Мен пък от упражнения повече ме боли.
- Публикувана: 24 окт. 2019, 15:37 ч.
- Последно мнение: 24 ян. 2021, 09:49 ч.
Дискова херния - 19
Мен пък от упражнения повече ме боли.
Важно е упражненията да са подходящи за твоя случай. Няма универсално решение.
Правя упражения за разтягане, които ми бяха показани от физиотерапевт, но така и не получих еднозначен отговор дали мога да правя упражнения с леки тежести. Имам нужда от малко натрупване на мускули в горната част на тялото и не знам как ще стане без натоварване.
Има много упражнения за горна част на тялото, които не изискват тежести, според мен можете да почнете така, внимателно, по-натам могат да се добавят леки тежести.
Мен пък от упражнения повече ме боли.
Да, много е важно на какъв етап е хернията/протрузията. Аз в периода, в който не можех да стоя права или да ходя дълго време почти нищо не правех, защото от всички зверски ме болеше - от стоене, от седене, от ходене, пък от упражнения да не говорим.. И вече като болката намаля тогава започнах лека полека. Като първоначално правих само ето тези сутрин и вечер. За моя проблем много добре повлияха.
https://www.youtube.com/watch?v=HoTn_3pKXdY&ab_channel=%D0%9 … D0%B2%D1%8C%D0%B5
[ Като първоначално правих само ето тези сутрин и вечер. За моя проблем много добре повлияха.
https://www.youtube.com/watch?v=HoTn_3pKXdY&ab_channel=%D0%9 … D0%B2%D1%8C%D0%B5
https://www.youtube.com/watch?v=HoTn_3pKXdY&ab_channel=%D0%9 … D0%B2%D1%8C%D0%B5
Здравейте, имам усещането, че имам нещо като междуребрена невралгия, отделно ме боли и кръста, гръбначния стълб и гърба. Лявата ми ръка често изтръпва. От 4 години съм така. Правила съм ямр на шийни прешлени. Според ямр съм ак, а според рентгена има изменения.. шипове на дискове ц4 и ц5. Една невроложкя ми беше казала, че като ми гледа стойката и походката и според нея имам на кръста хернии. Отделно съм с плоскостъпие. С настъпването на зимата, разнасянето на бебето.. 10 кг и ме боли постоянно. Какво бихте ме посъветвали, правих упражнения вкъщи, но ме боли много от тях. Преди години ходих на физиотерапия и лежах на системи в Св. София. Основна диагноза.. увреждане на шийните коренчета..алмирал, милгама, трамал, нолпаза, манитол, мускулно инжекции б12 , това ми бяха вливките и се чувствах добре за кратък период от време.
Физиотерапия и милгама са ми предписанията при настъпване на пролет и есен.
Там ми правиха и електромиография.
Става дума за март месец 2018, пак си спомням, че беше студено. Ходих и на физиотерапия в Овча Купел , а преди това в Света София, успоредно с лечението.
Начални спондилозни изменения в ц4 и ц5. Изгладена е шийната лордоза, на ниво ц4 и ц5 преминава в кифоза.
Физиотерапия и милгама са ми предписанията при настъпване на пролет и есен.
Там ми правиха и електромиография.
Става дума за март месец 2018, пак си спомням, че беше студено. Ходих и на физиотерапия в Овча Купел , а преди това в Света София, успоредно с лечението.
Начални спондилозни изменения в ц4 и ц5. Изгладена е шийната лордоза, на ниво ц4 и ц5 преминава в кифоза.
Елеонора Йорданова 684972, преди време rosi cat беше споделила как се лекува от болките.
https://bg-mam.ma/p/1047032/37933192
От две седмици ме мъчи рамото (завивах винт и нещо изхрущя). Мазах с Тендивал и Карипаин гел - временен ефект.
През почивните дни ще пробвам с лук (предполагам, че миреше) Ако имам подобрение ще споделя
https://bg-mam.ma/p/1047032/37933192
От две седмици ме мъчи рамото (завивах винт и нещо изхрущя). Мазах с Тендивал и Карипаин гел - временен ефект.
През почивните дни ще пробвам с лук (предполагам, че миреше) Ако имам подобрение ще споделя
По ЗК даваха за 7 дни престой - 8 дни болничен. Ако искам да остана повече - как се процедира?
Преди 2 месеца съм ходил на физ-я в частна клиника - ще ми свърши ли работа за пред санаториума - или трябват снимки...? Ще взема бележка от там.
Ехографията важи ли?
ПП: В или около София къде е за предпочитане за стационар (или полустационар)?
Преди 2 месеца съм ходил на физ-я в частна клиника - ще ми свърши ли работа за пред санаториума - или трябват снимки...? Ще взема бележка от там.
Ехографията важи ли?
ПП: В или около София къде е за предпочитане за стационар (или полустационар)?
Здравейте, включвам се с мнение за СБР Орфей - Девин, бях там от 11 до 18 януари. Персонала е много любезен, базата е модерна, по две легла в стая, има собствена баня, тераса нямаше, телевизор и интернет има. Храната е доста добра. На мен ми изписаха магнит, нагряване с лампа, кал и вана с перлена подложка през ден ( за 7 дни направих 4 кал и 3 вани). Дадоха ми талон, с който можех да ползвам спа центъра, и лечебния басейн там от 8:30 до 20:30. Има и страхотно джакузи, с което си правех воден масаж. Но навсякъде беше много студено. Нямаше централно парно, в стаята бяха включили калорифер, който нищо не топлеше. От външната врата и прозорците вееше доста. Коридорите не бяха отоплени и беше адски студено. Докато се придвижиш от стаята до мястото за процедурите и обратно, направо измръзваш. А и в стаите, където ти правят процедурите с кал и вана, трябва да си по бански,и там беше доста студено. Общо взето се намръзнах много, никъде не ти се ходи и не ти се прави нищо, като знаеш че ще мръзнеш навсякъде. За лятото може да е добре, но зимата не препоръчвам да се ходи там.
Здравейте на всички. Вече няколко часа чета старите теми, новата и общо взето куп информация. Моля, ако някой се е оперирал от дискова херния при доктор Спириев в Токуда да сподели мнение. От години рядко се обажда болка в кръста, но от лятото започна все по-често. След това премина по целия ляв крак. Ходех на физиотерапия, пих Мидокалм, Троксикам, но само временно облекчение. Последните два месеца съм с постоянни болки в кръста, изтръпване на крака, живота ми се върти около тази зверска болка. Преди няколко дни направих ЯМР и резултатите не са добри. Вече двама лекари ми препоръчват операция и единият в точно д-р Тома Спириев от Токуда. Въпреки страховете си май клоня към това да му се доверя.Усещам колко слаба и изнервена ме прави болката и колко по-трудно става всеки ден. Имам две деца за които се грижа сама и искам час по-скоро да се върна към нормалния си живот. Моля ви да споделите мнение 
Здравейте.Имам нужда от помощ.Мъжът ми изкара лек инсулт.На 50 години е.Събуди се от силен световъртеж и прилошаване.Кръвното 140/90.Лежа в болницата,скенера е хубав,изследванията също.На снимка на шиини прешлени има изменения.Според докторката може да е от прешлените.Изписаха го с лекарства за инсулт.Търся препоръкиза лекар който да вземе нещата присърце.Да ни насочи дали да.правим ядрено магнитен,дали трябва да правим процедури.От Казанлък сме но няма проблем да пътуваме.
Здравейте на всички. Вече няколко часа чета старите теми, новата и общо взето куп информация. Моля, ако някой се е оперирал от дискова херния при доктор Спириев в Токуда да сподели мнение. От години рядко се обажда болка в кръста, но от лятото започна все по-често. След това премина по целия ляв крак. Ходех на физиотерапия, пих Мидокалм, Троксикам, но само временно облекчение. Последните два месеца съм с постоянни болки в кръста, изтръпване на крака, живота ми се върти около тази зверска болка. Преди няколко дни направих ЯМР и резултатите не са добри. Вече двама лекари ми препоръчват операция и единият в точно д-р Тома Спириев от Токуда. Въпреки страховете си май клоня към това да му се доверя.Усещам колко слаба и изнервена ме прави болката и колко по-трудно става всеки ден. Имам две деца за които се грижа сама и искам час по-скоро да се върна към нормалния си живот. Моля ви да споделите мнение
banga, докторите не ти ли предложиха лечение с кортикостероиди? Кортикостероидите имат много странични ефекти, но все пак не е като операция. Лечението се провежда в болница обикновено за седмица. Можеш да се консултираш с невролог в Болница Свети Наум на 4 километър.
Желая ти успешно лечение!
Здравейте на всички. Вече няколко часа чета старите теми, новата и общо взето куп информация. Моля, ако някой се е оперирал от дискова херния при доктор Спириев в Токуда да сподели мнение. От години рядко се обажда болка в кръста, но от лятото започна все по-често. След това премина по целия ляв крак. Ходех на физиотерапия, пих Мидокалм, Троксикам, но само временно облекчение. Последните два месеца съм с постоянни болки в кръста, изтръпване на крака, живота ми се върти около тази зверска болка. Преди няколко дни направих ЯМР и резултатите не са добри. Вече двама лекари ми препоръчват операция и единият в точно д-р Тома Спириев от Токуда. Въпреки страховете си май клоня към това да му се доверя.Усещам колко слаба и изнервена ме прави болката и колко по-трудно става всеки ден. Имам две деца за които се грижа сама и искам час по-скоро да се върна към нормалния си живот. Моля ви да споделите мнение
banga, докторите не ти ли предложиха лечение с кортикостероиди? Кортикостероидите имат много странични ефекти, но все пак не е като операция. Лечението се провежда в болница обикновено за седмица. Можеш да се консултираш с невролог в Болница Свети Наум на 4 километър.
Желая ти успешно лечение!
Не съм опитала кортикостероиди.
Днес говорех с неврохирурга и в неделя ще постъпя за операция в Токуда. Реших, че няма смисъл да отлагам и нямам сили за опити
Здравейте на всички. Вече няколко часа чета старите теми, новата и общо взето куп информация. Моля, ако някой се е оперирал от дискова херния при доктор Спириев в Токуда да сподели мнение. От години рядко се обажда болка в кръста, но от лятото започна все по-често. След това премина по целия ляв крак. Ходех на физиотерапия, пих Мидокалм, Троксикам, но само временно облекчение. Последните два месеца съм с постоянни болки в кръста, изтръпване на крака, живота ми се върти около тази зверска болка. Преди няколко дни направих ЯМР и резултатите не са добри. Вече двама лекари ми препоръчват операция и единият в точно д-р Тома Спириев от Токуда. Въпреки страховете си май клоня към това да му се доверя.Усещам колко слаба и изнервена ме прави болката и колко по-трудно става всеки ден. Имам две деца за които се грижа сама и искам час по-скоро да се върна към нормалния си живот. Моля ви да споделите мнение
banga, докторите не ти ли предложиха лечение с кортикостероиди? Кортикостероидите имат много странични ефекти, но все пак не е като операция. Лечението се провежда в болница обикновено за седмица. Можеш да се консултираш с невролог в Болница Свети Наум на 4 километър.
Желая ти успешно лечение!
Не съм опитала кортикостероиди.
Днес говорех с неврохирурга и в неделя ще постъпя за операция в Токуда. Реших, че няма смисъл да отлагам и нямам сили за опити
Препоръчани теми