Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 5 ноем. 2019, 12:11 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 22

  • 5 916
  • 304
  •   11
Отговори
# 15
  • Мнения: 141
И аз се опитах да намеря това Котидж сиренце в Лидъл... но не успях Sad А ИЖ прерових секцията с млечни..

# 16
  • Мнения: 16 593
Аз принципно единствената риба, която ям е скумрия на фурна.
Пека я само със сол. Не знам, дали да пробвам с куркума и чер пипер?  Laughing

# 17
  • Мнения: 42
Не знам, дали да пробвам с куркума и чер пипер?  Laughing
Шегата на страна.Пробвай Наистина става вкусно.

# 18
  • Мнения: 1 211
Долче, не съм си в къщи и не мога да ти отговоря на въпроса колко страници е.

Да, рецептите ги има в блога й. Има и малко общи приказки, но не са много и ако си изчела доста литература по въпроса не вярвам да са ти интересни. Рецептите са разделени са на закуски, основни, салати, супи, десерти, сосове. По 6-7-8 рецепти от вид. Честно казано аз си я взех защото редовно правя нейни рецепти и ми е неудобно да ровя в телефона постоянно, по- ми е лесно от книга. Не бих казала, че е нещо УАУ, просто ми е удобно да ми е събрано.

Иначе бих си взела и книгите с рецепти на Инес, но все не ми остава време в книжарницата да ги разгледам. Имам чувството, че в тях има повече сладки неща и използва доста фурми, които мисля да не консумирам за сега защото имам ужасно много кг да свалям все още.

А книгата на Дени до 31,10 беше в предпродажба с намаление и с доставката излезе толкова колкото да си я купиш от книжарница.

# 19
  • София
  • Мнения: 4 723
Аз принципно единствената риба, която ям е скумрия на фурна.
Пека я само със сол. Не знам, дали да пробвам с куркума и чер пипер?  Laughing
Пъстърва, ципура, лаврак, не обичаш ли? Сьомга?

# 20
  • Мнения: 11 651
Аз чета сега "The salt fix". Доста интересно четиво.
Първото, което ми направи впечатление е свързано с един въпрос който се коментираше от книгата на Фънг за само 23% от инсулиновия отговор е от ВХ и останалите не е ясно от къде. Е в книгата е свързана и солта с ИР. Ниските нива на сол в организма повишават сърдечния ритъм. Още съм съвсем в началото, но има потенциал книгата.

Последна редакция: вт, 05 ное 2019, 14:36 от Миоки

# 21
  • Мнения: 16 593
Аз принципно единствената риба, която ям е скумрия на фурна.
Пека я само със сол. Не знам, дали да пробвам с куркума и чер пипер?  Laughing
Пъстърва, ципура, лаврак, не обичаш ли? Сьомга?

Ами яла съм, ама скумрия най-обичам  Laughing
Може и да пробвам други риби пак като отида в рибния  Laughing

# 22
  • Мнения: 14 558
И аз благодаря за новата тема!   Two Hearts
Чудя се що не ми излиза темата, а то, нова имало....
Любимата ми риба е пъстърва, на скара.И филе толстолоб, пак на скара.С много лимон.....вкусотия.

# 23
  • Мнения: 4 874
Франсоаз, и аз обичам тези две риби много, толстолоба скоро го открих. И скумрия обичам, сардини...а и др. но не всичко ми е по джоба. Grinning
Симпатюхче, аз все си мислех, че някоя по-нова рецепта ше има в книгата...Знам ли, скъпичка ми се вижда малко, но може би има доста снимки. И си е удобно под ръка нещо да има човек. Ще я мисля по-нататък, ако я видя и в книжарница.

Последна редакция: вт, 05 ное 2019, 18:18 от dolce miele

# 24
  • Мнения: 1 211
Да, скъпичка идва за толкова рецепти, но... то и на Инес книгите са на същата цена, а и те са едни нюню....

# 25
  • Мнения: 83
Здравейте пак. Аз съм дето писах, че след сиофора за една седмица кз за пръв път ми скочи над нормата и беше 6.4. спрях го заради стр.ефект и трябва да го почна по половинка дневно. Реших да си направя преди това изследвания. Повече от 10 дни без никакви лекарства в мен. И 25 ти ден стриктна диета. Резултати -гликиран хемоглобин - 4.6 %. Това в едната лаб. В Цибалаб - кз -4.40, серумен инсулин - 10. 60 . Homa 2.07.  значи, инсулина пада от 19.80 на 8ми октомври, става 13.10 на 18ти октомври, и днес  е 10.60. резултатите ме очароват, меко казано. Не смея да пия сиофора. Мислите ли, че е добра идея просто да продължа диетата и да се следя? Утре ще питам и ендото и ще и покажа изследванията.

# 26
  • Мнения: 11 651
Аз бих поставила въпроса така: при условие, че имаш прогрес без лекарства, защо зорлем да ги пиеш и да търпиш странични реакции?
И в допълнение, лекарствата
1. адресират симптом
2. помагат за едно, а разбутват други десет неща.

# 27
  • Мнения: 83
Аз бих поставила въпроса така: при условие, че имаш прогрес без лекарства, защо зорлем да ги пиеш и да търпиш странични реакции?
И в допълнение, лекарствата
1. адресират симптом
2. помагат за едно, а разбутват други десет неща.
Абсолютно съм за. А и свалих 3- 4 килограма за тия 25 дни и почти не се случва да почувствам глад.

# 28
  • Мнения: 1 584
Чията режимна ли е?

# 29
  • София
  • Мнения: 4 723
Зависи от количеството, то май и повече от една супена лъжица на човек на ден не е много препоръчителна. На 100 гр. 42 са й вгх, което не я прави режимна, но ако ще слагаш една лъжица, все може, вярвам. И все пак избягвай всеки ден.
Аз слагам 40 гр. в белтъчения хляб, при все че му меря всички вгх на общото му тегло и останалите съставки.

Общи условия

Активация на акаунт