Публикувана: 24 май 2019, 10:32 ч.
Последно мнение: 17 юли 2019, 03:38 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 129

43 752
752
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
Къде мога да намеря гъша или патешка мас?
Какви са някои стратегии за здравословно хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като стриктно придържане към диета без сладкиши, хляб и газирани напитки, контрол на приема на храна, редовни упражнения и използване на режими като НВВМХ (нисковъглехидратно високомазнинно хранене), еднодневно гладуване с яйца и въвеждане на кетоза.
- Къде мога да намеря гъша или патешка мас?
  
  Участниците споделят своя опит за намиране на гъша или патешка мас, като някои предлагат да търсят в големи вериги магазини или малки квартални магазини, докато други споменават, че замразени патешки фенери и шиички могат да бъдат намерени в магазини като Kaufland.
- Какви са някои стратегии за здравословно хранене?
  
  Участниците споделят различни стратегии за здравословно хранене, като например консумация на постни протеини, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни; избягване на преработени храни и сладкиши; ограничаване на приема на тесто и алкохол; използване на периодично гладуване и въвеждане на кетоза.
- Какви са някои от предизвикателствата при поддържането на диета за отслабване?
- Как се определя количеството месо или протеини на хранене? Има ли връзка със Зоната?

# 705 14 юли 2019, 22:19 ч.

Мнения: 15 233

И аз си правя ГХИ, обичам да ми мирише на прясно, че готовото не ми харесва.
С немско масло го правя, което е на промоция.
Сега в Лидл ще има Верея към 16 лв килото, ще взема. Аз готвя само с ГХИ. Мас не обичам.
На зеленчука слагам, рибите и местата са си ми мазни. На омлет също - мммм, как хуабво мирише на масълце така мажа отгоре обилно🐷 Дояде ми се омлет със сирена и малсо ❤❤

# 706 14 юли 2019, 22:24 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: JACKLIN* в нд, 14 юли 2019, 22:19

И аз си правя ГХИ, обичам да ми мирише на прясно, че готовото не ми харесва.

Как го правите? От колко масло, колко гхи се получава?

# 707 14 юли 2019, 22:27 ч.

Мнения: 15 233

Миоки, от клипче в Тубата се обарзовах:)
Ами от 1,5 кг два буркана с винт по 680 мл.
Почти не дава фира, 1/2 купичка пяна махам.
Ще стоиш на котлона, да не го прегориш обаче.
Като заври намляш котлона и когато стане златисто и заухае на печени ядки е готово.
Прецеди го през двойна марля. Пълниш буркануте и си готова. Издържа дълго, не че се задържа у нас де😂🐷🐷

# 708 14 юли 2019, 22:31 ч.

Sofia
Мнения: 29 040

Не бих правила от Верея,не харесвам бг маслата,взимала съм различни и все не са ми харесвали.

Днес правих от 2 пакета по 250гр от немското.На много бавен котлон около 1ч /може и повече/,да не ври,да стане кехлибарено и тогава прецеждам.Получиха се 2бурканчета по 200гр.
Струва ми се обаче,че немското с краварката нещо са го развалили...по-различно ми е на вкус и бързо се размеква.
Президент си е по-качествено.Дано утре има,да си взема 1кг.

Последна редакция: нд, 14 юли 2019, 22:41 от Doli

# 709 14 юли 2019, 22:48 ч.

Мнения: 18 539

JACKLIN*, само го вариш и обираш пяната, така ли? На водна баня ли се вари. Ако някой даде линк към клип по който действа, ще съм много благодарна.
Аз съм купувала няколко пъти, но цената му силно ме отблъсква. Laughing

Иначе съм голям фен.

# 710 14 юли 2019, 22:57 ч.

София
Мнения: 5 589

https://youtu.be/oCbeHtYcx2o ето клипче.

# 711 14 юли 2019, 23:01 ч.

Мнения: 18 539

Благодаря! bouquet

# 712 14 юли 2019, 23:06 ч.

Мнения: 1 778

Момичета, защо ядете ГХИ вместо масло?. Маслото не се ли препоръчва за режима. Има ли някакви предимства пред маслото, освен различния му вкус?

# 713 14 юли 2019, 23:13 ч.

Мнения: 18 539

За готвене е по-добро, защото издържа загряване на по-високи температури. Маслото съдържа малко количество протеини, които загарят при пържене например. Иначе няма абсолютно никакъв проблем с маслото.

# 714 15 юли 2019, 01:51 ч.

Across the Multiverse
Мнения: 1 104

Цитат на: elitsa_b в нд, 14 юли 2019, 23:06

За алергични към белтъка на кравето мляко хора е ОК (отделените пяна и утайка при избистрянето всъщност са белтъци), а някои хора чисто вкусово го намират за по-приятно. Иначе няма проблем с обикновеното масло Simple Smile

# 715 15 юли 2019, 14:10 ч.

София
Мнения: 191

Момичета и аз днес ще си направя ГХИ.
За закуска: кафе
Обяда ми беше чиния мусака с тиквички ( малко беше, но добавих лъжица масло преди да си го затопля);

Направих си печено месо за сандвичи по рецепта на Веси от No Sugar. Много хубаво ми се получи и мъжете в къщи го одобриха. Купих си и мултикукър под налягане на Тефал:). Варих говеждо рагу.
Намерих йога около нас и ще пробвам hot yoga 1.30 часа. Жаки ме вдъхнови.

При мен има голям напредък от няколко дни, изобщо не съм толкова гладна и се наяждам с доста по-малко от преди:). Много съм доволна:) Simple Smile

# 716 15 юли 2019, 14:34 ч.

Мнения: 1 369

Момичета, не е по темата, но тези, които се запалиха по най-полемия еърфрайьр на Филипс ( мисля, че е като на Жаки), има ги днес доста намалени в немския амзон и двата модела. Този без диспя е 136 евро

# 717 15 юли 2019, 15:05 ч.

Пловдив
Мнения: 44 160

Аз пробвах сладолед с замразени банани и течна 30% сметана...еми нещо не съм очарована.Детето хапна, ама отидоха зян продуктите...

Снощи правих страхотен миш-маш с пресни чушки и много яйца...така ми се ослади Ill

Довечера имам един размразен заек.Сухо му е месцето, ама мисля в гювеча да го мъча.

Последна редакция: пн, 15 юли 2019, 19:39 от mystic woman

# 718 15 юли 2019, 15:48 ч.

Благоевград
Мнения: 3 637

Момичета, възможно ли е да качвам кръвната захар от домати?
Снощи вечерях към 21 и 30 една шепа пържени мръвки, 1 домат и от баничките на Вили с оризови кори, моито бяха със спанак и сирене и съм изяла 2-3 броя. Сутринта на гладно кр. захар ми беше 6,2.
Знаете, че съм с гестационен диабет, в чудо се видях вече какво да хапвам. Имам чувството, че вдигам кръвната захар от всичко. Ендото ме накара да се боцкам с глюкомер преди всяко хранене и 1 час след. Дори и режимно да хапвам, кръвната захар продължава да е над 5,5. Не знам какво да правя. Не ми се иска да мина на инсулин, а много се притеснявам за бебето от този гестационен диабет. Sad