Здравейте 
Booty от 80 DO днес. Първите 2 кръга с 2 ластика едновременно от Лидл-ските син и сив - стронг и мидиъм при мен. По едно време Оутъм дрънкаше нещо за цвета на ластика да не се изхвърляме и викам ОК, свалям свалям единия, обаче мн лесно ми стана и го върнах. Докато не дойде 3ти кръг към средата, където с 2-та ластика дупето и краката ми трепереха и викам ясна е работата единия ластик си заминава.
А за упражнението където съм права, ластика е около глезените и вдигам крак в страни - ако не съм подпряна някъде започвам да се навеждам настрани, обаче като се подпра и започвам да ползвам рамото/ръката на която се подпирам, затова се хванах за дръжката на хладилника - отворя ли го, значи ползвам ръката прекалено
За мускулите дали се стягат от съкращения само - може би има нещо вярно, защото ако се сетите за упражненията преди раждане за свиване и отпускане на влагалището, което препоръчат лекарите, а за да препоръчват явно има защо... ама плочки с колан пред ТВ не вярвам да се получат
Та може би има нещо вярно, но се преекспонира. Така мисля аз.
Аз пък се замислям за тези уреди, на които трябва да пазиш баланс. А! И като отслабнах драстично преди 4г. ходех и на езда, там дават разход от 900 калории за час, защото цялото тяло, е най-вече краката разбира се, но цялото тяло работи, за да се пази баланс и да се задържиш на коня. И да се върна на тренировките за баланс - все се каня да пробвам една такава тренировка..
Booty от 80 DO днес. Първите 2 кръга с 2 ластика едновременно от Лидл-ските син и сив - стронг и мидиъм при мен. По едно време Оутъм дрънкаше нещо за цвета на ластика да не се изхвърляме и викам ОК, свалям свалям единия, обаче мн лесно ми стана и го върнах. Докато не дойде 3ти кръг към средата, където с 2-та ластика дупето и краката ми трепереха и викам ясна е работата единия ластик си заминава.
А за упражнението където съм права, ластика е около глезените и вдигам крак в страни - ако не съм подпряна някъде започвам да се навеждам настрани, обаче като се подпра и започвам да ползвам рамото/ръката на която се подпирам, затова се хванах за дръжката на хладилника - отворя ли го, значи ползвам ръката прекалено
За мускулите дали се стягат от съкращения само - може би има нещо вярно, защото ако се сетите за упражненията преди раждане за свиване и отпускане на влагалището, което препоръчат лекарите, а за да препоръчват явно има защо... ама плочки с колан пред ТВ не вярвам да се получат
Та може би има нещо вярно, но се преекспонира. Така мисля аз.
Аз пък се замислям за тези уреди, на които трябва да пазиш баланс. А! И като отслабнах драстично преди 4г. ходех и на езда, там дават разход от 900 калории за час, защото цялото тяло, е най-вече краката разбира се, но цялото тяло работи, за да се пази баланс и да се задържиш на коня. И да се върна на тренировките за баланс - все се каня да пробвам една такава тренировка..
