Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 17 окт. 2019, 10:22 ч.

90 - дневна диета - тема 370

  • 1 752
  • 71
  •   1
Отговори
# 30
  • София
  • Мнения: 1 679
Черен/червен пипер? Куркума? Разни арабски и индийски (не, че ползвам такива, честно казано) ?


И те са на същия принцип, могат да се ползват. Нали червеният пипер е от чушки, а куркумата е тревисто растение (да не говорим колко е полезна). Черният пипер, пък, има доста голям процент калий, например, а няма никакви мазнини. Въпросът е да не се ядат много лютиви неща, защото отварят апетита, но в умерени граници не виждам някаква пречка.

# 31
  • Мнения: 2 632
Няма такова нещо. В книгата не го пише, явно са доукрасили диетата някои. Единствено в плодовия ден салатите не трябва да са овкусени, но за останалите дни няма ограничение относно подправки.

# 32
  • София
  • Мнения: 1 679
Добро утро!  bouquet

Черпя с едно виртуално кафе:


Не съм се мерила, но вчера бях много доволна от менюто от месо и салата.
Днес:
З: малини
О: Нахут с гъби и салата от домати, печени чушки и магданоз
В: същото, но наполовина

Пожелавам ви успешен минусов ден и много добро настроение!  Peace

# 33
  • с трима мъже :)
  • Мнения: 2 184
Simple Smile Същия обяд и вечеря съм планувала за следващия въглехидрат, като Стефи Simple Smile

Иначе за днес - плодов. Този път си върви по диетата. Вчера беше въглехидрат. От вчера съм свалила много. Повече от водния даже - 900 гр.

# 34
  • София
  • Мнения: 1 679
Simple Smile Същия обяд и вечеря съм планувала за следващия въглехидрат, като Стефи Simple Smile

Иначе за днес - плодов. Този път си върви по диетата. Вчера беше въглехидрат. От вчера съм свалила много. Повече от водния даже - 900 гр.

Ехаааа, поздравления!!!! Flowers Rose Дай Боже всекиму, както се казва. Явно ти обработваш добре въглехидрати ... аз съм "тихата скръб" в това отношение, не ми понасят особено. Disappointed

# 35
  • Мнения: 10
Привет.

Плодов ден днес. Или по-скоро зеленчуков, защото не съм в настроение за сладко. Чушки, домати (е, това всъщност си е плод 😄), краставица и една от онези салати-зеленилки в плик. Засега е това. След малко може още нещо да гризна- някое морковче примерно, ще видим.

Лека вечер и весел уикенд на всички!

# 36
  • с трима мъже :)
  • Мнения: 2 184
При мен днес белтъци. Бях планувала панирани чушки за днес, но моят мъж снощи прави дроб с лук, размириса се из къщата и ми се прияде Simple Smile и реших днес да съм на дробчета. Обядвах ги, нищо особено. На вечеря може и само салата да ям, да мина и без дробчетата. Още не съм решила.

# 37
  • София
  • Мнения: 1 679
Привет и от мен!

Аз днес съм на въглехидратен ден и понеже вървя ужасно назад с графика, закусвах ябълка в 12ч, сега си правя спагети с броколи, чушки и домат, а за вечеря мисля да хапна торта, защото бях на сладолед миналия път.
След плодовия ден бях 62,6кг, днес съм 63кг. Предполагам, че ще смъкна след следващия плодов. Да видим ...
Гала .... от много време не съм яла дробчета с лук!!! Хапнала си и за мен, да знаеш! Simple Smile

Пожелавам ви прекрасен, слънчев ден и разбира се, много минуси! Wink

# 38
  • Мнения: 476
Здравейте! Не съм писала от доста дни, но имах здравословни проблеми и бях по болници. Слава Богу не съм си нарушавала диетата, движа си се по график. Днес правя един месец откакто съм на диета. Започнах я на 27.09. Преди два дни, когато се мерих след плодове бях минус седем килограма. Днес съм на ориз и грах и сега за вечеря ще ям гювеч картофи и зелен боб.
Пожелавам ви приятна вечер и много минуси в килограмите на всички!

# 39
  • София
  • Мнения: 1 679
Здравейте, здравейте! Simple Smile

От сутринта съм на кафета и черпя (виртуално):


Днес ми е плодов ден. Имаме сливи и реших да хапна, за да ги заменя с нови, де. Ами, пфу ... никак не ми хареса тази, на която попаднах и ще ги оставя да си отлежават. Satisfied Може някой друг от фамилията да ги изяде, преди да са ферментирали. Ще помисля какво да ям през деня. Може да си купя от близкия плод и зеленчук ябълки, имат едни които са хем сочни, хем не много сладки. Планирала съм да изям около 30г. орехи, да не ми изхвърчи ума. ThinkingScreamRelaxed

Кетелинка, поздравления за минуса и ти пожелавам да си приключила с болниците! Flowers Blossom

Как сте днес? (аз вчера като се метнах да чистя прозорците, да пера пердета .... ужасТ .... добре, че днес ми остана да ги измия само в едно помещение)

Хубав, слънчев и ползотворен ден, от мен .... и много минуси, разбира се! Flowers Bouquet

# 40
  • с трима мъже :)
  • Мнения: 2 184
Добър ден и от мен.
Вчера следобяд ходихме на кино с ММ (Жокера - препоръчвам) и решихме в мола да си направя един ден почивка, да си хапнем и пийнем, после си и вечеряхме семейно всичките. Няма да разправям какво ядохме и пихме, да не ви се прияжда, че е гадно, но да речем един ден "почивка" имам. Днес не ми се яде никак, още ми е сито, пък и сутринта, след литургията хапнах и нафор и още ме държи. Та ще карам малко плодов днес, много ми е сито още.

Иначе утре е лунен, тъй че ще съм на вода и чайове Simple Smile

И у нас е за чистене, и аз исках пердета да пера и ММ да чисти прозорците, но ТОЙ не е в муза нещо Simple Smile

# 41
  • София
  • Мнения: 1 679
Добър ден и от мен.
Вчера следобяд ходихме на кино с ММ (Жокера - препоръчвам) и решихме в мола да си направя един ден почивка, да си хапнем и пийнем, после си и вечеряхме семейно всичките. Няма да разправям какво ядохме и пихме, да не ви се прияжда, че е гадно, но да речем един ден "почивка" имам. Днес не ми се яде никак, още ми е сито, пък и сутринта, след литургията хапнах и нафор и още ме държи. Та ще карам малко плодов днес, много ми е сито още.

Иначе утре е лунен, тъй че ще съм на вода и чайове Simple Smile

И у нас е за чистене, и аз исках пердета да пера и ММ да чисти прозорците, но ТОЙ не е в муза нещо Simple Smile

Оф, то и при нас така .... затова не го чакам, че докато дойде музата и зимата ще е дошла!  Joy hahaha
Ей, супер за утре ... На мен ми е 29 ден и се разсейвах за водния ден, но явно ще се кара на вода и чайове. Много добре, че се съчетава и с луната!  Peace Благодаря, че сподели, ГалаHug

# 42
  • с трима мъже :)
  • Мнения: 2 184
Добро утро. Днес - воден/лунен Simple Smile Много минуси на всички момичета.

# 43
  • София
  • Мнения: 1 679
Гала, да знаеш, днес съм на воден само заради теб .... (сърдита съм цял ден, защото ми е гладно, но пък съм благодарна, че си ми стимул и сме две в това предизвикателство) SatisfiedSmiley

А, да, и много минуси, разбира се! Wink

# 44
  • с трима мъже :)
  • Мнения: 2 184
хахааааа ...Стефи, не се притеснявай Simple Smile има и други гладуващи, тъй че смело Simple Smile
Иначе аз още не съм огладняла днес (като дойде глада - чай). Но от друго не съм щастлива - с водата съм нещо назад. Някъде около литър от сутринта, но ми е малко.
Ставам да си налея още, че и ми се пие много Simple Smile ... вода де Simple Smile

Общи условия

Активация на акаунт