Чета книги.
- Публикувана: 5 март 2019, 09:35 ч.
- Последно мнение: 1 окт. 2019, 16:24 ч.
Magniflex отговаря на вашите въпроси, свързани със съня. Попитайте ни сега!
Сигурно доста от темата съм изпуснала, но ще се върна да прочета.
Относно въпроса, който видях - трикът ми за бързо заспиване и прекрасен сън е в удобството на матрака ми. Никога не съм вярвала, че удобен и подходящ за нуждите матрак може да подобри неимоверно качеството на съня, а и оттам да повлияе позитивно на настроението и на работата ми.
Не съм сравнявала характеристиките на моя матрак с тези на Магнифлекс, защото не съм ги виждала в реални магазини тук, където живея, но ако има в София ще отида непременно да ги пробвам, че ще ми трябват.
Относно въпроса, който видях - трикът ми за бързо заспиване и прекрасен сън е в удобството на матрака ми. Никога не съм вярвала, че удобен и подходящ за нуждите матрак може да подобри неимоверно качеството на съня, а и оттам да повлияе позитивно на настроението и на работата ми.
Не съм сравнявала характеристиките на моя матрак с тези на Магнифлекс, защото не съм ги виждала в реални магазини тук, където живея, но ако има в София ще отида непременно да ги пробвам, че ще ми трябват.
А най-бързо и лесно заспивам, като си гушна някое от децата. Последно време е най-малката ми любов 
Лягам си по едно и също време всяка вечер на по-хладно. Ако не успея да заспя, прилагам правилото 4-7-8. Не съм го измислила, но съм си го присвоила и ми помага. 4сек. вдишвам въздух през носа, 7сек.-го задържам и 8сек.-го издишвам през устата. Повтаря се няколко пъти и тялото се отпуска.
Препоръчани теми