Теди, смяла съм се със сълзи на "разглобих, пак сглобих - остана само една степен!" Със кеф да си ги ползваш и горещо препоръчвам екстра минута стречинг на прасците след степер!
Благодаря за поздравите, девойки Хубаво усещане е да надскочиш собствения си мързел и инерция! Дай боже всекиму!
Пудовки над 18 кг на мен ми идват вече тежки за почти всичко (но аз тяга и подобни си правя с дъмбелите!)
Но като цяло като работя с високи тежести (за мен) винаги имам едно наум, че лесно и бързо ми идва в повече и се травмирам лесно. Нямам аз структура, стави и сухожилия за силови дисциплини и лятото бат Юли пак го натърти и подчерта да не гоня рекорди, ако искам да не ме боли.
Аманда като спомена за болежките за това си помислих първо, но тя казва, че пък не вдига тежко... интересно ми е дали го диагностицира този проблем, мило?
И още една рекапитулация за тази (спортна) година!
Oт 6 Май до Коледа (вкл. 1 месец ваканция) съм изгребала 700,484 м (700 км!) / 99:09:35.1 часа / 111 сесии / 37,097 кал изгорени
На 31 дек ще питам гривната да ми направи год. обзор - ще е любопитно какво ще извади, тази година си я носих сериозно и редовно!