Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 17 окт. 2019, 10:22 ч.

90 - дневна диета - тема 370

  • 1 757
  • 71
  •   2
Отговори
# 45
  • София
  • Мнения: 1 679
хахааааа ...Стефи, не се притеснявай Simple Smile има и други гладуващи, тъй че смело Simple Smile
Иначе аз още не съм огладняла днес (като дойде глада - чай). Но от друго не съм щастлива - с водата съм нещо назад. Някъде около литър от сутринта, но ми е малко.
Ставам да си налея още, че и ми се пие много Simple Smile ... вода де Simple Smile

Хайде, наздраве, с водата де! Wink А на мен ми е едно отмаляло, малко, да си призная. Но днес се зинатих и ще си карам на вода и чай. Днес гледах, че към 30.09. съм била 67,4кг. Днес сутринта бях 63,3кг. Има ефект тази диета и съм много доволна! И се радвам, че се подкрепяме, защото така някак ми е по-леко.Flowers Four Leaf CloverFlowers Sunflower

# 46
  • Мнения: 345
Здравейте! От вчера съм на диетата. Правила съм я преди години и останах доста доволна. Стартирам 65кг., а целта е 59кг. Менюто днес:
Закуска: кафе
Обяд: леща със салата от моркови и цвекло
Вечеря: леща със салата домати и краставици
Искам да попитам царевичното брашно към въглехидратния ден ли спада? Опитвам се за намаля глутена и не знам какви ще ги мисля за този ден 🙂

# 47
  • София
  • Мнения: 1 679
Добро утро!  bouquet

Понеже ми липсва морето, реших да ви почерпя с едно тематично кафе днес:


Издържах!!!  hahaha Направо не е за вярване, но успях да удържа напиращата лакомия и вчера бях само на чай и вода.  bowuu
Благодаря, Гала!  Hug

Добре дошла, Хопчи!  Peace Пожелавам ти успех и много минуси. С теб сме приблизително с едни и същи цели. Що се отнася до царевичното брашно, да, за ден въглехидрати е и съвсем съвпада с целта ти за намаляване на глутена.  Simple Smile Много добра идея, не се бях сещала!  Peace

Едва ще дочакам обяда. За днес съм си приготвила:
1. З: ябълка
2. О: Риба със салата
3. В: Риба със салата, но наполовина от обедната порция

Ще се опитам да свикна да вечерям по-рано, до 19ч, да видим дали ще ми се получи.

И така, измерих се и съм 61,7кг., т.е -1,6кг. Заслужаваше си гладуването! (между другото, знам че такива дни са много полезни за организма, защото му помагат да си почине и да се самовъзстанови)

Пожелавам ви прекрасен, слънчев ден и много минуси!  Hug

Последна редакция: вт, 29 окт 2019, 09:50 от Stephy

# 48
  • Мнения: 476
Добро утро и от мен! Blush
 След вчерашния плодов ден днес бях шокирана от кантара - плюс два килограма!!! Това не ми се беше случвало до сега. Тази диета я спазвам вече доста пъти и винаги съм била на минус. Днес сутринта, когато се премерих останах без думи. Но продължавам и се надявам, че този плюс скоро ще падне.
Успешен ден!

# 49
  • София
  • Мнения: 1 679
Добро утро и от мен! Blush
 След вчерашния плодов ден днес бях шокирана от кантара - плюс два килограма!!! Това не ми се беше случвало до сега. Тази диета я спазвам вече доста пъти и винаги съм била на минус. Днес сутринта, когато се премерих останах без думи. Но продължавам и се надявам, че този плюс скоро ще падне.
Успешен ден!

Привет, кателинка,

А какви и колко, като килограми, плодове яде?

# 50
  • Мнения: 476
Стефи, точно това е странното, изяла съм една ябълка, един банан и грозде не повече от 300 - 400 гр. Изпила съм около два литра вода. Ядки не съм яла.

# 51
  • София
  • Мнения: 1 679
Стефи, точно това е странното, изяла съм една ябълка, един банан и грозде не повече от 300 - 400 гр. Изпила съм около два литра вода. Ядки не съм яла.

Имам подозрение, че си задържала вода, затова попитах. Премери се утре сутрин, за да провериш какво е теглото ти. Аз винаги се меря сутрин, на гладно.

# 52
  • Мнения: 476
Аз също се меря само сутрин. Сега не се меря всеки ден, а след всеки плодов ден. Но ще почакам да видя следващите дни.

# 53
  • София
  • Мнения: 18 344
Добро утро и от мен! Blush
 След вчерашния плодов ден днес бях шокирана от кантара - плюс два килограма!!!
Изобщо не се притеснявай! Няма как да си качила два килограма, разбира се. Задържала си вода по някаква причина. Щом не е от храна, значи е хормонално. При мен се случва около овулация и около цикъл. После си отиват от само себе си.

# 54
  • с трима мъже :)
  • Мнения: 2 184
Добро утро и от мен. Изчезнах, защото го ударих последните два дни на рожденни дни и не бях много режимна.
Но отново съм с вас и реших следното:
От утре, 1 ноември, започвам диетата вече официално, без прекъсване (освен на Коледа и НГ). Мисля да си ги изкарам целите 90 дни, да направя малко почивка и после да пробвам и нисковъглехидратна. Така съм си планувала, пък ще видим.
Между другото, от утре - 1 ноември, като почна диетата, този път вече искам и да отслабвам, така че вероятно ще включа и турбото (тренировки вкъщи).
За днес не зная какво ще ям, вероятно нещо като плодов, още не съм решила.

Успех на всички ни и мнооооооого минуси Simple Smile)))))))

# 55
  • Мнения: 476
Здравейте!
В групата ни има някакво затишие. Включвам се да разкажа менюто си. Днес съм на въглехидрати.
 За обяд мисля да ям филии с лютеница.
 За вечеря ми се яде гъбена каша и ще си позволя някакъв малък десертдесерт.
 След големия плюс, който имах след плодовия ден се меря всеки ден с надеждата, че плюсът ще падне. Но за сега няма промяна. Очаквам плодовия за да видя след него какво ще е положението.
 Пожелавам успешен ден на всички и много минуси в килограмите!

# 56
  • София
  • Мнения: 607
Да се включа и аз 😝
Днес любимите въглехидрати
З - един банан
О - мисля да мажа филии с лютеница
В - бисквити с Нутела. А и днес ще има лакомства покрай детето и този измислен празник
Не се меря тия дни, щото съм неразположена. С това оправдавам и провала на водния ми ден 😉

# 57
  • София
  • Мнения: 1 679
Да се разпиша и аз, днес!

Малко качих, след водния ден, но се надявам да е за кратко. Ще видя какъв ще е резултата, след плодовия ден, който така като гледам, ще е само на ябълки (понеже ни подариха доста).

Иначе днес не съм закусвала, защото вчера май преядох с картофите и днес ама хич не ми се ядеше. На обяд хапнах една моя любима салата - "Табуле", и ми дойде добре. За вечеря ще е тортичка! Wink

# 58
  • Мнения: 476
Здравейте!
 Аз след вчерашния плодов не съм мръднала и грам. Двата килограма от предишния плодов, които качих не са паднали, а сега на този подов пък не съм свалила нищо. Не мога да разбера какво става в организма ми. ЯвноЯвно, че е някакъв застой. Свързвам го и с лекарствата, които пия. Сега съм на антибиотици. Дали от тях задържам някаква вода ще видя като спра с лекарствата. Но продължавам и няма да се отказвам.
Успешен ден!

# 59
  • София
  • Мнения: 1 679
Здравейте!
 Аз след вчерашния плодов не съм мръднала и грам. Двата килограма от предишния плодов, които качих не са паднали, а сега на този подов пък не съм свалила нищо. Не мога да разбера какво става в организма ми. ЯвноЯвно, че е някакъв застой. Свързвам го и с лекарствата, които пия. Сега съм на антибиотици. Дали от тях задържам някаква вода ще видя като спра с лекарствата. Но продължавам и няма да се отказвам.
Успешен ден!

Привет и от мен!

Много ми се искаше да пиша вчера, но нали не е позволено да се редуват постове от един и същ потребител, нямаше как.
Имам съвсем малък минус днес, след плодовия ден, и съм 62кг. Трябва да започна да спортувам, защото така не ми харесва, само с хранителен режим. Тренировките, дори и да е само виняса йога, някак ме зареждат.
Вие спортувате ли?

Гала, къде си? Smiling Imp

Аз днес няма да закусвам, че нещо съм се изнервИла. Satisfied Иназе на обяд и вечеря ще е салата с пържола. BowtieYum

Кателинка, само така - никакво отказване!!!

А вашето меню какво е?

Пожелавам ви много минуси!!!

Общи условия

Активация на акаунт