Публикувана: 13 ноем. 2018, 08:46 ч.
Последно мнение: 26 ян. 2019, 09:49 ч.

Дневникът - тема 96 - Да отслабнем всички заедно!

43 623
747
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от реакциите и мненията на участниците във форума за отслабване?
Какви са някои от основните теми, обсъждани във форумната дискусия?
Какви стратегии споделят участниците във форумната дискусия за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от реакциите и мненията на участниците във форума за отслабване?
  
  Участниците във форума за отслабване споделят различни мнения и реакции по отношение на отслабването, храненето и връзката между психиката и теглото. Някои от тях споделят лични преживявания, като изразяват удовлетворение от постигнатия напредък в отслабването, докато други обсъждат предизвикателствата, пред които са изправени при справянето с наднорменото тегло. Сред основните теми във форума са закуската, връзката между храненето и емоциите и стремежът към здравословен начин на живот.
- Какви са някои от основните теми, обсъждани във форумната дискусия?
  
  В дискусията се обсъждат теми като загуба на тегло, хранене, психология на храненето, връзката между емоциите и храната, както и лични преживявания и стремежи за постигане на здравословен начин на живот. Участниците споделят своите мнения и опит в борбата с наддаването на тегло, като се обсъждат различни подходи към загубата на тегло.
- Какви стратегии споделят участниците във форумната дискусия за отслабване?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като включване на спорт, контрол върху хранителните навици, връзката между емоциите и храната и стремеж към здравословен начин на живот. Някои от тях споделят своя опит с диети, тренировки и психологически подходи за постигане на желаната форма и здравословен начин на живот.
- Какви са мненията на участниците във форума за отслабването?
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени във форума?

# 600 14 ян. 2019, 10:20 ч.

Мнения: 5 261

Аз след уикенда съм задържала постигнатото. Уикенда беше дъждовен, аз не бях във форма и си останах в къщи.

# 601 14 ян. 2019, 11:02 ч.

Мнения: 38

Привет от мен! Hug

Преди 3 години ,пазих диетата на Ваня Червенкова. Бях много доволна. Сега пак реших да я спазвам , плюс фитнес. Bicyclist

Искам около 10кг да смъкна, но и релеф да има Trollface

# 602 14 ян. 2019, 11:06 ч.

Мнения: 8 386

добре дошла, in_my_mind Hug

цък-цък, много желаещи за моно, дали и аз да не се примъкна

# 603 14 ян. 2019, 11:08 ч.

Мнения: 38

Цитат на: Herzen в пн, 14 яну 2019, 11:06

добре дошла, in_my_mind Hug

цък-цък, много желаещи за моно, дали и аз да не се примъкна

Хайде идва лято Wear Bikini

# 604 14 ян. 2019, 11:22 ч.

Мнения: 19 348

И аз го дебна Моното, но го пазя за седмиците преди моретата. Точно, за да доизчистя, каквото остане Simple Smile

# 605 14 ян. 2019, 13:35 ч.

Козлодуй
Мнения: 5 696

И на мен ми е рано за диети ще ги правя в седмиците преди повода Simple Smile

Да се похваля вчера вечерях само салата със сирене без да съм на режим обикновено вечер ям по няколко ястия и дояждам със семки сирена и кисело мляко ама вчера ударжах фронта само със салата - за мен това е голямо постижение защото обикн го правя само ако съм на режим Simple Smile

Може би разговора тук ме накара да се замисля а и бяхме обядвали добре неделно и затова дружно решихме да минем на по-лека вечеря Simple Smile

# 606 14 ян. 2019, 13:55 ч.

Мнения: X

А моята вечеря беше един шоколад....70%.

Не ми се ядеше друго....

Скрит текст:

Напоследък усещам, че диетичните теми, които чета, някак ме натоварват....нищо ново не научавам, все едно и също чета.....калории/глад, глад/калории.Никога не съм била фен на диетите, явно и затова не ме влекат и вълнуват.Записвам се по-скоро по навик....май трябва да престана.
Почти година поддържам сваленото тегло без никакъв проблем, ям си моите храни, угаждам си по поводи, понякога преяждам, понякога не ми се яде...вече почти не мисля какво/кога/как да ям.
Та, мисля да приключа със "стажа" си в диетичния подфорум.

Успех на всички с постигане на целите! Gift Heart

# 607 14 ян. 2019, 14:11 ч.

Мнения: 10 690

Цитат на: Herzen в пн, 14 яну 2019, 11:06

добре дошла, in_my_mind Hug

цък-цък, много желаещи за моно, дали и аз да не се примъкна

Днес съм на цитруси, много ми липсваха плодовете. Утре не знам още.

# 608 14 ян. 2019, 14:46 ч.

Мнения: 300

Цитат на: Франсоаз* в пн, 14 яну 2019, 13:55

А моята вечеря беше един шоколад....70%.

Не ми се ядеше друго....

Скрит текст:

Успех на всички с постигане на целите! Gift Heart

Ееее, а кой ще даде баланс в темата?! И опит, и знания, и пример?!
Не спазвам твоя режим, но принципните разумни съвети, които даваш, са ми много полезни.

# 609 14 ян. 2019, 16:10 ч.

Мнения: X

Краси, изцяло на една вълнА сме! Hug

Аз все още се появявам тук- там де, но със затихваща сила, усещам.
Не само ще липсваш, а и отсъствието ти ще е осезаемо. Heart Eyes

# 610 14 ян. 2019, 17:14 ч.

Мнения: 576

Здравейте момичета!Да си отчета днешната тренировка от преди малко-бягане на пътеката.Започнах си уж храната по режима и засега съм стриктна,всъщност втори ден ,като всеки ден от режима ми се повтаря по два пъти.
Хубава вечер!

Не съм ви чела,малко по късно.

# 611 14 ян. 2019, 22:44 ч.

София
Мнения: 13 398

Аз не съм на конкретен режим, но съм ограничила храната.
Закусвах и вечерях кисело мляко с мюсли, банан и канела. Обяд салата, имаше малко пиле и кашкавал в нея, следобед малко сушени сливи.
Преди съм отслабвала така и реших пак да пробвам няколко дни.
Може би трябва да сметна колко калории са, че май май не са малко.

# 612 15 ян. 2019, 07:30 ч.

Мнения: 2 924

Не се отказвайте съвсем, Тили и Краси.
Аз следя ежедневно отслабващи форуми от 2008. Те ме мотивираха да започна отслабващия процес през 2009. Диети никога не съм спазвала, всъщност не съм следвала никакви съвети от форумите, действах си по моя стратегия, която се оказа успешна. Дори ще кажа, че четях, за да знам какво НЕ трябва да правя, за да отслабна Simple Smile

Разбира се научих и много полезни неща.
Нямам какво повече да свалям, но още чета заради мотивацията. Имам чувството, че ако се откъсна от тази тема, ще се отпусна. На френски се казва, да бъдеш в соса. Та искам още дълго да бъда в соса, пък и винаги се научава нещо.