Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 22

  • 24 489
  • 748
  •   1
Отговори
# 570 22 ноем. 2019, 18:14 ч.
  • Мнения: 504
По повод стреса, аз за това ви разказах моя казус, защото аз съм конкретен пример за отключен проблем с ИР в следствие на стрес. Вече съм доста по - добре, спя сравнително добре, започнах да си почивам повече, но се излагам със спорта.... Sad Нещо не мога да се накарам да спортувам и това е Sad Ако започна да спортувам, ще подобря и тревожността и ИР, но тамън започна... и после спра и така няколко пъти Sad Ходя пеша, ама сега в това лошо време и това остана на заден план ...
Иначе пия деанксид 2 по 1т и Атаракс - сутрин половин т и вечер половин т... от няколко месеца започнах и бета блокер, ама в много малка доза 1.25 мг Конкор ( което в 1/4 от таблетката)...
Да ви кажа, доста ми е трудно с този режим, днес пак направих нарушение - ядох супа, я която има картофи ( е, не ядох картофите) и фиде... никакво време нямах и бях прегладняла и реших да хапна малко, пък без да ям картофите и фидето, ама то като се е варило е пуснало Sad Явно ще ми трябва време да адаптирам себе си и фамилията към новите правила ( пък не мога да спра да готвя картофи и въглехидрати, заради детето, то е на почти 3...)

# 571 22 ноем. 2019, 18:18 ч.
  • Мнения: 24 575
Готви ги пак щом другите ги ядат, но като гарнитура... и на тебе просто не си слагаш. На тебе лесно можеш да си нарежеш някакъв суров зеленчук вместо това, там шепа маслинки и си готова и с мазнините отгоре. Ако трябва да готвиш от-до поотделно, си иска повече време, средства, организация и т.н. И си е стрес. И в тая връзка стига се шашка че си се "отъркала" в някое парче картоф или фиде от супата дето дори казваш и че не си ги изяла. Да не би да ядеш всеки ден такова нещо? Продължаваш нататък и това е.

# 572 22 ноем. 2019, 18:18 ч.
  • Мнения: 40 273
Не знам как го пиеш този атаракс.
Взимала съм една четвъртинка от едно хапче вечерно време и после едвам става. И цял ден съм като парцал.
За какво го пиеш?

# 573 22 ноем. 2019, 18:29 ч.
  • Мнения: 504
Заради тревожното разстройство пия Атаракса и основно заради безсънието... ама на мен изобщо не ми действа Simple Smile Аз съм си напрегната и с дозите Атаракс ... е, вече по - добре се, ама пак има много какво да се постигне в това направление Simple Smile
Да, май се шашкам повече за въглехидратите, ама всичко идва от това пусто тревожно разстройство, преди изобщо не бях такава, ама покрай тоя стрес организма ми просто отказа в един момент - е той стрес беше много интензивен за два -три месеца, после нещата се нормализираха, ама от вече една година аз все още не мога да се успокоя Sad
А и цялата къща е свикнала да се тъпче с въглехидрати, малко по малко подмених бешов ориз с кафяв, белия хляб с пълнозърнест и т.н... ама това няма отношение към мен, защото аз и това не мога да ям Simple Smile
Мога да ви се похваля с едно - до момента моето детенце ( 2г 11м) все още не е яло шоколад и като цяло не яде захар Simple Smile Пробвал е само обикновени бисквити и с това му се изчерпва всичко. И другото за хвалба е, че не пие нищо друго освен вода и не е пробвало дори ( и фрешове не му давам). Дано му помогне и като възрастен да се храни по здравословно и да не отключва такива проблеми, като майка му Simple Smile

# 574 22 ноем. 2019, 18:30 ч.
  • Мнения: 40 273
Като не действа има ли смисъл да се пие?  Laughing

# 575 22 ноем. 2019, 18:51 ч.
  • Мнения: 31 804
Натка, а колко ли хора пият метформин и изобщо не са наясно...защо точно го пият? Stuck Out Tongue Winking Eye
Междудругото, експериментирах днес с недобре узрял банан Stuck Out Tongue Winking Eye КЗ се покачи до около едва 5,6-5,7 (преди банана беше 5,3 някъде). Уилям Дейвис твърди, че скорбялата (или нишестето?) в неузрелите банани не се усвоява, т. е. малък зелен банан понякога бил ок. Бананът беше по-скоро неутрален на вкус, отколкото сладък и почти тръпчив- а отвън- жълтозелен...Не ви подстрекавам да ядете банани де Joy Дейвис слага в спикъка на "позволените" храни и суровите картофи (по същата причина като банана) - но това няма да го проверявам Grinning
Миоки, препоръките за диабетици са... трепач! Stuck Out Tongue Winking Eye То се знае. Не е проблем умирането, а преживяването...права си. А какво да кажем за здравите 90-годишни с деменция? Те уж добре, а близките им са зле покрай състоянието им...

