Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 5 ноем. 2019, 12:11 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 22

  • 5 903
  • 304
  •   9
Отговори
# 30
  • Мнения: 16 593
Да, но да не се прекалява.
Аз даже слагам от по-малките лъжици.
Ама не ям и често.

# 31
  • пак там
  • Мнения: 1 787
... Не смея да пия сиофора. Мислите ли, че е добра идея просто да продължа диетата и да се следя? Утре ще питам и ендото и ще и покажа изследванията.

Пост мортем,
Аз пия метформин, ама от лекарствата (е, и от собствения си мързел и лакомия, разбира се, никой не ме е тъпкал насила с картофи) бях вдигнала захарта на 14 при горна граница за диабет 7. Тоест аз на практика съм с  диабет. Отделно съм и с висок инсулин. Така че на мен метформинът при всички негови странични дефекти ми е жизнено необходим, независимо от режима.

На теб, при сравнително не особено висока захар (че да ти е ГХ 4,6) и не особено висок инсулин (на фона на моите 49 твоите 14 са си направо ниски стойности Simple Smile ), и при ефективен режим на хранене - аз на твое място бих го спряла. Постепенно!!! Не се спира от раз.

Но имай предвид и моята нелюбов към всякакви лекарства и хранителни добавки.

...Рися,
няма скир на друго място. На вкус е като цедено обезмаслено кисело мляко без кисела жилка. На някои им напомня тебешир. Явно е въпрос на предпочитания. Наистина ако се яде самостоятелно, не е нещо кой знае какво и ако си на строго кето е неподходящо.

Да, аз намерих някакви обяснения в нета и стигнах до извода, че е без мазнини. Чист протеин демек. Аз протеини си намирам от български продукти, а и не ме е страх от мазнините, така че и нашенския кашкавал и сиренце са ми ок Simple Smile Няма смисъл.

Последна редакция: вт, 05 ное 2019, 20:06 от Рися

# 32
  • Мнения: 2
Здравейте ,искам да си кажете мнението относно резултатите ми,да уточня,че имах гестационен диабет, май месец гликираният ми хемоглобин беше 5,4..а март месец 5,6. Юни месец родих и октомври пак правих натоварване,с този тест ендокриноложката искаше да види дали имам постоянен диабет развит или не,помолих я да ми тестват и инсулина на гладно,иначе нямаше да се случи.Каза че нямам диабет,а инсулина въобще не го коментира,но я попитах какво мисли,отговорът беше:"Става"...нямам думи,та още не знам дали имам ИР,за мен да и то много сериозен клонящ към диабет..кърмя ,имам бебе на 4м и мисля още дълго да кърмя,та драстични мерки не мога да взема,но съм спряла хляб и всички видове тестени,плодове,ориз,картофи и сладко. Да отбележа,че години наред всеки ден съм яла минимум 1 шоколад....отделно хляб итн...представете си...имам да свалям 10кг за да върна теглото си...ще се радвам да ми обсъдите резултатите.Наблягам на месото,яйца и зеленчуци...и гледам да пия много вода,важно е за кърмата,а и не само...Искам да ви кажа също,че сте страхотни и давате много важна и съществена информация.

Гликиран хемоглобин октомври - 5,9..ужас...(но от както родих до сега омелих сумати шоколади,вафли ,торти и пр...)но и по 7-8пъти на нощ ставам да кърмя или да успокоявам другото ми дете..тоест нощен сън почти никакъв..
Кръвна захар на гладно:
92мг/дл  реф.стойности : 74-115
След 1ч - 153мг/дл реф.ст.: 120-200
2ч - 95мг/дл реф.ст: 70-140

Инсулин на гладно 21.3 пмол/л реф.ст:10-208
След 1 ч- 546 реф ст. 10-556
2ч- 345 реф.ст. 10-389

Ц-пептид (не знам защо се изследва)
На гладно: 0,41 нмол/л реф ст. 0,30-2,36
1ч - 3,57 реф.ст 0,70-6,21
2ч -2,44 реф ст.0,63-6,47

Благодаря ви от сърце!

# 33
  • Мнения: 16 593
Странни реф. стойности. Сигурно си в чужбина.
По кз не виждам диабет. Обаче инсулина не знам дали да го считам за висок. Хем ми се струва, но не надвишава стойностите. Поне така разбирам. Нека и другите да кажат.
Не виждам как точно ще ти помогне омитането на сумати шоколади и торти.
Имах позната и още през бремеността лекарите я сложиха на НВ.
Вече не съм чула да е нужно ядене на сладко за кърмеща майка. Поне не в посочените количества.
Мини на режим. Да си на режим не значи глад.
Всъщност нека тези с опит в раждане и кърмене да кажат  Laughing

# 34
  • Мнения: 1 211
Долче, книжката на Дени е 140стр и вътре има 50 и няколко рецепти. Малък формат е, като тефтер.

# 35
  • Мнения: 286
Здравейте момичета, чета от доста време но не съм писала до сега. Преди няколко дни направих обременяване но не знам защото инсулин не са изследвали. И изобщо не съм наясно с резултатите. Ще ви помоля за коментар.

# 36
  • Мнения: 3 732
simpatiuh4e, рецептите на Инес подходящи ли са за ВМ-НВХ? Фурмите мен не ме притесняват, замествам ги с малко еритритол или стевия. Така процедирам когато в рецептите има и мед, и кленов сироп. На цял сладкиш се пада наистина малко количество подсладтел и не усещам да ми влияе по някакъв начин, а и така са по НВХ рецептите. И не ям всеки ден сладкиши де. Laughing

# 37
  • Мнения: 4 874
Ганели, в Италия ли си? Blush Можеш да си сметнеш кръвната захар (glucosio) като разделиш на 18 стойността в мг/дл, така получаваш в ммол/л както е по бг стандарт. 225 е 12,5 някъде. Другите неща защо са изследвани, специфични ми се струват? Оплаквания? Инсулин на гладно има ли? Пише "положителен тест ако резултатите НА КОЕТО И ДА Е ИЗМЕРВАНЕ надвишава 200". Положителен... но за какво? Защото трябва поне  ДВА пъти  два часа след храна измерването да е над 200, за да е положително диабет. Не еднократно! Мнение на италиански лекари диабетолози е това, не на случайни хора. Ти на втория час си под 200. Иначе похвално има резултат и след половин час, но инсулин не виждам?
За кърмещата майка* кръвната ти захар е 92-153-95 или по бг стандарт- 5,11-8,5-5,26. Откъде са тези мерни единици за инсулин, какви са?
Елора, не ми се вижда ок този инсулин...Да махнем настрани референтните за момент, ама тя не се вписва добре в тях, дори на гладно май... Thinking
Симпатюхче, на Инес книгата е 265-270 стр, другата е 400-500- не са като тефтерчета и общо с намалението към 30 лв ми излезнаха. Ще чакам намаление на книжката на Дени Kissing Smiling Eyes

# 38
  • Мнения: 286
Ганели, в Италия ли си? Blush Можеш да си сметнеш кръвната захар (glucosio) като разделиш на 18 стойността в мг/дл, така получаваш в ммол/л както е по бг стандарт. 225 е 12,5 някъде. Другите неща защо са изследвани, специфични ми се струват? Оплаквания? Инсулин на гладно има ли? Пише "положителен тест ако резултатите НА КОЕТО И ДА Е ИЗМЕРВАНЕ надвишава 200". Положителен... но за какво? Защото трябва поне  ДВА пъти  два часа след храна измерването да е над 200, за да е положително диабет. Не еднократно! Мнение на италиански лекари диабетолози е това, не на случайни хора. Ти на втория час си под 200. Иначе похвално има резултат и след половин час, но инсулин не виждам?
За кърмещата майка* кръвната ти захар е 92-153-95 или по бг стандарт- 5,11-8,5-5,26. Откъде са тези мерни единици за инсулин, какви са?
Елора, не ми се вижда ок този инсулин...Да махнем нястрани референтните за момент, ама тя не се вписва добре в тях, дори на гладно май... Thinking
Симпатюхче, на Инес книгата е 265-270 стр, другата е 400-500- не са като тефтерчета и общо с намалението към 30 лв ми излезнаха. Ще чакам намаление на книжката на Дени Kissing Smiling Eyes
В Италия съм да. Чак на 25 имам час за лекар, Идея нямам как да ги изчисля. И идея нямам какво е положително.

# 39
  • Мнения: 4 874
Ами нали ти казвам- делиш стойността на глюкозата на 18! Референтни 60-100 са равни на 3,33-5,5. Какви оплаквания имаш?

# 40
  • Мнения: 286
Ами нали ти казвам- делиш стойността на глюкозата на 18! Референтни 60-100 са равни на 3,33-5,5. Какви оплаквания имаш?
По принцип нямам някакви оплаквания освен 5 /7 килограма в повече. Но свекър ми е диебетик и има машинка с която се боцка сам. От чисто любопитство веднъж ме боцна и каза ще ми е висока кръвната захар. След което взех машината в къщи и се боцках три пъти на ден. Винаги ми беше доста висока. Показах това което записвах на лисчето в продължение на седмица на личната и тя ме прати да направя обременяване.

# 41
  • Мнения: 1 211
H0uSse_Baby, ами не съм убедена, че всичките са подходящи. Както казах, не намерих време да ги разгледам подробно в книжарницата. Доста от тях има в блога й- IFS, разгледай ги.

Долче, книгите с рецепти на Инес са мънички. Виждала съм ги наживо, но не съм ги разглеждала подробно. Другите са си големички, да. На Дени си е за рецепти. Общите приказки са си 10тина стр, не повече.

Последна редакция: вт, 05 ное 2019, 23:12 от simpatiuh4e

# 42
  • Мнения: 4 874
Книгата за пълно изцеление без зърнени ми е много интересна. Пише как да се мери с глюкомер за по-ефективно отслабване- да се мери КЗ на гладно (непосредствено преди ядене) и между 30-60 мин след това, за да се "хване" пика на КЗ. Като целта е КЗ да не се покачва за това време (не знам дали не е грешно преведено, може би не трябва да има осезаемо, значително покачване? не знам дали е възможно да се яде каквото и да е и после КЗ да не мърда изобщо). Също за кетоза, кетони, тест ленти за кетони пише, кетоацидоза/Д1- че някои хора само при мин. вгх отслабват/започват да използват  мазнините за енергия...Пише за връзка на зърнени с Д1, автоимунни заболявания, дори проблеми с ЩЗ (това май и в книгата на Инес го мернах)...

# 43
  • Мнения: 11 651
До 7-8 май, след ядене, е нормално КЗ да се покачва, ако скача повече, има проблем.

# 44
  • Мнения: 16 593
Ами нали ти казвам- делиш стойността на глюкозата на 18! Референтни 60-100 са равни на 3,33-5,5. Какви оплаквания имаш?
По принцип нямам някакви оплаквания освен 5 /7 килограма в повече. Но свекър ми е диебетик и има машинка с която се боцка сам. От чисто любопитство веднъж ме боцна и каза ще ми е висока кръвната захар. След което взех машината в къщи и се боцках три пъти на ден. Винаги ми беше доста висока. Показах това което записвах на лисчето в продължение на седмица на личната и тя ме прати да направя обременяване.

Има и слаби хора с ИР.
Разделих и аз стойностите на 18. Висока ти е кз. Ами действай си по режим.
Жалко наистина, че няма инсулин.

Общи условия

Активация на акаунт