Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 8

Здравей!
Не.
Първо на гладно R-ALA, след 30-40 мин.  NAC+ Инозитол (на един прием) след още 30 мин. ДХЕА.
ДХЕА се приема (желателно е, защото е хормон) - един път на ден или 2х1 ( точно на 12 часа) или 3х1 ( точно на 8 часа).  На гладно или след хранене, няма значение.

Здравей Денис какво мога да пия за да подпомогнат разтежа на фоликулите, не образуването, а разтежа им до 20 мм, освен лекарства. Маката помага ли?

Благодаря, Денис, а 40 мин преди всичко това транс ресвератрол, нали 😊

Денис, здравей,

Бях ти писала, но така и не ми отговори.
Ще съм много благодарна, ако все пак ми помогнеш и насочиш.
Благодаря!

Здравейте ,
моите резултати са следните :
Хемоглобин             131  g/L     115 - 160
Желязо               7 umol/l      М 10.0-28.0 Ж .(F.) 6.0-26.0
Витамин Д 3       L     13.20  ng/ml      10-20 латентен дефицит; 20-100 оптимално ниво; >100 предозиране    
Фолиева киселина            8.80   ng/ml      3.10 - 20.5    
Витамин В12              269   pg/ml      187-883; латентен дефицит < 300

Изписаха ми  по 2 капки вигантол , 1 табл. витамин Б12  и по 1 табл. феро фолгама  Всичките в продължение на 1 месец .  

Мислите ли , че тези ниски нива биха оказали влияние на репродуктивното ми здраве    ?

Здравей!
Всичко е свързано и много сложно - няма как добавка да повлияе избирателно на фоликул.
Ако напр., си с ПКЯ и има фоликули, то е нормално те да не успяват да нараснат до размер за О.( освен, че един друг си пречат, но и е налице сериозен хормонален дисбаланс)  и в случая, подхода не е да караме тези фоликули ( които изначално са си некачествени и съдържат негодни за оплождане яйцеклетки) да растат, а да се коригират хормоналните отклонения, които са причина за ПКЯ ( висок пролактин, андрогени и т.н.).
Ако си с ПКЯ, Мака само ще ти навреди, защото повишава нивата на тестостерона и Е2 и освен, че има хормонален дисбаланс, тя още повече ще го засили.
За да се стимулира растежа на фоликулите трябва гонадотропин, който да повлияе функцията на хипофизата, която синтезира ЛХ и ФСХ, от които зависят тези процеси ,... но, това може да стане само контролирано от лекар, с медикамент.


Не зная с какво мога да помогна ( вече ти отговорих за ПКЯ и нередовната М.).
След като си с ПКЯ - трябва да търсиш причината и да се лекуваш.
Пишеш, че си доволна от тези добавки - Ок., ако искаш продължаваш да ги приемаш.
В темата, постоянно се коментират различните добавки и оптималните дози за подпомагане на репр. функция  - те са едни и същи, нищо по-различно не мога да ти посоча.
Дозата на Инозитола напр. е 2х2000мг, ти приемаш 2х500мг  и споделяш, че си доволна?! Така си преценила - така  постъпваш.


Здравей!
Да, ниските нива ( дефицитите) влияят негативно на репр. функция и на здравето на човек, като цяло.
 Вит.Д е доста нисък, трябва да е около 70ng/ml, а дозата която са ти назначили е ниска и е малко вероятно да попълни този дефицит.
В12 трябва да е на горна граница.
Когато пускаш контроли - трябва да има пауза поне 10 дни от вит.Д и 30-40 дни от В12 ( приема) , за да са реални стойностите.

Благодаря Денис и аз така си мислех, но лекаря не каза нищо, може би знае че няма да стане, но вече е късно. ПЯ добавки който ми препоръча преди месеци и съпруга ми също. Аз нямам ПЯ но съм на лека стимулация с Аримидекс който явно не е достатъчен и се получава това. Утре съм на преглед, но май опита е обречен, да видим. Това ми е един от опитите на Е Ц по фонда, дано да не го изпусна. Благодаря.

Момичета, пиша не съвсем по темата, но искам да споделя, че след по-малко от 20 дни прием на добавки се отчитам с цикъл от 27 дни. За сравнение предишните два бяха 39 и 34 дни. Определено съм доволна. Благодаря за съдействието!

Здравейте,

Бих се радвала за съвет от вече преминали по този път. На 36 години съм и от няколко месеца правим опити за бебе, но без успех. След изследвания се оказа, че съм с ЯР на изчерпване – FSH – 13.81  и AMH 0.606. С проходими тръби съм, СГ на мъжа ми е добра. Имам и автоимунно заболяване, което най-вероятно е допринесло за по-бързото скапване на резерва. Заради него вземам куп добавки, затова изключвам нивото на АМХ да е следствие от липса на вит. Д и Б-12. Правя си редовни изследвания, за да поддържам високи нивата им. Нямам ПКЯ и ИР, нивата на DHEA са нормални – 3.90 (1.22 – 7.32). TSH също е в норма (под 1). Вземам масло от вечерна иглика, Q10, ALA. Какво бихте ме посъветвали да добавя още за подобряване на качеството на яйцеклетките и в какви дозировки?

Много благодаря предварително

Денис, мога ли паралелно с Инозитол и фолат да започна да приемам и омега 3?

Да, можеш:
Инозитол - на гладно с вода,  1 час преди или 2 часа след хранене и кафе
ФК - след хранене
Омега 3 - след хранене

Дозата Омега 3 за възрастни е 1500мг/дн. ( гледаш тотал омега или ЕРА + DHA)

Денис, извинявам се за тъпият въпрос, може ли да споделиш при ПКЯ дали инозитол или Мио-инозитол е по-добре да се приема?  Или няма никакво значение.

Здравей,мила Дениз.Отново се нуждая от помощ за вит.Д.Днес пуснах контрола и се оказа,че съм вдигнала само 4 ед.Пия 3 мес.от 5000 на Now.Би ли ми казала от тези кой да взема и хубави ли са:
1.https://b2b.silabg.com/bg/23665-sila-product.html - който пия до сега,но....
2.https://b2b.silabg.com/bg/21384-sila-product.html
3.https://vitamin4e.com/product/jarrow-formulas-vitamin-d3-choleca … -iu-100-softgels/
4.https://www.apteka24.bg/vitamini/7721-doctors-best-vitamin-d3-50 … %D0%BB%D0%B8.html
Не обръщай внимание на цените примерно ги пратих.
И отделно за пръв път виждам,че на изследването пише "Витамин D ( 25-Hydroxyvitamin D )" дали правилното са изследвали?
Предварително ти благодаря .

Здравей ,Денис ! Как са резултатите според теб ?

За витамин Д според мен 40 ng/ml е най-добрият вариант.