iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 107

  • 45 064
  • 736
  •   1
Отговори
# 255
  • Мнения: 4 058
Да се запиша в темата като похваля този биотин:
https://www.iherb.com/pr/Sports-Research-Biotin-5-000-mcg-120-Ve … ie-Softgels/71109

Забелязвам съществен ръст на косата, позагубих доста от нея слез продължителен режим и отслабване. Също така ноктите са ми осезаемо по-здрави и твърди. Имам чувството, че и миглите малко ми се сгъстиха, но не мога на 100% да го твърдя. За косата обаче съм категорична, забелязвам множество нови къси косми, около 1-2 см. Пия го от около 2 месеца.

Денис, трябва ли да правя почивка или мога постоянно да го пия?

# 256
  • София
  • Мнения: 37 908
Да се запиша в темата като похваля този биотин:
https://www.iherb.com/pr/Sports-Research-Biotin-5-000-mcg-120-Ve … ie-Softgels/71109

Забелязвам съществен ръст на косата, позагубих доста от нея слез продължителен режим и отслабване. Също така ноктите са ми осезаемо по-здрави и твърди. Имам чувството, че и миглите малко ми се сгъстиха, но не мога на 100% да го твърдя. За косата обаче съм категорична, забелязвам множество нови къси косми, около 1-2 см. Пия го от около 2 месеца.

Денис, трябва ли да правя почивка или мога постоянно да го пия?
Здравей!
За Биотина - 5000мкг е малко висока доза и е добре на 2-3 месеца, поне, да правиш почивки, 20-30 дни.
Високите дози, приемани дълго време, може да провокират акне /ако има и други предпоставки и си склонна към акне/.

iHerb® код:   YUL919
 дава още 5% намаление - за нови и стари клиенти

# 257
  • Мнения: 216
Denis, какво ти е мнението за 5-Хидрокситриптофан, за подобряване на съня?
И на коя марка би препоръчала?
Хубав продукт е, ако се приема правилно - за него е много важно да се започне с ниска доза и постепенно да я увеличаваш и да се спре, задължително с намаляваща доза - поне за 10-на дни. Все пак е невротрансмитер - действа на мозъка.
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-5-HTP-50-mg-90-Veggie-Caps/231
https://www.iherb.com/pr/Healthy-Origins-5-HTP-50-mg-120-Veggie-Capsules/4133
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-5-HTP-50-mg-90-Veg-Capsules/317
- 50 мг е добра доза
- приема се на гладно
Разгледай този продукт, дозите не са високи, но комбинацията е много добра / за да гарантира заспиване, спокоен сън и да не се бъдиш през нощта /
https://www.iherb.com/pr/Dr-Mercola-Sleep-Support-with-Melatonin-30-Tablets/86641

ПП. Ако приемаш по-високи дози вит.Д / над 2-3000МЕ/- да е до 15.00ч.

iHerb® код:   YUL919
 дава още 5% намаление - за нови и стари клиенти
На гладно, вечер? Постепенно се увеличава, т.е започва се с 50 и след 2 седмици примерно 100, след това отново 50?
Благодаря

# 258
  • София
  • Мнения: 371



-Здравей Денис! Hug
Поръчах тези неща,
Скрит текст:
но не знам как да ги приемам(на гладно, преди, след хранене...) и колко дълго...кога да правя почивки...? Как да ги комбинирам през деня? Може ли да ми помогнеш? И дали на някои от продуктите се припокрива действието (да не е прекалено много)? Както и дали са хубави форми? Embarassed
DHA
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-EfaGold-Mega-DHA-1000-mg-60-Softgels/5019

Инозитол
https://www.iherb.com/pr/Solgar-Inositol-500-mg-100-Vegetable-Capsules/48587

Gotu Kola
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Gotu-Kola-Herb-475-mg-180- … ian-Capsules/4565

Magnesium L-Threonate
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Magtein-Magnesium-L-Threonate … eg-Capsules/57577

Пробиотик -УНГ
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Adult-s-Ear-Nose-Throat-L … 60-Lozenges/31234

L-Lysine
https://www.iherb.com/pr/Solgar-L-Lysine-Free-Form-1000-mg-100-Tablets/61750

Благодаря много! bouquet
Здравей!
DHA - по 1 на ден след хранене, може да не правиш почивки
Инозитол - дозата зависи от това, за какво ще се приема - за репр. с-ма, 2х2 грама /или 2х4 капс./ на гладно с вода, 1 час преди хранене, 1 час преди или 2 часа след кафе.
Gotu Kola - 2 капс. дневно, започва се с ниска доза, приема се след хранене, може и на гладно –  има по-силен ефект.  На 2-3 месеца, 15-на дни почивка.
Магнезий треонат, на гладно, преди сън или може сутрин 1 и вечер 2
ПроБ - 1 час преди или 2 часа след хранене и поне 40 мин не трябва да се приемат течности и храна
Лизин - 500 до 1000мг, на гладно с вода, час преди хранене.
Може да се приема всичко, различни неща са.


Много ти БЛАГОДАРЯ Денис! Simple Smile
Инозитол ще пия заради стрес и напрежение...
А може ли да пия кафе след Готу Кола-та?

# 259
  • София
  • Мнения: 37 908
На гладно, вечер? Постепенно се увеличава, т.е започва се с 50 и след 2 седмици примерно 100, след това отново 50?
Благодаря
За 5НТР - 50мг ти посочих доза, която трябва да достигнеш или започваш с 25мг за 5-6 дни и ако го понасяш добре, тогава увеличаваш. Делиш капс. на две.
100мг и нагоре са високи дози, опитай първо с 50мг. Той няма да започне веднага да ти действа / не е сънотворно, медикамент/, но до седмица, би трябвало да има ефект.


.....
Инозитол ще пия заради стрес и напрежение...
А може ли да пия кафе след Готу Кола-та?
При стрес, напрежение, депресия и т.н. дозата на инозитола, може да е и по-висока, 6-8 грама / дневно.
Да, може да пиеш кафе след Готу-Кола.

Последна редакция: чт, 17 яну 2019, 14:13 от denis.

# 260
  • София
  • Мнения: 371
Денис, благодаря! Simple Smile

# 261
  • Мнения: 424
Включвам се и аз с въпрос. Искам да поръчам глюкозамин на майка ми - с коксартроза и дископатия, с почти постоянни болки. Виждам две форми на глюкозамин - сулфат и хидрохлорид. Коя е по-добрата? Денис Simple Smile ?

# 262
  • София
  • Мнения: 710
Да се запиша в темата като похваля този биотин:
https://www.iherb.com/pr/Sports-Research-Biotin-5-000-mcg-120-Ve … ie-Softgels/71109

Забелязвам съществен ръст на косата, позагубих доста от нея слез продължителен режим и отслабване. Също така ноктите са ми осезаемо по-здрави и твърди. Имам чувството, че и миглите малко ми се сгъстиха, но не мога на 100% да го твърдя. За косата обаче съм категорична, забелязвам множество нови къси косми, около 1-2 см. Пия го от около 2 месеца.

Денис, трябва ли да правя почивка или мога постоянно да го пия?

Аз си поръчах от същия само че 10 000...Но друго почна да ме тревожи - май ще се отрази на резултатите ми от лазерната епилация .......denis, права ли съм? Смятам да го взимам 1 месец, че тея мг ми идват височки

# 263
  • have faith and be patient ..
  • Мнения: 4 694
Ще се отрази, не действа само на космите по главата Simple Smile

# 264
  • София
  • Мнения: 710
Значи никакъв биотин за мене....Ега ти - с кво да си подхранвам ноктите, за да не ми отиде лазерната епилация по дяволите

# 265
  • София
  • Мнения: 1 687
 MKT1329 дали е натрапен код? Извинявам се, ако е коментирано.

# 266
  • Мнения: 67
Здравейте! Бих искала да попитам за добавка, която намаля апетита към сладко. Става въпрос за апетит към сладко и употребяването му по около 4 пъти дневно в не малки количества. Започвам да си мисля,че е липса на някоя добавка. Тренирам редовно от 3години, 48кг съм, не спазвам режими или диети. Притеснявам се от здравословна гледна точка за употребата на толкова много сладко дневно. Благодаря предварително!

# 267
  • Мнения: 84
Да се консултира с лекар, може да има здравословен проблем.
Ето няколко продукта, с по-общо действие:
МВ / ако причината са дефицити на витамини, минерали/:
https://www.iherb.com/pr/The-Synergy-Company-Vita-Min-Herb-Multi … 120-Tablets/63755 тези са много хубави, органични
https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Men-s-Life-Force-Multip … e-90-Tablets/8080 синтетични, но хубави форми
Омега 3 /има общоукрепващо действие/
https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Omega-Foundations-Mega-E … 20-Softgels/68440
Спирулина /суперхрана, дава енергия/:
https://www.iherb.com/pr/Nutrex-Hawaii-Pure-Hawaiian-Spirulina-5 … 400-Tablets/12641
Адаптоген / при физически и психически стрес, напрежение, проблем със съня/:
https://www.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-Imperial-Adaptogen-60-Ve … ian-Capsules/4230

 

Вече беше при ЛЛ, изследванията му били ОК, холестерол малко завишен, дала му диета да спазва. Не ни насочи към някакъв специалист, а и той твърди,че няма проблеми.
Дайте съвет? Хормони ли да изследва, вит. В12 ли, щитовидна ли, кръвна захар?

# 268
  • Мнения: 10 701
Denis, a кои храносмилателни ензими би препоръчала да са с превес подпомагане храносмилането на въглехидрати? Оня ден ми разясни за Papaya Enzymes на Now. Изключително съм доволна от тях. За първи път да усетя полза от суплемент. Моето хранене е по-скоро протеиново явно за това усещам ефекта доста осезаемо. Вземала съм и Super Enzymes пак на Now, но ефект нула, че и по не знайно какви причини много ме болеше стомаха от тях, гастрит където боли, а уж нямам проблеми там. Обаче с тези папая няма болки, докато хапна и храната се е преработила, та и забелязвам доста добре ми се отразява и на не задържането на вода. Дъха ми се подобри много. Т.к. съм на въглехидратна ротация и няколко пъти седмично ми се падат голямо количество въглехидрат на ден, бих искала да ползвам някакви ензими конкретно за въглехидратни ми ден. Мисля в протеинов да пия папая ензимите, а във въглехидратен нещо за въглехидратите. Макар, че аз с папаята и във въглехидратен ден се чувствам пак добре. Благодаря ти за помощта отново.

# 269
  • София
  • Мнения: 37 908
Включвам се и аз с въпрос. Искам да поръчам глюкозамин на майка ми - с коксартроза и дископатия, с почти постоянни болки. Виждам две форми на глюкозамин - сулфат и хидрохлорид. Коя е по-добрата? Денис Simple Smile ?
Само Глюкозамин:
https://www.iherb.com/pr/21st-Century-Glucosamine-Relief-1-000-m … 120-Tablets/37360
- вегетариански / не дразни стомаха/:
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Vegan-Glucosamine-Sulfate … Veggie-Caps/69821
Глюкозамин с МСМ:
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Synergistic-Glucosamine-M … M-180-Capsules/21
Глюкозамин, Хондроитин, МСМ:
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Glucosamine-Chondroitin … 20-Capsules/40604

jenn_kata
Натрапен е всеки код, който не си въвела лично ти.
Просто си отворила линк, който е бил генериран с такъв код - от блог, сайт и т.н.


Denis, a кои храносмилателни ензими би препоръчала да са с превес подпомагане храносмилането на въглехидрати?
Скрит текст:
Оня ден ми разясни за Papaya Enzymes на Now. Изключително съм доволна от тях. За първи път да усетя полза от суплемент. Моето хранене е по-скоро протеиново явно за това усещам ефекта доста осезаемо. Вземала съм и Super Enzymes пак на Now, но ефект нула, че и по не знайно какви причини много ме болеше стомаха от тях, гастрит където боли, а уж нямам проблеми там. Обаче с тези папая няма болки, докато хапна и храната се е преработила, та и забелязвам доста добре ми се отразява и на не задържането на вода. Дъха ми се подобри много. Т.к. съм на въглехидратна ротация и няколко пъти седмично ми се падат голямо количество въглехидрат на ден, бих искала да ползвам някакви ензими конкретно за въглехидратни ми ден. Мисля в протеинов да пия папая ензимите, а във въглехидратен нещо за въглехидратите. Макар, че аз с папаята и във въглехидратен ден се чувствам пак добре. Благодаря ти за помощта отново.
Амилазата разгражда въглехидратите /най-общо/ - погледни дали не е добавена в твоя продукт.
По-добре си вземи общи, храносмилателни ензими, които разграждат повече групи нутриенти, едва ли храната ти е от чист 100% въглехидрат.
https://www.iherb.com/pr/Enzymedica-Digest-Basic-Essential-Enzym … 90-Capsules/16583

Последна редакция: чт, 17 яну 2019, 18:20 от denis.

Общи условия

Активация на акаунт