Отскоро ви чета, че си наложих най-накрая да започна режим заради ИР. Прочетох и началото на темата, както и началото на темата за ИР. Та в тази връзка се заформиха някои въпроси. Простете, ако ви прозвучат тъпо - вероятно сте отговаряли досега във всяка тема на тях, но ми е много трудно да прочета 129 теми наведнъж.
Как определяте количеството мръвка или изобщо протеини на хранене? Има ли общо със Зоната? Доколкото четох, там се определя съвсем точно количеството в един блок. Би ми било от полза да се ръководя от техните таблици, ако е възможно.
Количеството мазнини на хранене съотнася ли се с количеството мазнини от Зоната?
И последно? Има ли възможност да се спре приемът на метформин по време на режима? Защото след изкаран инсулт ми е много натоварващо И него да пия.