# 576 22 ноем. 2019, 18:55 ч.
  • София
  • Мнения: 4 877
Няма здрави 90-годишни.

# 577 22 ноем. 2019, 19:10 ч.
  • Мнения: 18 539
Цитат на: Alexandria* в пт, 22 ное 2019, 18:55
Няма здрави 90-годишни.
Айде стига се хваща за думата и ти, всеки път. Много добре разбра какво имаше предвид dolce miele

# 578 22 ноем. 2019, 19:16 ч.
  • Мнения: 2 053
О, има, има. Прабаба ми почина на 101 години. На лекар е ходила веднъж, за операция на перде на окото на около 80 да е била Joy Вече над 90-95 казваше, че не вижда много и ходеше прегърбена. Залежа се точно 2 месеца преди да почине т.е над 100 години Simple Smile
Ама си ядеше хляб сутрин, обед и вечер, ориз, картофи, боб...абе знаете стандартните неща. И компоти с мнооооого захар. Но не е пила хапче през живота си, работеше в градината до след 80 години сигурно, беше слаба и пълен непукист (залагам най-вече на последното за достигане на преклонната ѝ възраст)

# 579 22 ноем. 2019, 19:31 ч.
  • Мнения: 18 539
Може и да е яла картофи, боб и други ВХ, ама е ходила боса през лятото, излагала се е достатъчно но не прекалено на слънце, дишала е доста-по чист въздух, не е яла 5 пъти дневно, на младини надали е яла много захар, щото не е имало в огромни количества по онова време, не е ползвала и растителни мазнини през по-голямата част от живота си, бас хващам. Готвела е с мас по всяка вероятност и т.н и т.н.

Едната ми баба почина на 92г и тя много боб е яла и ядеше и нямаше диабет и живееше на село, обаче беше сгъната буквално на две от остеопороза.


# 580 22 ноем. 2019, 19:52 ч.
  • Мнения: 2 053
Цитат на: Миоки в пт, 22 ное 2019, 19:31
Може и да е яла картофи, боб и други ВХ, ама е ходила боса през лятото, излагала се е достатъчно но не прекалено на слънце, дишала е доста-по чист въздух, не е яла 5 пъти дневно, на младини надали е яла много захар, щото не е имало в огромни количества по онова време, не е ползвала и растителни мазнини през по-голямата част от живота си, бас хващам. Готвела е с мас по всяка вероятност и т.н и т.н.

Едната ми баба почина на 92г и тя много боб е яла и ядеше и нямаше диабет и живееше на село, обаче беше сгъната буквално на две от остеопороза.




Да де и аз това казвам, други фактори са изиграли роля да живее толкова дълго и толкова здрава и картофите не са ѝ попречили. Не е близвала пакетирани храни, газирани напитки, лекарства. Яла е само домашно произведена храна поне през първите 70 години от живота си Grinning
т.е на един здрав, активен човек, хранещ се нормално, картофи, ориз и плодове не могат да му докарат ИР. В днешно време именно другите фактори надделяват - рафинирани храни, преяждане, застоял живот, стрес, лекарства, мръсен въздух, недоспиване, придружаващи заболявания.

# 581 22 ноем. 2019, 20:13 ч.
  • Мнения: 24 575
Цитат на: dolce miele в пт, 22 ное 2019, 18:51
Натка, а колко ли хора пият метформин и изобщо не са наясно...защо точно го пият? Stuck Out Tongue Winking Eye
Скрит текст:
Междудругото, експериментирах днес с недобре узрял банан Stuck Out Tongue Winking Eye КЗ се покачи до около едва 5,6-5,7 (преди банана беше 5,3 някъде). Уилям Дейвис твърди, че скорбялата (или нишестето?) в неузрелите банани не се усвоява, т. е. малък зелен банан понякога бил ок. Бананът беше по-скоро неутрален на вкус, отколкото сладък и почти тръпчив- а отвън- жълтозелен...Не ви подстрекавам да ядете банани де Joy Дейвис слага в спикъка на "позволените" храни и суровите картофи (по същата причина като банана) - но това няма да го проверявам Grinning
Миоки, препоръките за диабетици са... трепач! Stuck Out Tongue Winking Eye То се знае. Не е проблем умирането, а преживяването...права си. А какво да кажем за здравите 90-годишни с деменция? Те уж добре, а близките им са зле покрай състоянието им...
Е как защо - щото докторът така им е казал. "За захарта" там... И като им кажат че то си е от възрастта и всички са така и е нормално и все така ще бъде... пият си го хората и не търсят алтернатива.

# 582 22 ноем. 2019, 20:21 ч.
  • Мнения: 40 273
Да не забравяме, че хляба от едно време няма общо със сегашния.
Днес първо пшеницата е тотално прецакана + консервантите си казват думата.

# 583 22 ноем. 2019, 21:50 ч.
  • Мнения: 18 539
Да, не са били така масово болни хората, но пак си е имало и диабет и сърдечни заболявания и рак. Просто са били заболявания спохождащи хората в по-напреднала възраст.

Може би, ако през живота си си консумирал захар и растителни олиа в нищожни количества и не живееш в стресова и мръсна среда, може и да може да ядеш боб, картофи и ориз, а може и да не можеш.

Ние няма как да разберем, защото вече сме обременени. За съжаление, децата на повечето от нас, също.

# 584 22 ноем. 2019, 22:02 ч.
  • Мнения: 2 549
Преди няколко месеца спрях да пуша.
Някой забелязал ли е да има връзка между пушенето му и нивото на кръвната му захар? Или спирането на цигарите и нивото на кръвната му захар?
Скрит текст:
Цигарите повишават кръвната глюкоза, като ефектът зависи от бройката. Тютюнопушенето нарушава чувствителността на мускулите към действието на инсулина. Нормалният апетит на мускулите към глюкозата се възстановява едва седмици и дори месеци след отказване на цигарите

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата