

Е не, не и не! Не мога да не хапвам нещо през 2-3 часа!Поне плод да е! Така и направих....днес изядох половин грейпфрут,200 гр.малини и 1 киви. Вечерях зелена салаа с лимон и 200 гр. пилешко. Поръчах си 100 гр...донесоха ми 2x100...аз демонстративно отместих едното парче,но......след малко си го хапнах и него. Утрре ще опитам да намаля дажбата

# 88 23 юни 2006, 21:58 ч.

Мнения: 321

Браво момичета да ви кажа завиждам ви на волята.Моите ангили се оказаха много слаби и не издържах отново newsm45

но определено се храня по-малко и нямам никакъв апетит.Ще положа максимални усилия да искарам поне 1 седмица,защото срамота уж аз пуснах темата,а се оказах най-несериозна smile3515