Публикувана: 8 септ. 2019, 22:49 ч.
Последно мнение: 31 окт. 2019, 15:04 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

42 529
760
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е темата на дискусията във форума?
Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е темата на дискусията във форума?
  
  Дискусията във форума се фокусира върху различни хранителни режими, като високомазнинно, нисковъглехидратно (ВМНВХ) и палео хранене. Участниците споделят рецепти, опит и резултати от хранителния си режим.
- Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
  
  Основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене включват високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, умерено количество протеини, фокус върху консумацията на месо, яйца, зеленчуци и в някои случаи палео храни.
- Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
  
  Участниците съобщават за положителни резултати като повишена енергия, подобрение във външния вид, загуба на тегло, намален глад за въглехидрати, подобрени здравни показатели и удовлетворение от храната.
- Кои са някои от любимите храни и рецепти, споделени във форума?
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума за здравословно хранене?

# 600 21 окт. 2019, 10:11 ч.

Sofia
Мнения: 29 258

Не прекалявай с мазното щом те боли жлъчката.
Имам близка също с такъв проблем,храни се по този начин,но мазнините са и от авокадо и маслини повечето.
Аз съм без жлъчка и съм ОК с режима,но не прекалявам с мазнини.

# 601 21 окт. 2019, 10:22 ч.

София
Мнения: 12 373

За пръв път пробвах кафето с кокосово масло. Колко кокосово слагате? Аз сложих малко повече от половин чаена лъжичка. Дали не трябва да е повече?

# 602 21 окт. 2019, 10:27 ч.

Sofia
Мнения: 29 258

Чаена лъжичка е достатъчно.
Ако се пасира става много по-вкусно.

# 603 21 окт. 2019, 10:30 ч.

София - Рим и обратно
Мнения: 11 229

Aз слагам повече, супена лъжица пълна. Много ми харесва вкуса в кафето.

# 604 21 окт. 2019, 10:38 ч.

Мнения: 18 539

Аз слагам на око. Моето е твърдо, та не мога да отмеря лъжици, бъркам с един нож и загребвам - колкото дойде.

# 605 21 окт. 2019, 10:43 ч.

София
Мнения: 12 373

И моето е твърдо, но горе долу на око толкова ми се стори. Ще сложа утре 1 чаена, че ми е гладно. Но пък снощи не вечерях. Всъщност много рядко се случва да вечерям - 1 - 3 пъти месечно.
И да, вкусно ми е и на мен.

# 606 21 окт. 2019, 10:50 ч.

Мнения: 18 539

Слагай колкото ти е вкусно. Аз моето кафе го пия с кокосово, краве и сметана, всичко врътнато в блендер Laughing

Това ме засища и мога нищо друго да не "ям" цял ден. В късните часове на деня ми се дояжда нещо плътно и тогава ям твърда храна.

# 607 21 окт. 2019, 10:55 ч.

Мнения: 315

Направих 1 седмица на режима. Резултатът е -2,200кг. Доволна съм.

# 608 21 окт. 2019, 10:58 ч.

София - Рим и обратно
Мнения: 11 229

Цитат на: V. Bekam в пн, 21 окт 2019, 10:55

Направих 1 седмица на режима. Резултатът е -2,200кг. Доволна съм.

Това не е ли много?

# 609 21 окт. 2019, 11:03 ч.

Мнения: 315

Може би съм била задържала повече вода. Вече тази седмица ще е показателна. Предполагам, че няма да е повече от 0,500 кг.
По принцип моя организъм реагира много добре при ограничаване на тесто и сладко а в случая са елиминирани тотално.

# 610 21 окт. 2019, 11:10 ч.

Мнения: 5 609

С това "масло колкото ти е вкусно" на мен не ми се получават нещата, че аз мога да си намажа филийка от масло с масло Animal Pig

Кокосовото го ям с лъжицата направо от буркана - затова повече не купувам такива вкусни масла...

# 611 21 окт. 2019, 11:30 ч.

Мнения: 33 763

Слагам супена лъжица.
Много добре ми върви режима, въпреки, че имам през няколко дни страшни изкушения. Устоявах много трудно първоначално, но сега вече почти не ми прави впечатление. Кетърингите особено добрите такива, са много опасно нещо. Въртят се, въртят и все пред мен оставят подносите с деликатесни сладкиши. Доста воля трябва да не посегна, но първо гледам, мисля и после не вземам. Grinning

# 612 21 окт. 2019, 11:36 ч.

София - Рим и обратно
Мнения: 11 229

Мен сладкиши не ме изкушават. Но ми се прияжда много домашна пица, както аз си я правя - с много тъничко хрупкаво тесто. После забравям, някой път пак се присещам.

# 613 21 окт. 2019, 11:55 ч.

Мнения: 18 539

Нищо не ми се дояжда от сладкишите вече. Гледам ги и не чувствам нищо.

# 614 21 окт. 2019, 13:09 ч.

Мнения: X

Цитат на: miamim в пн, 21 окт 2019, 10:43

И моето е твърдо, но горе долу на око толкова ми се стори. Ще сложа утре 1 чаена, че ми е гладно. Но пък снощи не вечерях. Всъщност много рядко се случва да вечерям - 1 - 3 пъти месечно.

Ами, наяж се, като си гладна.
Каква е идеята да гладуваш?

Препоръчани теми

Войната в Украйна 1

🌹 Ергенът 🌹 сезон 4, тема #7: от вторник до четвъртък, 20:00

На море в Турция - тема 68

НАБОР 2004 - На прага на студентството

746
Набори

Причина:

Причина: