Публикувана: 8 септ. 2019, 22:49 ч.
Последно мнение: 31 окт. 2019, 15:04 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

42 712
760
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е темата на дискусията във форума?
Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е темата на дискусията във форума?
  
  Дискусията във форума се фокусира върху различни хранителни режими, като високомазнинно, нисковъглехидратно (ВМНВХ) и палео хранене. Участниците споделят рецепти, опит и резултати от хранителния си режим.
- Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
  
  Основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене включват високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, умерено количество протеини, фокус върху консумацията на месо, яйца, зеленчуци и в някои случаи палео храни.
- Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
  
  Участниците съобщават за положителни резултати като повишена енергия, подобрение във външния вид, загуба на тегло, намален глад за въглехидрати, подобрени здравни показатели и удовлетворение от храната.
- Кои са някои от любимите храни и рецепти, споделени във форума?
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума за здравословно хранене?

# 165 15 септ. 2019, 13:30 ч.

Мнения: 18 539

Как го приготвяте този бекон който е нарязан?

# 166 15 септ. 2019, 14:15 ч.

Мнения: X

За мен най-близко до истинското брашно "се държи" лененото (аз си го меля с мелничка за кафе). Става едно такова дъвкообразно точно като брашно с глутен. То ми служи за основа и добавям бадемово или лешниково.
Хуска също прави тестото дъвкообразно , но го избягвам след едни тъмновиолетови мухалоподобни петна на мъфини и нежно зелен цвят на кокосова тортичка.
С кокосовото брашно не се разбирам, стои ми сипково-сухо като изстине.

# 167 15 септ. 2019, 14:24 ч.

Мнения: X

Аз го запичам на оребрен тиган бекона.
После си добавям яйца или си го слагам върху салата, задушени зеленчуци и др.
Taniadimi, вместо хуск си купувам обикновени фибри и с тях също става чудесно кето тесто.

Последна редакция: нд, 15 сеп 2019, 15:19 от Анонимен

# 168 15 септ. 2019, 14:38 ч.

София
Мнения: 5 596

Ползвали ли сте ленено олио? Купих си 250гр , био ,ами това беше ужасно , горчилка, не може да се яде.

# 169 15 септ. 2019, 14:57 ч.

Мнения: 11 255

Мм го обожава, аз не мога да го ям, горчи ми. Блякс

# 170 15 септ. 2019, 14:59 ч.

Мнения: X

Моето не горчи и има много приятен вкус. Стои в хладилника след отваряне. Ленено, авокадово и орехово са ми любими, зехтина ми горчи.

# 171 15 септ. 2019, 15:07 ч.

Мнения: 18 539

Аз не бих яла ленено масло/олио. Лесно се окислява - голямо количество полинаситени мастни киселини, а омега 3 е ALA която не е от най-качествените и иска превръщане в организма, за да може да се използва.

# 172 15 септ. 2019, 15:14 ч.

Мнения: X

Ана Мария предлага "едноседмично меню за ученика". Може да е интересно и/или полезно за някой
https://www.uniexpertbg.com/vkusnozadiabeta/2019/09/15/план-за-седмично-меню-на-ученика/

# 173 15 септ. 2019, 15:28 ч.

София
Мнения: 5 596

Цитат на: TaniaDimi в нд, 15 сеп 2019, 15:14

Реших че има някакви храни. Anguished

# 174 15 септ. 2019, 16:07 ч.

Мнения: X

Цитат на: Миленски в нд, 15 сеп 2019, 15:28

Цитат на: TaniaDimi в нд, 15 сеп 2019, 15:14

Реших че има някакви храни. Anguished

Няма ли менюта?
Клик на "план ...."
Към края има "изтегли...."
Формат пдф
От телефона не мога да видя и като видях "план на менюта" помислих идеи някакви.

Последна редакция: нд, 15 сеп 2019, 16:13 от Анонимен

# 175 15 септ. 2019, 16:21 ч.

София
Мнения: 5 596

Не само нещо подобно на училищна програма.

И аз така реших. Като гледам за името на ястието повече място, от колкото за необходимите продукти. Joy

# 176 15 септ. 2019, 17:52 ч.

Мнения: X

Съжалявам. И аз мислех, че има менюта/идеи и понеже имаше запитване.
Хващайте химикалите и попълвайте.

# 177 15 септ. 2019, 18:02 ч.

Мнения: 5 684

Ето това беше популярно като време - има менюта по дни, общо за 4 седмици:

Скрит текст:

https://joyfitnessbg.com/2015/02/27/%D0%BF%D1%8A%D1%80%D0%B2%D0% … 0%BE%D0%BC%D0%B0/

https://joyfitnessbg.com/2015/02/27/%D0%BF%D1%8A%D1%80%D0%B2%D0% … 0%BE%D0%BC%D0%B0/

https://joyfitnessbg.com/2015/03/13/3-%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BC%D … 0%B8%D0%BD%D0%BD/

https://joyfitnessbg.com/2015/03/20/4-%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BC%D … 0%B8%D0%B7%D0%B2/

# 178 15 септ. 2019, 22:09 ч.

Мнения: 1 279

Предложение за приложение на кокосовото брашно https://www.vilistime.com/bg/2018/10/13/domashni-palachinki-smet … kokosovo-brashno/ аз правя някои от рецептите тук с кокосово брашно или тахани и ми допадат Blush

# 179 15 септ. 2019, 22:43 ч.

пак там
Мнения: 2 893

Страхотни сте, момичета!

Няма нужда и да фантазирам, подреждам си ги по ред на номерата и започвам. Благодаря ви!

Препоръчани теми

💪"Игри на волята: България" - сезон 4, тема 8 (16.10 - 23.10)

💪"Игри на волята: България" - сезон 4, тема 4 (18.09 - 25.09)

На море в България 2020 г.! - 6

Дистанционно обучение за учениците-Teмa 11

Причина:

Причина: