Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата... - 3

  • 51 444
  • 787
  •   2
Отговори
# 705
  • Мнения: 265
Според  вас проблем ли е да се приема витамин Д с безкофеиново кафе? За кофеиновото е ясно

# 706
  • Мнения: 7 856
Някой да препоръча приличен препарат с достатъчно количество вит. D, комбиниран с К2 на нормална цена?
https://remedium.bg/natural-factors-vitamin-k2-i-d-za-zdravi-kos … -kapsuli-139098/p
Това 1000UI в препарата е просто поддържаща доза, ако си в норма, но аз определено не съм за съжаление. За това взех два различни - 5000UI вит. D и отделно К2.

# 707
  • София
  • Мнения: 2 934
Трябва ли да приемам витамин К с вит Д? И каква е връзката с кафето?

# 708
  • Мнения: 7 856
Трябва ли да приемам витамин К с вит Д? И каква е връзката с кафето?
За кафето не знам, но ако се приемат по-големи дози вит. D, трябва да се приема и К2 (не К1, те са съвсем различни), защото в противен случай калцият от храната не отива в костите, а се трупа по стените на кръвоносните съдове.

https://herbamedicabg.com/kakvo-tryabva-da-znaete-za-vitamin-k2- … tamin-d-i-kaltsiy

# 709
  • Мнения: 265
Трябва ли да приемам витамин К с вит Д? И каква е връзката с кафето?
Пишат, че кафето блокира действието на вит. Д

# 710
  • Мнения: 2 069
Някой да препоръча приличен препарат с достатъчно количество вит. D, комбиниран с К2 на нормална цена?
https://remedium.bg/natural-factors-vitamin-k2-i-d-za-zdravi-kos … -kapsuli-139098/p
Това 1000UI в препарата е просто поддържаща доза, ако си в норма, но аз определено не съм за съжаление. За това взех два различни - 5000UI вит. D и отделно К2.
Кой си взе? Аз не знам какъв да взема. Кардиологът ми каза два пъти дневно по 2000 единици. Не съм чувала някой да пие вит.Д два пъти на ден. За вит.К не каза нищо. Пия сега по 8 капки Вигантол вечер. Ок ли е? Имам голям недостиг - 49 при долна граница  май 75...

# 711
  • Мнения: 7 856
Някой да препоръча приличен препарат с достатъчно количество вит. D, комбиниран с К2 на нормална цена?
https://remedium.bg/natural-factors-vitamin-k2-i-d-za-zdravi-kos … -kapsuli-139098/p
Това 1000UI в препарата е просто поддържаща доза, ако си в норма, но аз определено не съм за съжаление. За това взех два различни - 5000UI вит. D и отделно К2.
Кой си взе? Аз не знам какъв да взема. Кардиологът ми каза два пъти дневно по 2000 единици. Не съм чувала някой да пие вит.Д два пъти на ден. За вит.К не каза нищо. Пия сега по 8 капки Вигантол вечер. Ок ли е? Имам голям недостиг - 49 при долна граница  май 75...
Взех този, но е на яка цена (но поне е за почти година). Май нещо с вигантола не се разбираме, а и ми е трудно да ближа лъжичката. Задължително с такива дози не забравяйте и вит. К2, за да нямате проблеми. 8 капки вигантол май са 3200 UI.
https://remedium.bg/vitamin-d3-5000-iu-x-240-softgel-kapsuli-nat … re-s-way-154193/p

# 712
  • Мнения: 12 810
1 капка Вигантол я дават че е 500 единици, 8 капки би трябвало да са около 4000. Това с близането на лъжичката винаги ми е било странно... вземам го винаги с храна и просто накапвам на залък от нея. Парченце сирене или каквото е там.
Този от линка всъщност не излиза толкова скъпо, предвид броя капсули. Е, няма как да е на цената на няколко капки Вигантол но пак е доста добре за такава доза.

# 713
  • София
  • Мнения: 462
над каква доза витамин Д се приема К2. Аз исках да си взема К2, но аптекарката каза, че не било нужно.

# 714
  • Мнения: 2 069
1 капка Вигантол я дават че е 500 единици, 8 капки би трябвало да са около 4000. Това с близането на лъжичката винаги ми е било странно... вземам го винаги с храна и просто накапвам на залък от нея. Парченце сирене или каквото е там.
Този от линка всъщност не излиза толкова скъпо, предвид броя капсули. Е, няма как да е на цената на няколко капки Вигантол но пак е доста добре за такава доза.
И аз така ги сметнах, но дали веднъж на ден или два пъти? Препоръчайте вит.К, и по колко се пие? Лекарите не са ми казали

# 715
  • София
  • Мнения: 337
Здравейте. След 2 месеца прием на вигантол, магнезий и милгама Н, вече се чувствам доста по-добре. От тогава ми изчезна и главоболието и болките в корема, които си мислех, че нямат нищо общо с дефицита и дори не съм си помисляла за тях🙂

Правих си контролни изследвания, вит Д вече е 27.7нг/мл, но сега ме притеснява желязото. Има ли и други с подобни отклонения? Дали е реакция от хранителните добавки?

# 716
  • Мнения: 4 678
Не мисля, че е възможно да се вдигне от тези добавки. По-скоро би трябвало да падне, поне при мен така стана, като попълвах дефицити - стана 6, на долна граница. Скоро не съм го изследвала.

# 717
  • софия
  • Мнения: 564
Не мисля, че е възможно да се вдигне от тези добавки. По-скоро би трябвало да падне, поне при мен така стана, като попълвах дефицити - стана 6, на долна граница. Скоро не съм го изследвала.
  точно с добавките се постига оптимално ниво. никой не е абсолютно здрав, за да си набавя достатъчно вит.д от слънцето - много фактори пречат на усвояването му /при мен хашимото пречи/.  преди 3 г. установих, че вит.д ми е 8 ед., при долна граница 30 /страдах от ненормални изпотявания по главата нощем, умора, треперене на сърцето.../. започнах да приемам вигантол ежедневно по 10к. с вит.к2 /май беше 100 мг/. за около 10 мес. достигнах до 50-60 ед., което е оптимално. установих, че при спиране на приема нивото спада, т.е. налага се постоянно да си набавям вит.д и вече не го спирам целогодишно - пия по 4-6 капки дневно, без вит.к2 с храна на обяд. изследвам се 2 пъти годишно - средно около 45 ед. чувствам се добре.

# 718
  • Мнения: 4 678
ema22, кой още спи и не е прочел добре последните 2 поста? Grinning
Тя пита дали е възможно с онези добавки да се вдигне ЖЕЛЯЗОТО? Тя ъобще не е пила желязо, а вит. Д, магнезий и какво беше там не помня....  Ами НЕ Е възможно Grinning

# 719
  • софия
  • Мнения: 564
ema22, кой още спи и не е прочел добре последните 2 поста? Grinning
Тя пита дали е възможно с онези добавки да се вдигне ЖЕЛЯЗОТО? Тя ъобще не е пила желязо, а вит. Д, магнезий и какво беше там не помня....  Ами НЕ Е възможно Grinning
може и да съм дремеща още, но прегледах всички постове на последната страница и не видях да се споменава друго освен вит.д и вит.к2.   за някоя друга ще е от полза това, което споделих. добро настроение, момичета!

Общи условия

Активация на акаунт