Публикувана: 8 септ. 2019, 22:49 ч.
Последно мнение: 31 окт. 2019, 15:04 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

42 500
760
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е темата на дискусията във форума?
Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е темата на дискусията във форума?
  
  Дискусията във форума се фокусира върху различни хранителни режими, като високомазнинно, нисковъглехидратно (ВМНВХ) и палео хранене. Участниците споделят рецепти, опит и резултати от хранителния си режим.
- Какви са основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене?
  
  Основните характеристики на обсъждания във форума начин на хранене включват високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, умерено количество протеини, фокус върху консумацията на месо, яйца, зеленчуци и в някои случаи палео храни.
- Какви са някои от ползите, които участниците изпитват след прилагане на този начин на хранене?
  
  Участниците съобщават за положителни резултати като повишена енергия, подобрение във външния вид, загуба на тегло, намален глад за въглехидрати, подобрени здравни показатели и удовлетворение от храната.
- Кои са някои от любимите храни и рецепти, споделени във форума?
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума за здравословно хранене?

# 675 30 окт. 2019, 08:49 ч.

Мнения: 48

Цитат на: TaniaDimi в ср, 30 окт 2019, 08:42

Винаги съм си мислила, че е по-голяма вероятността да попаднеш на свестен лекар в България отколкото тук във Франция. Не са лекари/зъболекари, а търговци. А от една възраст нататък изписват купища ненужни лекарства "за всеки случай". Постоянно повтарят по телевизията да се четат листовките, защото понякога страничните ефекти са по-опасни от "заболяването" за което е изписано лекарството.
И да не стане грешка в никакъв случай не призовавам за самолечение и избягване на лекарска помощ. Напротив. Призовавам за търсене на друго лекарско мнение и четене поне на листовките.
Аз така отказах статините на мой риск и се оказах права, но имаше вече кардиолози, които бяха против тях. ММ отказа метформина, но и при него режима беше достатъчен.
Така, че внимателно решавайте всеки за себе си.

TaniaDimi, ще разкажеш ли подробно за твоя съпруг, че аз съм в сходно полжение и дилема?

# 676 30 окт. 2019, 08:59 ч.

София - Рим и обратно
Мнения: 11 229

А не забелязвате ли, че и тук вече 80 % от рекламите са за лекарства - за депресии, за сън, за “детокс”, за запек, за грип.... Аз също не обичам да се плюе по лекарите и уважавам традиционната медицина. Но наистина и там си има “партийна линия”. И то, все повече.

# 677 30 окт. 2019, 09:12 ч.

Мнения: 48

Цитат на: 'Кафе с мед' в ср, 30 окт 2019, 08:59

Защото масово хората са с такива оплаквания и е по- лесно и по-печелившо да лекуваме симтомите вместо да се търси и лекува причината.

# 678 30 окт. 2019, 09:13 ч.

Мнения: 26

Бихте ли казали какво хапвате и какво не? В какво количество? Двигателната активност, която водите? Изпадат е ли в кетоза? Рецепти, ако може да предложите?

# 679 30 окт. 2019, 09:41 ч.

When you are not fed love on a silver spoon, you learn to lick it off knives...
Мнения: 4 136

Много сте прави момичета, тук вече от доста години медицината е бизнес, е на призвание... И Хипократовата им клетва не струва пет пари. Аз също като вас - години наред хода по лекари. Най-накрая излезе СПКЯ, но поне 5г. сменях гинеколози - първо нито един не ме прегледа вагинално - ей така, за профилактика, нещо за цитонамазка, да погледне поне... Не, ехографа, аа кисти - на ти един куп хапчетии, да ти е мирна главата... Пък и аз това +/- 20кг го нямам за нищо. Чудо е, че въобще забременях, след към 2 години опити. Една единствена лекарка ме прати на Ендокринолог, но пак не стана ясно ЗАЩО, подягодите, човек на 24-25г. няма нормален цикъл и фертилитет. Как да е... Накрая попаднах на приемлив лекар - след раждането. И първата ви цитонамазка се случи по време на бременността ми, в 4ти месец Simple Smile

НО! Относно храна и хранене имат познания и култура клонящи към 0. И педиатрите, със съветите за сокче на 2м бебе, и лекарите от всички специалности при порастнали хора - абсолютна греда. Аз самата съм учила задълбочено науката Хранене, но при животните и тези ми знания са ми доста по-полезни от всички лекарски съвети. Ама нали и все пак Бялата престилка има последната дума... Лутам се и аз.

Всъщност влязох, за да напиша: БЛАГОДАРЯ от сърце на съфорумката, въвела идеята за кафе с Маскарпоне. Няма толкова вкусно нещо!
Благодаря и, че сте толковя отзивчиви и полезни за четящите. И статиите и проучванията и всички интересни неща, които пускате!

# 680 30 окт. 2019, 10:17 ч.

София - Рим и обратно
Мнения: 11 229

Дами, да попитам аз пак за изследванията - вашите стойности на глюкоза какви са? Не е ли много 4,41 сутрин на гладно, при положение, че спазвам НВ и не ям никаква захар? Също така в урината пише кетони (-). Не би ли трябвало да има?

# 681 30 окт. 2019, 10:23 ч.

Мнения: 24 739

Цитат на: 'Кафе с мед' в ср, 30 окт 2019, 08:59

Тук в България пак че е забранено да се рекламират лекарства, които изискват рецепта, рекламират се само неща без лекарско предписание. Преди няколко дни познат фармацевт ми разказваше как в САЩ е виждал реклами на доста сериозни медикаменти, по телевизията. Каза че първия път бил потресен как може такова нещо...
Иначе да, работя в аптека и доста често някой идва и търси нещо от еди коя си реклама, понякога дори малко преди препаратът реално да е наличен за продажба. Добавки и какво ли не, идват и си ги търсят, чак се и ядосват как можело да го няма още, в рекламата казали че от днес примерно е по аптеките.

# 682 30 окт. 2019, 10:24 ч.

Мнения: 18 539

За глюкозата на гладно не смея да се изказвам кагеторично, на мен ми изглежда добре. Препоръките са до 5. Толкова - около 5гр. е нормалният обем глюкоза, която циркулира в кръвта във всяко едно определено време.

За кетоните в урината. Не е задължително да има. Важен е обема им в кръвта. Ако има в урината, означава обикновено, че се изхвърлят като неупотребени.

# 683 30 окт. 2019, 10:28 ч.

София - Рим и обратно
Мнения: 11 229

Благодаря! Ако се зачетеш в интернет в пишман български мед. сайтове, излиза че кетоните се образуват само при заболявания на метаболизма, когато организмът е принуден да ползва мазнини за енергия, понеже му липсват въглехидрати Astonished

# 684 30 окт. 2019, 10:32 ч.

Мнения: 18 539

Ми така е, само дето това не е заболяване, а абсолютно нормален физиологичен процес. Малка разлика, но със съществено значение. Peace

Сега, кетоза и кетоацедоза са две съвсееем различни състояния, което се знае от малко "високо информирани специалисти" журналя и драскачи.

За липсата на ВХ няма да го коментирам, че то вече е трагикомично.

# 685 30 окт. 2019, 11:45 ч.

Мнения: 5 681

За съжаление и в чужбина не е гаранция с лекарите. Имам много тежка история, която не искам да я разкажа, но само ще кажа, че моя позната след поредица гафове и неглижиране на немски лекари (и то в столицата им) дойде у нас да си следи бременността, която беше тежка, но все пак успешна.

Цвете, аз също съм с поликистоза, но нашите лекари не са гинеколозите, а ендокринолозите. Четох наскоро дори, че има дебат в медицинските среди дали този синдром да не бъде прекръстен на нещо тип (по спомен) метаболитно репродуктивен синдром или нещо подобно. Поликистозата рядко е сама и е част от редица екстри - аз например съм и с инсулинова резистентност и Хашимото. Затова си ходя и при ендокринолог и то такъв, който се занимава с репродуктивни проблеми, и който ги лекува заедно нещата. Иначе гинекологът, който ми видя яйчниците и кистите съответно рече пий противозачатъчни.

Захарта 4,41 на гладно си е супер. Няма как да няма захар в тялото Simple Smile

# 686 30 окт. 2019, 12:38 ч.

Мнения: X

Цитат на: Eva7 в ср, 30 окт 2019, 08:49

TaniaDimi, ще разкажеш ли подробно за твоя съпруг, че аз съм в сходно полжение и дилема?

Казаха му направо диабет (гликиран хемоглобин 6,8%) и му изписаха метформин. Взе го и ми вика: на, чети.
Ми прочетох, че това нещо "пречи за усвояването на въглехидратите от храната". Сам се сети, че ако не яде въглехидрати няма нужда от лекарства.
Аз се хранех вече от доста време ВМНВХ и той имаше наблюдения.
И така, след 3 месеца добре, но лекарката нищо не каза, изписа си пак метформин, мой мъж не каза, че не го иска. След още 3 месеца като видя резултатите вика : "ама вие сте си сменили основно режима на хранене!". Мооооля? Значи знае отлично, че само с храненето може да се оправят нещата. Сменихме лекарката.