Вчера доста четох отново за инсулина. Четох че се покачва вечер и тогава е и най - висок. Затова ще започна силови тренировки след 7 часа, за да изчиствам всичката глюкоза от организма, след това малко протеин- 1-2 белтъка колкото да захраня мускулите и ще меря пак захарта сутрин на гладно и след месец инсулина. Радвам се , че от глюкозата така добре ми пада( или са ми объркани резултатите), няма как да съм сигурна, но в близките години не мисля да си причинявам ОГТ отново.
- Публикувана: 4 март 2019, 16:49 ч.
- Последно мнение: 10 апр. 2019, 06:58 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 13
Елица, като изключим ходенето пеш през деня, когато си правя упражнения вкъщи е точно вечер, след 20ч. Явно съм нацелила точното време, но просто тогава ми е най-удобно.
На мен ми се случва понякога 2-3 дни преди да ми дойде, да имам такива нощни изпотявания. Хормонални са и по това познавам, че до няколко дни ще имам цикъл.
На мен ми се случва понякога 2-3 дни преди да ми дойде, да имам такива нощни изпотявания. Хормонални са и по това познавам, че до няколко дни ще имам цикъл.
elitsa, не са ти никак лоши резултатите предвид какви са били. Бих казала, че са много хубави даже и ти вече нямаш проблем на втори и първи час. Инсулинът на гладно пада най бавно. Първо се пооправя първи час, след това втори, защото той е зависим от първия и така. Ти наскоро яде картофи, преди теста си яла въглехидрати доста, може от студа. Самият преди 3-4 месеца си имала инсулин 18, а сега няма и 15. Моят съвет - не го мери до лятото!
Елора, за менопауза - ако майка ти вече е в менопауза и знаеш възрастта, на баба ти по майчина линия, вероятността е тогава да влезеш в менопауза.
Не лягайте на кълката менопауза. Аз мислех, че влизам в критическата, а се оказа СПКЯ. При висок инсулин AMH може да е фалшиво висок. За себе си се надявам да не се потя и да нямам топли вълни.
Шарки, на една тукашна съфорумка бяха казали, че вече не е фертилна. Понеже не и идваше редовно цикъла се позабравила и се усети в 6тия месец. Забременяла е в късните 40 след 3 месеца аменорея, когато не би трябвало да може да задържи ембрион. Роди живо, макар не съвсем здраво бебе. Майка ми ми е казвала, че е виждала бременни след 6-7 месеца аменорея и признаци на менопауза, така че......
Елора, за менопауза - ако майка ти вече е в менопауза и знаеш възрастта, на баба ти по майчина линия, вероятността е тогава да влезеш в менопауза.
Не лягайте на кълката менопауза. Аз мислех, че влизам в критическата, а се оказа СПКЯ. При висок инсулин AMH може да е фалшиво висок. За себе си се надявам да не се потя и да нямам топли вълни.
Шарки, на една тукашна съфорумка бяха казали, че вече не е фертилна. Понеже не и идваше редовно цикъла се позабравила и се усети в 6тия месец. Забременяла е в късните 40 след 3 месеца аменорея, когато не би трябвало да може да задържи ембрион. Роди живо, макар не съвсем здраво бебе. Майка ми ми е казвала, че е виждала бременни след 6-7 месеца аменорея и признаци на менопауза, така че......
Ходих на лекар защото краката ми прегряват и се подуват - ходилата по точно. Казах на личната лекарка да ми пусне всички изследвания които тя прецени независимо дали са платени или не и тя ми пусна всички безплатни с едно платено и после като излязоха резултатите тя само каза че съм здрава и сега търся някой който може да ми каже нещо повече за тези изследвания и не зная към кого да се обърна - краката ми все още прегряват 
Ето изследванията:
Ето изследванията: Скрит текст: 
Тези изследвания не зная как се пускат нали и казах да ми пусне каквито прецени
С 5-6 килограма съм наднормено, храня се ниско въглехидратно и това е кръвна захар на гладно и съм на 45 години Много лесно качвам килограми които после боря много трудно, тренирам всеки ден без в неделя и лекарите ми казват че съм здрава но аз виждам само висок холестерол че имам - много месо ям аз си го знам ще трябва да го намаля
С 5-6 килограма съм наднормено, храня се ниско въглехидратно и това е кръвна захар на гладно и съм на 45 години
Много лесно качвам килограми които после боря много трудно, тренирам всеки ден без в неделя и лекарите ми казват че съм здрава но аз виждам само висок холестерол че имам - много месо ям аз си го знам ще трябва да го намаля
Тъкмо холестерола обсъждаме днес в другата тема:
https://www.bg-mamma.com/?topic=1096039.270
Вече не знам какво да мисля за холестерола.
Виж си пикочната киселина, да не е някаква подагра?
https://www.bg-mamma.com/?topic=1096039.270
Вече не знам какво да мисля за холестерола.
Виж си пикочната киселина, да не е някаква подагра?
pvacheva, холестеролът не се вдига от ядене на месо, масло и яйца, предимно тялото си го произвежда, когато има някакъв възпалителен процес в него и си му трябва. Може и нещо не толкова явно да е, доста хора примерно някой зъб скрито възпален или нещо друго и виждат завишен холестерол при изследвания. Не е лошо нещо сам по себе си.
Другото е какви мазнини консумираш, казваш че се храниш нисковъглехидратно, но мазнините правилни ли са ти? Лош баланс между Омега 3 и Омега 6 е много типичен за масовото хранене тук, заради слънчогледовото олио дето всички сме свикнали да го използваме за готвене и салати. Това е страшно много Омега 6.
Това като общи насоки де, числата от снимката хич не ги гледах понеже не съм лекар и не им разбирам особено.
Другото е какви мазнини консумираш, казваш че се храниш нисковъглехидратно, но мазнините правилни ли са ти? Лош баланс между Омега 3 и Омега 6 е много типичен за масовото хранене тук, заради слънчогледовото олио дето всички сме свикнали да го използваме за готвене и салати. Това е страшно много Омега 6.
Това като общи насоки де, числата от снимката хич не ги гледах понеже не съм лекар и не им разбирам особено.
