Публикувана: 16 юни 2006, 10:45 ч.
Последно мнение: 28 септ. 2006, 14:53 ч.

засилване на имунната система

42 005
255
1

Отговори

1
...
6
7
8
...
18
Всички

# 90 21 юни 2006, 13:07 ч.

Мнения: 47 352

Цитат на: исава 7 в ср, 21 юни 2006, 07:21

Е хайде тогава Кристиян и Никол да кажат с какво трябва да си храним децата newsm78

.И моето до като я гледах не боледуваше .Кърмена е до 1.4 и въпреки това гледай какво става като е на градина newsm78

Кристиян не знам с какво храни, но мога да кажа за София.
Моята за жалост не е кърмена и това ме накара да внимавам много какво й влиза в устата Confused

Иначе най-общо менюто й е сутрин и вечер мляко за след годинка, 3 хранения през деня- обяд, сл. закуска и вечеря. Едното задължително е с месо (пиле, риба, пуешко, телешко или заешко). 30 мин. след хранене- плод според сезона. Ако обяда е бил по-лека храна, сл. закуска е с масло и сирене (слагам ги в овесени ядки, пшеничени ядки, просо или грис + 1 мерителна лъжичка мляко за след годинка) или кисело мляко с обикновени бисквити. Ако обяда е бил по-засищащ, сл. закуска е микс от плодове, натурално кисело мляко или кисело с плод.

М/у основните хранения не давам нищо, ако види, че децата около нея ядат нещо, купувам едни солети, които са по-малкото зло, сравнени с царевичните пръчици, чипса и другите неща.

Не давам прясно мляко, мед, ягоди, фъстъци и т.н., свинско, ярешко, овче месо, пържено по изключение (пържени картофи и чушка бюрек е яла до сега). Тестено много рядко, само, когато пътуваме. Не подслаждам нищо. Кремовете ги пропуснах- никакви не давам.

Детето ми не ходи на ясла, но общува всеки ден по 3 часа с над 20 деца от всички групи на съседната детска градина, затова предполагам, че има вземане даване с всички болести, които се въдят там.

Цитат на: Christian в ср, 21 юни 2006, 09:51

Никол
Теzи маргаритки,които са на косата на детенцето ти се ядат и са много полеzни.Сьдьржат пове4е витамин С от киви и портокали ...

Хихихи, наистина ли Joy

Жалко, че не са истински, да живее Фотошоп Blush

Последна редакция: ср, 21 юни 2006, 13:15 от Никол

# 91 21 юни 2006, 13:14 ч.

Мнения: 14 651

от менюто на никол бих изключила само месото всеки ден . а и плода , който обикновено се дава за десерт предпочитам да го дам половин час преди основното хранене, а не след него . и при нас храненията са 3 , но обикновено има закуска сутрин (макар да знам , че до 12 на обяд не е хубаво да се яде нищо и за себе си го спазвам ) понеже детето огладнява.

# 92 21 юни 2006, 13:15 ч.

соросоиден либераст и умнокрасива евроатлантическа подлога
Мнения: 13 650

Цитат на: Iva_D в ср, 21 юни 2006, 11:05

Цитат

съдържа много полезни неща

secret, нишестето точно не виждам какво полезно съдържа, освен празни въглехидрати Laughing

Нишестето е основна въглехидратна храна на живите организми. То се усвоява след предварителната му хидролиза под действието на ензима амилаза. Получената глюкоза е храна за всички клетки. Излишната глюкоза се складира в черния дроб под формата на гликоген. По строеж гликогенът стои близо до амилопектина, но веригата му е по-силно разклонена и се състои от по-малък брой глюкозни остатъци (10-12) в отделните й клонове.

Въглехидратите имат важна роля в храненето на човека. Те са основният енергиен източник - 1 грам въглехидрати доставя 4 ккал енергия. Организмът се нуждае от константно количество глюкоза и при по-нисък внос на въглехидрати, висок процент от хранителния белтък си използва за осигуряване на глюкоза. Поради това, въглехидратите изпълняват белтък съхраняваща роля. Консумацията на въглехидрати варира в твърде широки граници - 40-85%, като физиологичните препоръки са, чрез консумация на въглехидрати да се набавя до 55% от енергията за деня

Децата имат нужда от много енергия..............
Освен това........нещо лично, но моето дете е супер слабичко, вече ще изпадне под минимума, въпреки, че по височина сме до горната граница........ака по 3 пъти дневно, по много.......не се спира на едно място...........така че смятам да намаля фибрите и да увелича малко въглехидратите в менюто му......
Аз мисля, че добре балансираното хранене е здравословно хранене

# 93 21 юни 2006, 13:23 ч.

соросоиден либераст и умнокрасива евроатлантическа подлога
Мнения: 13 650

Нашият режим е следния:
закуска- елда, просо, киноа, нахут, булгур ( смесени с овесени ядки и плод )

За десерт и между храненията- плодове, ядки........

Обяд- риба, яйце , месо, риба, яйце, месо.....неделята ни е постна......със различни зеленчуци и ориз.......винаги със зехтин, тиквено, сусамово или друго прясно студено пресовано масло

Десерт- ядки , плодове

Преди сън- чаша мляко
Следобедна закуска- крем грис или нишесте ( натурално с пресован плод ) с пшеничен зародиш

Между храненията- филия пълнозърнест хляб, ядки и плодове

Вечеря- чорби- леща, боб или коприва.....с ориз или картофи........и зехтин

Преди сън чаша мляко, която си допива рано сутрин

# 94 21 юни 2006, 13:27 ч.

Мнения: 8 585

Цитат на: Никол в ср, 21 юни 2006, 13:07

...но мога да кажа за София.

Чудесно!
Моля да се прочете внимателно...
Естествено, разумно...балансирано.
Най-после да прочетем нещо свястно тук... нишесте и други неща...

# 95 21 юни 2006, 13:31 ч.

Мнения: 8 585

"За десерт и между храненията- плодове, ядки........"
->НИЩО не се дава между храненията. Това е основна причина да пълнеят децата. Ядки по принцип не се дават-опасност от инхалиране и освен това са много алергизиращи.

"Между храненията- филия пълнозърнест хляб, ядки и плодове..."
->Простете, но има ли и минута, в която детето да не яде нещо? Моля, не правете тези "междинни" хранения.

Млякото при деца над годинка НЕ Е задължителна храна (противно на митовете за млякото). Упорството с млякото при редица деца води до хроничен запек и безапетитие.

# 96 21 юни 2006, 13:41 ч.

Мнения: 4 150

Тук трябва да се сьглася с Бьрди по някои то4ки.

Менйуто на Сикрет по ми хареса от това на Никол,макар,4е теzи грис,ниШесте са иzлиШни.Вьглехидрати се набавят с плодове много лесно ,отделно са доzа витамини и тн...

Млякото води до неприятни последствия.Освен кьрмата,която е пригодена zа човеШкото сьЩество,както и кравето мляко zа телетата и тн...Децата ни не са коzички или теленца... Wink

Много zдравословно е да се остави стомаха да почива,т.е. детето да иzпита истински глад (не апетит).

Мога само да споделя моите деца какво ядат,беz да ангажирам никого с това.
Малката е само на кьрма(6 месеца),голямата на 3 год пие кьрма ве4ер,а преz деня яде само плодове,zелен4уци,някои ядки (бадеми),кьлнове и диви растения.
Важно е родителя да дава пример,ина4е децата няма да иzдьржат на каквото и да е zдравословно менйу,ако таткото или мамата се тьп4ат с МакДоналдс или ядат всеки ден кебапчета и пьржени картофи и пият Соса Со1а. Confused

# 97 21 юни 2006, 13:48 ч.

София
Мнения: 2 253

Цитат на: secretgarden в ср, 21 юни 2006, 13:15

Нишестето е основна въглехидратна храна на живите организми. ..

Спор няма, въпросът е и под каква форма да си ги набавяме. Ако случайно не си, порови и за гликемичния индекс - тези с висок такъв изискват бърз инсулинен отговор и съответно рязка смяна висока-нисъка кръвна захар, а оттам раздразнителност, безпокойство и т.н. Децата са още по-чувствителни на такава промяна и не случайно се говори за behavior, attention, and learning проблеми при тях.

Не го мисли толкова теглото. Казваш на долната граница, но според кого Simple Smile

. И моят син няма 14кг на 4г (направо си изглежда кльощав), обаче е супер енергично и подвижно дете, храни се добре. Нали знаеш Wink

:"Гледай бебето, не часовника, гледай бебето, не календара.." Да кажем - гледай детето, не кантара Mr. Green

# 98 21 юни 2006, 13:54 ч.

Мнения: 14 651

съгласна , че млякото не е задължително след годинка , само ако детето иска , както смятам ,че всяка храна , която детето не обича , не бива да бъде заставяно насила да я яде . примерно моят син изобщо не иска да опита месо , яйца , прясно мляко . въпреки това не мисля че не си дояжда и че е лишен от безценни хранителни вещества . с удоволствие хапва кисело мляко , сирене , кашкавал , ориз , картофи , варива , зеленчуци и плодове . ядки до сега не съм му давала и скоро няма и да му дам ( освен овесени )

# 99 21 юни 2006, 14:03 ч.

Мнения: 184

Мисля че това колко често да се храни едно дете - може самото дете да определи, например синът ми предпочита да има 5 малки хранения, отколкото 3 основни-просто хапва по по-малко, но начесто(още докагто се кърмехме беше така и не виждам нищо лошо в това, поема същото количество храна но разпределена в повече хранения, на обяд много трудно може да изяде първо, второ и трето-обикновено третото го хапва за следобедно закуска-не е злояд, просто това му е начина на хранене-на 3 годинки е.
А и идеята на Secretgarden да се използват студено пресовано олио-било то зехтин или друго , вместо обикновено слънчогледово е чудесна-мисля, произхода на използваните продукти и качеството им е от първостепенно значение за здравословното хранене на децата ни. Начина на приготвяне на храната също.

# 100 21 юни 2006, 14:06 ч.

Linz
Мнения: 11 630

Абе тия дето говорят за "празни въглехидрати" и хляб ли не ядат (само не казвайте пълнозърнест)?
Въглехидратите трябва да представляват мин. 50% от енергийният внос в детският организъм. Ако разчитаме само на плодове- децата трябва да изяждат с килограми всеки ден (което също не е добре).
Освен това глюкозата е най-ефективното "гориво" за организма.
Аз израстнах хранейки се основно със сладки неща. Сега нямам проблеми нито със зъбите, нито с панкреаса, нито с поведението, нито с килограмите. И децата ми си хапват продукти със захар ежедневно. Да чукам на дърво- проблеми никакви Peace

# 101 21 юни 2006, 14:11 ч.

Мнения: 4 150

Цитат

мисля, произхода на използваните продукти и качеството им е от първостепенно значение за здравословното хранене на децата ни. Начина на приготвяне на храната също

Много важни фактори. bowuu

Цитат

Въглехидратите трябва да представляват мин. 50% от енергийният внос в детският организъм. Ако разчитаме само на плодове- децата трябва да изяждат с килограми всеки ден (което също не е добре).

Реничка,Що zа мисьл беШе това? newsm78

2 банана и 2 ябьлки са достатьчни като вьглехидрат zа едно дете.В всеки продукт има вьглехидрати,дори и в месото.
За каква глйукоzа мислиШ неzнам...таzи в болни4ните банки ли?
Най ефективното гориво е маzнината.Тя се раzгражда най лесно и бьрzо.Вьглехидратната обмяна е по сложна и обременяваЩа zа органиzма.Това само така...

Цитат

Аз израстнах хранейки се основно със сладки неща. Сега нямам проблеми нито със зъбите, нито с панкреаса, нито с поведението, нито с килограмите. И децата ми си хапват продукти със захар ежедневно. Да чукам на дърво- проблеми никакви

Ти хубаво чукаШ,то може сега да няма ниЩо,но идва момент,когато тялото Ще вzеме думата....А и малко подсльгваШ zа нямане на проблеми...Колко писания имаШ zа проблеми иz форума... Peace

# 102 21 юни 2006, 14:27 ч.

соросоиден либераст и умнокрасива евроатлантическа подлога
Мнения: 13 650

Храня толкова често, защото наистина детето ми хапва по малко.....не го свърта на едно място, не обича да се заседява....най- много 5 лъжички да хапне и става........
Мляко много обича, пък не яде сирене и кашкавал....как да си набавяме калций по друг начин........това е най- лесния за дете на тази възраст.......млякото трябва да се ограничава след 2 или след 5 годишна възраст....до тогава е много важно да приема пълномаслени млека ( масленост над 3,25.....според Спок )....но пък според други източници, това не се отнасяло за козето мляко, което било много полезно дори за стари хора
Не давам нищо рафинирано, с изключение на нишестето, защото все пак до крайности не искам да стигам.......не ядем нито пържено, нито печено....само варено или задушено........
В една от книгите ми за хранене пише, че детето трябва задължително да яде нишесте дневно.....той и без това изяжда 4 лъжички........мисля, че менюто ми е оптимално за нашия случай..........

# 103 21 юни 2006, 14:29 ч.

Linz
Мнения: 11 630

Цитат на: Christian в ср, 21 юни 2006, 14:11

Цитат

Реничка,Що zа мисьл беШе това? newsm78

Не споря за неща, които не разбирам достатъчно. Това пише по специализираната литература на която разчитам при отглеждането на децата.

Цитат на: Christian в ср, 21 юни 2006, 14:11

Цитат

Моите проблеми са все генетични (мигрена; хипертония, която между другото изчезна; проблема с очите се изясни и вината не е в глюкозата...). Проблеми нямам със зъбите (мнение на стоматолог е, че имам здрави зъби), панкреса (кръвна захар- около 5), килограмите (58 при ръст 173 см.)...

# 104 21 юни 2006, 14:34 ч.

Мнения: 14 651

Цитат на: secretgarden в ср, 21 юни 2006, 14:27

Мляко много обича, пък не яде сирене и кашкавал....как да си набавяме калций по друг начин........

щом обича мляко - значи има нужда от него Hug

ние сме обратния случай . пък и не могат всички деца да се вкарат в някакъв оптимален режим , понеже това си е индивидуално . като яде по малко ще яде по-често . имало е дни , в които детето ми яде само един път - следобяд и през останалото време яде само пъпеши , ягоди и банани

Препоръчани теми

сайт за раждания на живо

Възраст, на която станахте мама?

ми и аz..таковата.. ще ставам мама

63
Искам бебе

Прасковки сладки си хрускаме, АВГУСТ ний бебче ще друскаме!

286
С термин август

Причина:

Причина: