Публикувана: 17 юли 2019, 03:37 ч.
Последно мнение: 8 септ. 2019, 22:50 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 130

43 683
787
1

# 660 27 авг. 2019, 19:48 ч.

Мнения: 13 024

Здравей, ядки до 50 гр, сурови, без фъстък, той е от бобови. Обаче моя съвет е да не е всеки ден, при мен пречат на свалянето, ако искам са задържам си позволявам.
За закуска можеш да си носиш всякакви яйца в малка китийки или бурканче с 1-2 л квасена сметана с 100 гр боровинки. Или опакянки или чушка пълна със паста от варени яйца и сирена.
Аз не закусвам пия кафе с 10 гр ГХИ и 10 кокосово масло трябва да се разбива обаче иначе стои мазното отгоре.
Прясно мляко умерено зависи как ти влияее.

# 661 27 авг. 2019, 20:42 ч.

Мнения: X

Аз пия кафето със сметана (животинска, 30-32 %). Ако шепа бадеми ви държи сито няколко часа е добре. При мен не върви, но лъжица тахан ми е супер.
И аз съм за опалянките, не миришат и стават като сандвичи с всякаква гарнитура, лесно се хапват.
Сметана с плодове също не ми се струва нещо лесно и засищащо, но всеки си преценява.
Сандвич кашкавал-масло ми е също любимо за бърза закуска.

# 662 27 авг. 2019, 20:57 ч.

Мнения: 2 607

TaniaDimi, би ли казала приблизително по колко грама кашкавал (предполагам Ементал?) и масло съдържа този "сандвич" ?

# 663 27 авг. 2019, 21:12 ч.

Мнения: 13 024

Аз също обичам кашкавал ( гауда, едам) с масло, но за навън не е ок разтопява се малсото.
За мен за навън омлет или бъркани яйца с бая мАсълце и сирена ми е най удобно и твоа си нося. Имам мъничка кутийка в дамска чанта се прибира. Ма били миришели, то и на мен дюнера мирише ма кво да правя, всеки си в башка луд с башка режим. Не ме вълнуват само да не ме занимават докат си бодвам яйчицата😂🤪❤🐷

# 664 29 авг. 2019, 09:31 ч.

Мнения: 599

Здравейте!
Кокосов орех и сурови какаови зърна ядете ли?

# 665 29 авг. 2019, 10:48 ч.

Sofia
Мнения: 26 530

Да.
Трудно намирам обаче хубав и здрав орех.Последните два ги хвърлих.Уж имаха течност,но беше неприятна и бялата част лигава и потъмняла.

# 666 31 авг. 2019, 10:39 ч.

Мнения: 9 909

Здравейте, дойде ми този месец , за пръв път след като съм на режима.много съм доволна, имах неразположения точно 3 дни, което за мен е много малко.
Обаче в един момент ужасно силно ме заболя главата, и ме болят половин ден. Нито Нурофен, нито кафе, нищо не помогна. Спаси ме парче баклава и един еклер и още едно шоколадово нещо. Явно на моменти все пак, организмът има нужда от захар. Ужасно много ме болеше главата, и после 5 минути по-късно, нямаше и помен.

# 667 31 авг. 2019, 15:46 ч.

София - Рим и обратно
Мнения: 11 239

На мен и този месец ми дойде ужасно леко и без никакви кръвоизливи. Все едно пак съм на 20 откъм цикъл и килограми.

# 668 1 септ. 2019, 12:20 ч.

Мнения: 1 761

Какво ви е мнението за еритритола? Мога ли свободно да го ползвам?

# 669 1 септ. 2019, 12:27 ч.

Мнения: 7 766

Колко свободно?
И колко често?
За никой подсладител не ми е добро мнението, най- хубаво е да ги избягваш
Понякокога пия кола зеро, 1-2 пъти в месеца, но то е защото няма друго подходящо в заведението и не ми се обяснява защо съм на вода

# 670 1 септ. 2019, 12:38 ч.

Мнения: X

Ето тук има едно мнение, обосновано и след опити
https://www.uniexpertbg.com/vkusnozadiabeta/2019/05/26/%d0%b4%d0 … %b8-%d0%bf%d0%be/
Аз лично предпочитам нещо наистина истинско макар и много рядко.

# 671 1 септ. 2019, 18:09 ч.

Мнения: 4 642

Подсладители никакви не ползвам. Смятам ги за много по-вредни от захарта. Пия си водата и не се обяснявам на никого. Всеки да си пие каквото иска и да не се занимава с мен, че ще го накарам да пие вода като мен, като много знае Joy