Разделно хранене

  • 47 483
  • 309
  •   1
Отговори
# 210 16 септ. 2006, 15:42 ч.
  • Варна
  • Мнения: 870
благодаря за бързият отговор  bouquet

# 211 19 септ. 2006, 11:16 ч.
  • София
  • Мнения: 570
Искам и аз да се похваля.
За 1 месец съм - 2 кг.  Не съм гладувала и не съм била много стриктна. Моето меню е същото като на повечето от вас - сутрин плод, обяд- салата или ориз или нещо друго без месо, вечеря някакво месо със салатка. Между храненията си позволявам само плод.

# 212 19 септ. 2006, 21:04 ч.
  • Мнения: 220
няма ли други запалени?изостава темичката е много хубава и полезна

# 213 20 септ. 2006, 16:00 ч.
  • Мнения: 597
От днес започвам и аз на разделно хранене,че много му изпуснах края през последните месеци.Преди много години съм била на този режим и бях много доволна.Дано и сега след толкова време да се справя успешно...

# 214 20 септ. 2006, 16:32 ч.
  • Мнения: 1 986
 Стискаме палци Peace,и...насреща сме,ако има нужда от помощ Wink

# 215 20 септ. 2006, 17:31 ч.
  • София
  • Мнения: 3 787
Как сте,момичета Hug
Нещо напоследък много изостава темичката ни.Отслабващите да се отчитат по-често,де.Аз няма какво да се похваля.Килцата са същите,но те и няма накъде да спадат вече Mr. Green
Хайде,и аз стискам палци на всички да има резултати в най-скоро време Hug

# 216 20 септ. 2006, 18:02 ч.
  • Мнения: 3 929
Започнах да се храня разделно през 1997-ма година. Все си мислех, че съм пълна, ама май клонях към анорексия. Освен това имах лениви черва и не ходех по голяма нужда 6-7 дена, което адски ме мъчеше. Пробвах всякакви диети, гимнастика, но резултатите бяха временни. Така стигнах до опита да се храня разделно. Честно да си призная, не спазвах стриктно разделното хранене, но в по-голямата му част - да. Въпреки всичко резултатите бяха налице много скоро. Само за месец успях да сваля 8 кг, съчетавайки го с гимнастика. Но най-хубавото беше, че излекувах запека. Станах като манекен, с идеална фигура и спрях. Продължих да се храня нормално, но избягвах хляба и пържените работи. Постепенно обаче и тях включих в менюто си и пак нямах проблеми - хранех се с това, което ми се яде, стоях си слаба и нямах запек. Всъщност това продължава и до днес. От време на време се вижда по някоя следа в яденето ми, като по навик правя разделно хранене, но тава е само следа.
Не съм страстен привърженик на какъвто и да било хранителен режим. Не обичам крайностите и смятам, че човек трябва да се наслаждава на храната, за да изглежда добре. Така че можеш да пробваш с разделно хранене известен период, после постепенно да хапваш по-комбинирано и ако почувстваш нужда, пак да преминеш към разделно. Държа да отбележа, че организмът сам ти подсказва от какво има нужда.

# 217 21 септ. 2006, 00:24 ч.
  • Мнения: 2 959
Цитат на: Pinki в ср, 20 сеп 2006, 16:00
...Преди много години съм била на този режим и бях много доволна.Дано и сега след толкова време да се справя успешно...
Pinki, успех Ти желая! След като веднъж си се справила, няма начин и сега да не стане "магията". Ти си с опит. Hug
Добре дошли на новите "разделни" Момичета: Верчето/ която се справя блестящо/ и щастливо отслабващата Снежи Съни. Успех и занапред!:hug:
Снежи Съни, направи ли си Своя режим? След думите на Софи, едва ли може нещо да се добави! Hug
Цитат на: zuki в ср, 20 сеп 2006, 18:02
...се храня разделно през 1997-ма година...свалих 8 кг...излекувах запека. Станах като манекен, с идеална фигура...
Зуки, много се радвам че споделяш с нас своя опит, това би било хубав стимул за всички сега започващи. Hug
Фантичке, честито Ти обновяване- и аватар, и подпис! Hug

# 218 21 септ. 2006, 00:57 ч.
  • Мнения: 597
О,много сте мили,благодаря Ви на всички! 6те имам въпроси 100%,защото беше много отдавна,когато четях и спазвах принципите по книгата на сем Даймънд/така ли се казваха,4е тя после нали се разведе и се омъжи  за младият момък с ,който създадоха Фитоника...?/- чели сте книжката предполагам.Та днес ми е първият ден и  минава много добре,даже бях на дълга разходка,а вечерта ще понаправя и малко гимнастика.Иска ми се нещата да ги направя плавно,и да не бързам,че с моите мераци за бързи резултати все се връщам в изходна позиция.Не искам вече йо-йо ефекти...много е неприятно. КОй от вас с колко килца се е разделил след като е минал на този режим на хранене?В Страхотна диета-темичката, Асса е направила много хубава табличка с мерките на мамите,кая колко е свалила.Това действа  много мотивиращо!!! Ще споделите ли колко свалихте и за колко време горе долу?

# 219 23 септ. 2006, 12:00 ч.
  • Мнения: 1 153
Привет и от мен Hug
Аз уж се придържам към разделното хранене ,но не съвсем строго,в началото бях много по стрикна и имаше видими резултати,но сега за съжаление имам чувството ,че дори 2-3 кг съм възстановила Cry Cry Cryсолта съм я ограничила,само дето не мога да я изолирам от готовите продукти Crossing ArmsЯ да ви пиам ориз с месо вместимо ли е?

# 220 23 септ. 2006, 12:07 ч.
  • Мнения: 271
Цитат на: Ифа в сб, 23 сеп 2006, 12:00
Привет и от мен Hug
Аз уж се придържам към разделното хранене ,но не съвсем строго,в началото бях много по стрикна и имаше видими резултати,но сега за съжаление имам чувството ,че дори 2-3 кг съм възстановила Cry Cry Cryсолта съм я ограничила,само дето не мога да я изолирам от готовите продукти Crossing ArmsЯ да ви пиам ориз с месо вместимо ли е?
Не, в никакъв случай. Naughty  Месото и ориза са в различни групи.  Месото може да се яде с други животински продукти - мляко, сирене, кашкавал и др., както и със зеленчукова салата, а ориза с варива - боб, леща и т.н., хляб и други тестени изделия, асъщо и със зеленчукова салата.

# 221 23 септ. 2006, 12:25 ч.
  • Мнения: 1 986
  При по-стриктно спазване принципите на разделното хранене дори двата вида белтъчини не бива да се смесват-месо+млечни Naughty-от един вид е допустимо,но два вида... ThinkingСъщото важи и за ориз с хляб,боб с хляб и т.н.-мнооооого въглехидрати Shocked

# 222 23 септ. 2006, 20:59 ч.
  • Мнения: 1 153
Ясно ,мерси за отговорите

# 223 24 септ. 2006, 13:51 ч.
  • София
  • Мнения: 3 787
Месото и ориза са една от най-неподходящите комбинации Naughty
А иначе,както е казала Софи,и аз не смясвам месо със сирене,кашкавал и мляко.Всеки от тези продукти,освен сиренето и кашкавала, се приема поотделно.Както и всеки от тях може със зеленчуци Peace

# 224 26 септ. 2006, 10:33 ч.
  • Мнения: 2 724
Да ви се похваля ,след една седмица щадяща диета ,успях да си усмиря зверчето в стомаха ,благодарение на разделното хранене. Сега се чувствам много добре !  Grinning

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата