Публикувана: 5 ноем. 2019, 12:11 ч.
Последно мнение: 2 дек. 2019, 21:08 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 22

24 323
748
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръчителните лечения за настинки и кашлица?
Какви са препоръчителните начини за използване на куркума и черен пипер?
Какви са препоръките за използване на книгите на Ines и Deni?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръчителните лечения за настинки и кашлица?
  
  Форумът предлага различни подходи за лечение на настинки и кашлица. Някои от препоръките включват използване на деконгестанти при запушен нос, избягване на лекарства без рецепта и използване на естествени средства като джинджифил и куркума за облекчаване на кашлицата. Освен това се препоръчва да се избягват ненужни лекарства и хранителни добавки.
- Какви са препоръчителните начини за използване на куркума и черен пипер?
  
  Форумът предлага различни методи за използване на куркума и черен пипер. Някои потребители ги добавят към печено месо, бъркани яйца, месо със зеленчуци и сметана. Освен това се споменава, че за по-добро усвояване на куркумата е препоръчително да се комбинира с черен пипер.
- Какви са препоръките за използване на книгите на Ines и Deni?
  
  Форумът споделя мнения за книгите на Ines и Deni. Книгите на Ines включват рецепти, подходящи за високомазнинно-нисковъглехидратна диета (ВМ-НВХ). От друга страна, книгата на Deni съдържа рецепти, общи приказки и е подходяща за хора, които често приготвят нейните рецепти и предпочитат удобството на книгата пред търсенето им в телефона.
- Какви са препоръките за лечение на диабет?
- Какви са основните характеристики на диетата, която спазва потребителят?

# 30 5 ноем. 2019, 19:57 ч.

Мнения: 40 181

Да, но да не се прекалява.
Аз даже слагам от по-малките лъжици.
Ама не ям и често.

# 31 5 ноем. 2019, 20:01 ч.

пак там
Мнения: 2 892

Цитат на: post mortem в вт, 05 ное 2019, 17:47

... Не смея да пия сиофора. Мислите ли, че е добра идея просто да продължа диетата и да се следя? Утре ще питам и ендото и ще и покажа изследванията.

Пост мортем,
Аз пия метформин, ама от лекарствата (е, и от собствения си мързел и лакомия, разбира се, никой не ме е тъпкал насила с картофи) бях вдигнала захарта на 14 при горна граница за диабет 7. Тоест аз на практика съм с диабет. Отделно съм и с висок инсулин. Така че на мен метформинът при всички негови странични дефекти ми е жизнено необходим, независимо от режима.

На теб, при сравнително не особено висока захар (че да ти е ГХ 4,6) и не особено висок инсулин (на фона на моите 49 твоите 14 са си направо ниски стойности Simple Smile

), и при ефективен режим на хранене - аз на твое място бих го спряла. Постепенно!!! Не се спира от раз.

Но имай предвид и моята нелюбов към всякакви лекарства и хранителни добавки.

Цитат на: stray cat в вт, 05 ное 2019, 12:47

...Рися,
няма скир на друго място. На вкус е като цедено обезмаслено кисело мляко без кисела жилка. На някои им напомня тебешир. Явно е въпрос на предпочитания. Наистина ако се яде самостоятелно, не е нещо кой знае какво и ако си на строго кето е неподходящо.

Да, аз намерих някакви обяснения в нета и стигнах до извода, че е без мазнини. Чист протеин демек. Аз протеини си намирам от български продукти, а и не ме е страх от мазнините, така че и нашенския кашкавал и сиренце са ми ок Simple Smile

Няма смисъл.

Последна редакция: вт, 05 ное 2019, 20:06 от Рися

# 32 5 ноем. 2019, 20:49 ч.

Мнения: 5

Здравейте ,искам да си кажете мнението относно резултатите ми,да уточня,че имах гестационен диабет, май месец гликираният ми хемоглобин беше 5,4..а март месец 5,6. Юни месец родих и октомври пак правих натоварване,с този тест ендокриноложката искаше да види дали имам постоянен диабет развит или не,помолих я да ми тестват и инсулина на гладно,иначе нямаше да се случи.Каза че нямам диабет,а инсулина въобще не го коментира,но я попитах какво мисли,отговорът беше:"Става"...нямам думи,та още не знам дали имам ИР,за мен да и то много сериозен клонящ към диабет..кърмя ,имам бебе на 4м и мисля още дълго да кърмя,та драстични мерки не мога да взема,но съм спряла хляб и всички видове тестени,плодове,ориз,картофи и сладко. Да отбележа,че години наред всеки ден съм яла минимум 1 шоколад....отделно хляб итн...представете си...имам да свалям 10кг за да върна теглото си...ще се радвам да ми обсъдите резултатите.Наблягам на месото,яйца и зеленчуци...и гледам да пия много вода,важно е за кърмата,а и не само...Искам да ви кажа също,че сте страхотни и давате много важна и съществена информация.

Гликиран хемоглобин октомври - 5,9..ужас...(но от както родих до сега омелих сумати шоколади,вафли ,торти и пр...)но и по 7-8пъти на нощ ставам да кърмя или да успокоявам другото ми дете..тоест нощен сън почти никакъв..
Кръвна захар на гладно:
92мг/дл реф.стойности : 74-115
След 1ч - 153мг/дл реф.ст.: 120-200
2ч - 95мг/дл реф.ст: 70-140

Инсулин на гладно 21.3 пмол/л реф.ст:10-208
След 1 ч- 546 реф ст. 10-556
2ч- 345 реф.ст. 10-389

Ц-пептид (не знам защо се изследва)
На гладно: 0,41 нмол/л реф ст. 0,30-2,36
1ч - 3,57 реф.ст 0,70-6,21
2ч -2,44 реф ст.0,63-6,47

Благодаря ви от сърце!

# 33 5 ноем. 2019, 21:04 ч.

Мнения: 40 181

Странни реф. стойности. Сигурно си в чужбина.
По кз не виждам диабет. Обаче инсулина не знам дали да го считам за висок. Хем ми се струва, но не надвишава стойностите. Поне така разбирам. Нека и другите да кажат.
Не виждам как точно ще ти помогне омитането на сумати шоколади и торти.
Имах позната и още през бремеността лекарите я сложиха на НВ.
Вече не съм чула да е нужно ядене на сладко за кърмеща майка. Поне не в посочените количества.
Мини на режим. Да си на режим не значи глад.
Всъщност нека тези с опит в раждане и кърмене да кажат Laughing

# 34 5 ноем. 2019, 21:43 ч.

Мнения: 2 802

Долче, книжката на Дени е 140стр и вътре има 50 и няколко рецепти. Малък формат е, като тефтер.

# 35 5 ноем. 2019, 21:43 ч.

Мнения: 739

Здравейте момичета, чета от доста време но не съм писала до сега. Преди няколко дни направих обременяване но не знам защото инсулин не са изследвали. И изобщо не съм наясно с резултатите. Ще ви помоля за коментар.

# 36 5 ноем. 2019, 22:22 ч.

Мнения: 4 682

simpatiuh4e, рецептите на Инес подходящи ли са за ВМ-НВХ? Фурмите мен не ме притесняват, замествам ги с малко еритритол или стевия. Така процедирам когато в рецептите има и мед, и кленов сироп. На цял сладкиш се пада наистина малко количество подсладтел и не усещам да ми влияе по някакъв начин, а и така са по НВХ рецептите. И не ям всеки ден сладкиши де. Laughing

# 37 5 ноем. 2019, 22:40 ч.

Мнения: 31 773

Ганели, в Италия ли си? Blush

Можеш да си сметнеш кръвната захар (glucosio) като разделиш на 18 стойността в мг/дл, така получаваш в ммол/л както е по бг стандарт. 225 е 12,5 някъде. Другите неща защо са изследвани, специфични ми се струват? Оплаквания? Инсулин на гладно има ли? Пише "положителен тест ако резултатите НА КОЕТО И ДА Е ИЗМЕРВАНЕ надвишава 200". Положителен... но за какво? Защото трябва поне ДВА пъти два часа след храна измерването да е над 200, за да е положително диабет. Не еднократно! Мнение на италиански лекари диабетолози е това, не на случайни хора. Ти на втория час си под 200. Иначе похвално има резултат и след половин час, но инсулин не виждам?
За кърмещата майка* кръвната ти захар е 92-153-95 или по бг стандарт- 5,11-8,5-5,26. Откъде са тези мерни единици за инсулин, какви са?
Елора, не ми се вижда ок този инсулин...Да махнем настрани референтните за момент, ама тя не се вписва добре в тях, дори на гладно май... Thinking

Симпатюхче, на Инес книгата е 265-270 стр, другата е 400-500- не са като тефтерчета и общо с намалението към 30 лв ми излезнаха. Ще чакам намаление на книжката на Дени Kissing Smiling Eyes

# 38 5 ноем. 2019, 22:46 ч.

Мнения: 739

Цитат на: dolce miele в вт, 05 ное 2019, 22:40

Ганели, в Италия ли си? Blush

Можеш да си сметнеш кръвната захар (glucosio) като разделиш на 18 стойността в мг/дл, така получаваш в ммол/л както е по бг стандарт. 225 е 12,5 някъде. Другите неща защо са изследвани, специфични ми се струват? Оплаквания? Инсулин на гладно има ли? Пише "положителен тест ако резултатите НА КОЕТО И ДА Е ИЗМЕРВАНЕ надвишава 200". Положителен... но за какво? Защото трябва поне ДВА пъти два часа след храна измерването да е над 200, за да е положително диабет. Не еднократно! Мнение на италиански лекари диабетолози е това, не на случайни хора. Ти на втория час си под 200. Иначе похвално има резултат и след половин час, но инсулин не виждам?
За кърмещата майка* кръвната ти захар е 92-153-95 или по бг стандарт- 5,11-8,5-5,26. Откъде са тези мерни единици за инсулин, какви са?
Елора, не ми се вижда ок този инсулин...Да махнем нястрани референтните за момент, ама тя не се вписва добре в тях, дори на гладно май... Thinking

В Италия съм да. Чак на 25 имам час за лекар, Идея нямам как да ги изчисля. И идея нямам какво е положително.

# 39 5 ноем. 2019, 22:49 ч.

Мнения: 31 773

Ами нали ти казвам- делиш стойността на глюкозата на 18! Референтни 60-100 са равни на 3,33-5,5. Какви оплаквания имаш?

# 40 5 ноем. 2019, 22:55 ч.

Мнения: 739

Цитат на: dolce miele в вт, 05 ное 2019, 22:49

По принцип нямам някакви оплаквания освен 5 /7 килограма в повече. Но свекър ми е диебетик и има машинка с която се боцка сам. От чисто любопитство веднъж ме боцна и каза ще ми е висока кръвната захар. След което взех машината в къщи и се боцках три пъти на ден. Винаги ми беше доста висока. Показах това което записвах на лисчето в продължение на седмица на личната и тя ме прати да направя обременяване.

# 41 5 ноем. 2019, 23:03 ч.

Мнения: 2 802

H0uSse_Baby, ами не съм убедена, че всичките са подходящи. Както казах, не намерих време да ги разгледам подробно в книжарницата. Доста от тях има в блога й- IFS, разгледай ги.

Долче, книгите с рецепти на Инес са мънички. Виждала съм ги наживо, но не съм ги разглеждала подробно. Другите са си големички, да. На Дени си е за рецепти. Общите приказки са си 10тина стр, не повече.

Последна редакция: вт, 05 ное 2019, 23:12 от simpatiuh4e

# 42 6 ноем. 2019, 09:09 ч.

Мнения: 31 773

Книгата за пълно изцеление без зърнени ми е много интересна. Пише как да се мери с глюкомер за по-ефективно отслабване- да се мери КЗ на гладно (непосредствено преди ядене) и между 30-60 мин след това, за да се "хване" пика на КЗ. Като целта е КЗ да не се покачва за това време (не знам дали не е грешно преведено, може би не трябва да има осезаемо, значително покачване? не знам дали е възможно да се яде каквото и да е и после КЗ да не мърда изобщо). Също за кетоза, кетони, тест ленти за кетони пише, кетоацидоза/Д1- че някои хора само при мин. вгх отслабват/започват да използват мазнините за енергия...Пише за връзка на зърнени с Д1, автоимунни заболявания, дори проблеми с ЩЗ (това май и в книгата на Инес го мернах)...