Публикувана: 24 ян. 2019, 20:35 ч.
Последно мнение: 4 март 2019, 16:50 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 12

58 604
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво показват резултатите от изследванията на инсулина и кръвната захар?
Каква е диетата на Атанас Узунов и защо някои хора не могат да отслабнат с нея?
Какви са препоръките за дозиране на метформинов и еутироксов препарат?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво показват резултатите от изследванията на инсулина и кръвната захар?
  
  При ниски нива на инсулин, нивата на кръвната захар трябва да са ниски, но не в нормалните граници. Това може да е признак за проблем, който трябва да се обсъди с ендокринолог.
- Каква е диетата на Атанас Узунов и защо някои хора не могат да отслабнат с нея?
  
  Диетата на Атанас Узунов е високомазнинна, без бързи въглехидрати. Някои хора може да не отслабнат с нея поради фактори като индивидуален метаболизъм, хормонални проблеми или недостатъчно движение. Важно е да се идентифицира причината за липсата на резултати, преди да се направи промяна в диетата.
- Какви са препоръките за дозиране на метформинов и еутироксов препарат?
  
  Метформинът трябва да се приема с храна, а еутирокстът трябва да се приема сутрин на празен стомах. Между приема на двете лекарства трябва да има поне 2 часа разлика. Важно е да се консултирате с лекар за оптималния прием на тези лекарства, тъй като индивидуалните нужди могат да варират.
- Защо не отслабвам, докато спазвам диетата на Атанас Узунов?
- Какво означава ВМНВХ?

# 675 24 фев. 2019, 00:12 ч.

София
Мнения: 22 898

Аз се чудя, ако някога стигна 60-70, после с каква доза ще поддържам. Вероятно съм много далеч още, просто едни такива чуденки имам Laughing

# 676 24 фев. 2019, 01:11 ч.

Paris, France
Мнения: 17 766

Цитат на: The Catcher in the Rye в нд, 24 фев 2019, 00:12

............. и аз така се чудех. Още се чудя. При мене ниво над 35-40 е химера, 5 години след активен, ежеседмичен прием. Спрях да се чудя и готово. Чела съм, че когато качването на нивата е бавно, а спадът рязък, дори през лятото в слънчеви зони, обикновено има проблем с черния дроб и големите дози са до живот. Примирих се с това.

# 677 24 фев. 2019, 03:04 ч.

Милано
Мнения: 1 006

Цитат на: beki8 в сб, 23 фев 2019, 22:07

Фръц, то това е ясно, но аз друго си мисля. Ако наведнъж се внесе много дали няма да стане по-зле? Както с голямата доза глюкофаж или обилно хранене след фаст.. Затова си мисля че ми даде малката доза и иска да я коригира през септември. Разсъждавам си, незнам дали е така.

Споделям собственият си опит със нисък вит.Д.Невъзможност почти да ходя от болка в коленете,плач,раздразнителност,играене на кръвното налягане,разклатени зъби...Според лекарите бях за антидепресанти...добре,че не им се доверих и продължих да упорства да търсят причината,защото ако плача е от това,че не съм физически добре.Четох много..Първото изследване на вит.Д ако не греша показа стойност под 10.6 месеца приемах 100 000 IU на седмица,след това 50 000 IU,сега 25 000 IU на седмица.Искаха да намалят,категорично отказах повече да намалям.Подържам 50-55 като стойност на вит.Д вече 4 година.

# 678 24 фев. 2019, 07:40 ч.

Мнения: 1 195

Някой беше писал за връзка между Вит Д и съня. Аз също съм с дефицит и имам проблеми със съня. Не знам дали има направени проучвания по въпроса и дали на това се дължи.
И да попитам възможно ли е да ми пада КЗ въпреки, че пия Сиофор 850, два пъти на ден. От месец и половина го пия, като преди няколко дена достигнах предписаната доза. И отново имам усещания все едно ми пада КЗ.

# 679 24 фев. 2019, 10:29 ч.

Мнения: 8 469

Вит. Д се пие сутрин и да не е заедно с магнезия, желираните хапчета се усвояват по- добре от сухите
Беки, пия 5000, много малко е 1000

# 680 24 фев. 2019, 11:01 ч.

Мнения: 1 828

Докато сте на вълна вит. Д, какво ще ме посъветвате при моите стойности? Цитирам си част от поста в друга тема за добавките, където май няма кой да вземе отношение:
"През юни стойностите бяха малко под 100. Реших да проверя зимните стойности днес и очаквах да са доста по-ниски от летните. В края на януари или началото на февруари (ориентировъчно) изпих няколко капсули от Vitamin D3 на Dr Best от 5000, но все пак реших да го спра за около 2 седмици и да го изследвам. Дано не е в другата крайност (вредно). Трябва ли да предприема нещо при такива високи стойности? Вит. К никога не съм приемала, всъщност и Д за първи път взех в такива дози."

От около месец се опитвам да следвам НВ-ВМХ, предишно изследване на ТСХ по празниците беше около 2. Пия си еутирокс 50мкг, но явно трябва да правя корекция на дозата.
Приемам редовно Omega 3 (720/480mg)

Последна редакция: нд, 24 фев 2019, 11:09 от mandaria

# 681 24 фев. 2019, 11:37 ч.

Мнения: 41 583

Много ти е наистина.
Аз го пия на капки и то не всеки ден.

# 682 24 фев. 2019, 12:19 ч.

Мнения: 5 139

Аз не си бях мерила Д3. Лятото на 2017 пих 90 дни точно тези на др Бест +60бр К2. После спрях. Пролетта на 2018 изпих 1 шишенце вигантол. Тази година януари ми е 37 вит Д

# 683 24 фев. 2019, 12:36 ч.

Мнения: 1 279

Mandaria, имала съм колкото твоята стойност на вит. Д и като го спрях заради предозирането много бързо свалих до минимум, продължих с 4-5 капки, бяха пък недостатъчни. Съветвам те само да го намалиш малко след кратка пауза. Сега съм на 10 капки от януари и предстои контрола.

# 684 24 фев. 2019, 12:39 ч.

Мнения: 8 572

Малага, имаше ли симптоми на предозиране?

# 685 24 фев. 2019, 13:26 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: *Stela в нд, 24 фев 2019, 12:39

Малага, имаше ли симптоми на предозиране?

И на мен ми е интересно дали има някакви симптоми като се има предвид, че референтните стойности са доста условни и не са базирани на кличинчи изследвания, поне до колкото ми е известно.

# 686 24 фев. 2019, 14:00 ч.

София
Мнения: 22 898

Mandaria, този режим в стриктния си вид не е подходящ за хора с болна щитовидна. Simple Smile

Ако се разровиш в чуждестранните източници, ще видиш, че въглехидратите под 50 не бива да падат за повече от няколко месеца.

# 687 24 фев. 2019, 14:19 ч.

Мнения: 1 279

Нямах симптоми на дефицит (изследвах заради мисед аборт след инвитро), нито на предозиране. Но аз пия толкова добавки вече заедно със стимулации, че не знам от коя какво трябва да ми е усещането.

# 688 24 фев. 2019, 21:09 ч.

Близко съм
Мнения: 954

Момичета имах 3-4дена силни продължителни болки в главата отгоре отстрани , тила а понякога и отпред челото, напрежение в очите и най-вече в лявото като че ли остана. Сега болката отшумя без да съм пила нищо,но напрежението в окото остана. Понаболяваме на моменти и левия лоб. Не болка, а всякаш нещо е заседнало и се движи. Възможно ли е да е от ИР или съвкупно? На преглед съм чак на 17.03.

# 689 24 фев. 2019, 22:24 ч.

Мнения: 1 828

Цитат на: The Catcher in the Rye в нд, 24 фев 2019, 14:00

Mandaria, този режим в стриктния си вид не е подходящ за хора с болна щитовидна. Simple Smile

Да, прочетох го някъде, затова съм настроила макросите в my fitness pall на 60 грама въглехидрати. Не че знам колко коректно си въвеждам количествата на храната. Понякога ги минавам с някой друг грам, днес съм приела по-малко. HOMA индексът ми е 2.6 (глюкоза 5,45 и инсулин 10,9 на гладно), и това без да съм знаела, че трябва пауза от вечерята 12 часа. Килограми горница са само най-трудните 3-4, но вътрешната част на бедрата определено има нужда от стягане. Имам си пътека и степер вкъщи, но дали заради магнезия, дали заради инозитола или и глюкофажа помага, напоследък трудно ставам сутрин. Но поне спя и цяла нощ, което за мен е събитие. Обременяване не съм правила, според ендо-то глюкофажът ще е за максимум година (може би тогава ще направя, за да видя накъде съм). Главната цел е хормонален баланс и бременност, но това е друга тема. А вит. Д явно няма да пия, или ще е по-рядко.

Препоръчани теми

На море в България 2020 г.! - 7

Кои са най-ефикасните билки за детоксикация? Попитайте д-р Ивета Петрова!

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 41

"Бременна ли съм?" - тема за бързи въпроси и отговори 50

739
Искам бебе

Причина:

Причина: