НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 132

  • 41 755
  • 841
  •   1
Отговори
# 225 2 дек. 2019, 14:11 ч.
  • Мнения: 1 376
Цитат на: Миоки в пн, 02 дек 2019, 13:34
Само гледай да не прекаляваш, че понякога е зарибяващо Simple Smile
Знам. Аз горе-долу глад правих на 14-15 последно, но сега ми е по-лесно, защото съм в дълбока кетоза (имам стикове). Тогава ходих гладна като кучка буквално, но майка ми ме насилваше да ям плодове и ядки в началото. Кой ти знае за въглехидрати и кето тогава. После инстинктивно открих свинските пържоли и беше по-добре - по един банан и две-три пържоли на ден - така свалих 12 кг за една лятна ваканция и нямах никакъв здравословен проблем. Ама си бях и над 60 кг, което за моя ръст от 158 см и дребна костна структура е много.
Беля си направих след 21 като ядях само салати, кълнове, ядки и тук-таме някое яйце и извара. Отслабвах до момент, после главоломно качване на кг, което от нищо не спря, изведнъж. Мислеха, че съм бременна. Май от тогава получих и непоносимост към салати и зеленчуци - сега от тях пълнея и имам болки в колената, а от ядки имам мигренозни пристъпи. Метаболизмът се променя и като цяло и ми трябваха две-три години да се нормализирам. Миналата година пих инцидентно хормонални препарати и пак чак след година почнах плавно да свалям, въпреки алкохола.
Сега ММ нещо ми се мръщи, но избягва да ми философства за момента поне.

# 226 2 дек. 2019, 18:44 ч.
  • София
  • Мнения: 4 878
Аз от около 2 седмици ям много малко. Не гладувам, но съм отслабнала с няколко кг и също ме болят коленете.
Не ми се е случвало досега и аз се чудя дали не е от полу-гладуването. Утре смятам да си взема колаген, дано се оправя, че доста съм се притеснила с тия ставни болки.

# 227 2 дек. 2019, 19:15 ч.
  • Мнения: 18 542
Ама извинете, обаче ако от няколко дни гладуване се пораждаха проблеми със стави, то хората до преди стотина години сигурно са се разпадали...

Не е от липсата на храна, търсете причината другаде.
Аз съм правила по 3 дни фастове и не ям някакви количества храна и въпреки това, моите ставни болки изчезнаха като си оправих храненето. От тогава нищо не ме боли, а си имах хронични проблеми в тази област от години.

# 228 2 дек. 2019, 19:22 ч.
  • Мнения: 1 376
Цитат на: Alexandria* в пн, 02 дек 2019, 18:44
Аз от около 2 седмици ям много малко. Не гладувам, но съм отслабнала с няколко кг и също ме болят коленете.
Не ми се е случвало досега и аз се чудя дали не е от полу-гладуването. Утре смятам да си взема колаген, дано се оправя, че доста съм се притеснила с тия ставни болки.
Вземи колаген, помага много. Мен на Dopelherz ампулите буквално ми помогнаха да ходя миналата зима. Глюкозамин също помага, но не всеки го понася добре.
Чела съм, че гладуването временно може да обостри някои симптоми, но мен засега не ме болят колената.

# 229 2 дек. 2019, 19:52 ч.
  • София - Рим и обратно
  • Мнения: 11 239
Добре, за какво го пиете тоя колаген, като той се разгражда до витамини и по никой начин няма как да стигне чак до коленете в чист вид. Единственият начин е инжекции с колаген, но и там е спорен ефектът, а и временен.

# 230 2 дек. 2019, 19:56 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 40 812
Вярно ли е това за колагена? И всичко е маркетингов трик...?

# 231 2 дек. 2019, 19:56 ч.
  • Мнения: 18 542
Именно. Яжте мръвки, от аминокиселините в месото, тялото си произвежда колаген и други вещества които са му нужни за където са му нужни.

Колагенът е основния градивен елемент на свързващите тъкани, но не значи, че пиенето на такъв ще доведе до образуването на колаген в тялото. Той си се разгражда като другите протеини, а и колко се усвоява и дали става на колаген в тялото, не е ясно.


# 232 2 дек. 2019, 20:00 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 40 812
Хм..вярно, че не съм чела по темата, но явно народа е в заблуда.
А на свекърва ми една докторка и състави режим без месо именно заради болки в коляното.

# 233 2 дек. 2019, 20:04 ч.
  • Мнения: 18 542
Точно режим основно на месо / животински продукти ми ликвидира ставните болки, при това още първите 1-2 седмици.  Peace
Ако държите да пиете нещо, вземете си омега 3 по-добре, отколкото колаген, глюкозамин и други глупости на хапчета.

# 234 2 дек. 2019, 20:04 ч.
  • София
  • Мнения: 4 878
В друга тема четох, че колагенът много помага за болки в коленете, точно Допелхерц препоръчваха и 1-2 други.
Потребителката пишеше, че ако спре колагена и след 2 месеца започват болки в коленете.

# 235 2 дек. 2019, 20:07 ч.
  • Мнения: 18 542
Не я знам тази потребителка какво яде. Ако е на диета като споменатата предписана на свекито на mystic woman...

# 236 2 дек. 2019, 20:11 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 40 812
Ами а, де...слуша другите. Накупи за 100лв Колаген сироп, мн.хубав бил Simple Smile Айде за калций, магн. и цинк е ок, ама...явно панацея се търси. Инак казва, че се чувства добре.

# 237 2 дек. 2019, 20:20 ч.
  • София - Рим и обратно
  • Мнения: 11 239
Работя с лекари ортопеди и съм ги питала директно защо изписват тия глупости, като знаят много добре, че няма как да действат. Отговорът е- защото така е прието, изписват се и ще се изписват. Правете си изводите... В това число са колагени, глюкозамини, сиропи всякакви чудодейни за една торба пари.

# 238 2 дек. 2019, 20:21 ч.
  • Мнения: 18 542
Аз съм го играла тоя филм с колагена и глюкозамина. Нищо не помогна. Единствено облекчение получих от омега 3 рибено масло, но само облекчение.

Много е важно да махне и растителните олиа и други източници на омега 6. Зехтин може, но другите като слънчогледово, ленено и разни екзотични категорично са противопоказни.

Изписват, щото народа иска и търси вълшебно хапче и не е склонен да се лиши от ред храни.

# 239 2 дек. 2019, 20:22 ч.
  • Мнения: 2 055
Купи на свекито едно свинско краче или телешко краче. Да си го свари и да пие по две чаши от бульона,  който се желира - истински колаген за 4лв.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата