Публикувана: 25 ноем. 2019, 17:31 ч.
Последно мнение: 4 юли 2020, 20:28 ч.

Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 8

62 994
760
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Могат ли бременните жени да приемат коластра на хапчета?
Може ли ежедневният прием на 5000 IU витамин D да повиши нивата на витамин D при жена над 70 години с дефицит? Какви други добавки могат да бъдат включени в приема на витамин D?
За какво се използва NAC и задължително ли е добавянето на цинк и мед?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Могат ли бременните жени да приемат коластра на хапчета?
  
  Да, бременните жени могат да приемат коластра на хапчета на празен стомах, 40 минути преди хранене.
- Може ли ежедневният прием на 5000 IU витамин D да повиши нивата на витамин D при жена над 70 години с дефицит? Какви други добавки могат да бъдат включени в приема на витамин D?
  
  Приемането на 5000 IU витамин D всеки ден може да помогне за повишаване на нивата, особено при дефицит. Включването на витамин К (MK-7), омега-3 мастни киселини и CoQ10 може да бъде от полза, тъй като те се допълват добре с витамин D.
- За какво се използва NAC и задължително ли е добавянето на цинк и мед?
  
  Използва се за репродуктивна система, по-специално за подобряване на качеството на яйцеклетките и млеконадоя. Не е задължително да добавяте цинк и мед.
- Какви са препоръчителните дози инозит за лечение на поликистоза и прием на инозит?
- Какво е мнението за добавката от листа на малина (Raspberry leaf) за подобряване на лигавицата на матката?

# 345 26 фев. 2020, 08:37 ч.

София
Мнения: 38 455

Цитат на: reninel в вт, 25 фев 2020, 23:02

Мерси отново,Денис Hug

.Да имам си проблем с резерва ...изчезващ...Лошото е че малко /даже аз не знам/доктори обръщат внимание на добавките...но ти си чудесна както винаги Heart

Едва ли има лекар, който има интерес да ти подобрява състоянието, след като може да се приложат различни АРТ процедури, които винаги намаляват допълнително резерва.
Дори при СПКЯ не следят хормоните, които не са пречка за зачеване (по-висок Пролактин ТСХ, Андрогени ...инсулин...), но носят голям риск за много ранна бременност и в повечето случи са причини за ранните аборти.
Както и да е - добре че повечето момичета вече разбират за какво става въпрос и каквото зависи от тях - го правят.

Цитат на: Mara123 в ср, 26 фев 2020, 08:06

Здравей Денис, намерих този продукт но ми се струва доста евтин в сравнение с другите, можеш ли да кажеш мнение моля.

Скрит текст:

Здравей!
Не е хубав.
Потърси продукт на който да пиеше само Транс-ресвератрол и да е поне 100мг за да се приема 2х100.
Много момичета пият и по 1000мг/ на ден.
Това е много скъпа добавка и трябва да отгоравя на много изисквания - не всеки може да си я позволи, но е по-добре да се приема по-ниска доза и с по-добро кач-во. Ако ще е такъв продукт, по-добре не си давай парите. Това е все едно нищо - може изобщо да няма ресвератрол в него.

# 346 26 фев. 2020, 09:25 ч.

Мнения: 8 580

Денис, извинявай, че пак питам, трябваше във вчерашния въпрос да събера всичко... Blush

Какво ще кажеш за тези добавки?
Омега 3 - https://vitamin4e.com/product/life-extension-omega-foundations-m … dha-120-softgels/

Вит.Д - https://vitamin4e.com/product/doctors-best-vitamin-d3-1000-iu-180-softgels/

Магнезий - https://vitamin4e.com/product/doctors-best-high-absorption-magne … 0-mg-240-tablets/ или https://vitamin4e.com/product/life-extension-magnesium-citrate-1 … etarian-capsules/

Колаген - https://vitamin4e.com/product/doctors-best-collagen-types-13-powder-200-g/ или https://vitamin4e.com/product/doctors-best-collagen-types-13-wit … 0-mg-180-tablets/

Много благодаря за помощта и отзивчивостта ти! Hug

# 347 26 фев. 2020, 10:21 ч.

Мнения: 934

Цитат на: sunshine3 в вт, 25 фев 2020, 22:21

Денис, този витамин С добър ли е?
https://sopharmacy.bg/userfiles/productlargeimages/product_11352.jpg

Да, този вит. С е с Биофловоноиди и е много хубав - щади стомаха ( не е кисел, с по-високо рН е).
Приема се след хранене.

Mного благодаря за отговора!
Имам песъчинки в бъбреците ( еднократно съм елиминирала камък). Този не-киселия ли е по-щадящ за бъбреците, предвид известния факрт, че Вит. С способства за образуване на камъни в бъбреците?
Хубав ден!

# 348 26 фев. 2020, 10:37 ч.

Мнения: 5 234

Цитат на: denis. в вт, 25 фев 2020, 17:58

Цитат на: Fifiana в вт, 25 фев 2020, 17:16

Здравей, Денис,
Моля за коментар дали са добри тези добавки, както и по колко и кога да се пият /преди или след хранене, кои да са с интервал от другите/:
1. Natural Factors Витамин В12 Метилкобаламин 1000мкг
2. Фолиева - Top Folate 0.400 mg 60 capsules / Топ Фолат 0.400 мг
3. Maltofer fol
4. NATURE'S WAY BIOCELL COLLAGEN 500mg
5. ИГЛИКА МАСЛО капсули 1300 мг * 60 NATURE`S WAY
Предварително благодаря!

Здравей!
1. след хранене, дозата се определя след контрола на серумните нива на В12
2. по 1 на ден, след хранене
3. Малтофер Фол - трябва лекар да го назначи ... желязо се приема на гладно
4. Колаген - това е много ниска доза. За да има ефект трябва да се приема поне по 4-5 грама колаген. Колаген се приема на гладно с вода, поне час преди хранене
5. 2х1300мг, след хранене

Много благодаря! Страхотна си! Flowers Rose

# 349 26 фев. 2020, 13:10 ч.

София
Мнения: 38 455

Цитат на: Woman in the mirror в ср, 26 фев 2020, 09:25

Денис, извинявай, че пак питам, трябваше във вчерашния въпрос да събера всичко... Blush

Всичките са хубави.
Колагена - и табл. и разтворимия са хубави - който си избереш.

# 350 26 фев. 2020, 13:39 ч.

Мнения: 8 580

Много благодаря, Денис! Flowers Hibiscus

Относно колагена, понеже досега не съм пила, има ли особености при приема му? Каква дневна доза е препоръчителна и може ли цялата доза да се приема наведнъж?

# 351 26 фев. 2020, 14:20 ч.

София
Мнения: 38 455

Цитат на: sunshine3 в ср, 26 фев 2020, 10:21

Скрит текст:

Цитат на: sunshine3 в вт, 25 фев 2020, 22:21

Не мога да отговоря. По-добре се консултирай с нефролог.
Според мен, всички форми на вит. С , защото проблема е аскорбиновата киселина (аскорбат) и нейния излишък, който е предпоставка за образуване на камъни ( оксалатни), не толкова веществото, с което е хелатиран.
Трябва да има и други фактори - напр. проблем с калциевият метаболизъм и по-високи нива на калций, който пък да се свързва с оксалата. Когато калция, по някаква причина не успява да влезе в костите или се дърпа от тях ( образно казано) - неговите нива са по-високи в кръвта/урината...

Цитат на: Woman in the mirror в ср, 26 фев 2020, 13:39

Много благодаря, Денис! Flowers Hibiscus

Колаген - приема се на гладно, с вода, поне час преди хранене, цялата дневна доза на един прием.
Дози 5-6-7 грама са добри. През деня трябва да се приема повече вода.

# 352 27 фев. 2020, 11:39 ч.

София
Мнения: 3 412

Здравей Денис, каква форма трябва да е магнезия и каква доза дневно, защото има най различни форми и не зная кои може и кои не.
Много ти благодаря предварително Flowers Hibiscus

# 353 27 фев. 2020, 12:09 ч.

Мнения: 58

Цитат на: denis. в пт, 21 фев 2020, 07:44

.Моля те за съвет по отношение на Витекс,Див Ямс, МВИ?
Благодаря от сърце![/spoiler]

За добавки, може да приемаш всичко което се коментира в темата:
МВИ
Омега 3, Омега 7
Вит. А и Е
В-комплекс, Вит. Д, С
CoQ10, R-ALA
Астаксантин, Лутеин, Ликопен
Колаген, Протеин
Инозитол
NAC, Аргинин
Ресвератрол
Цинк, Селен
Калциева формула ( по схема)
Водорасли : АФА, Спирулина...
... колкото повече може да си позволиш, толкова и ефекта ще е по-добър
Те влияят много добре на кожата, косата, ноктите, кости, стави, СЧТ, ЩЖ, ... тонус, енергия, дори и на съня..., т.е ползите им не са ограничени само до подпомагане на репр. функция.

Здравей Денис,

Предварително се извинявам ако не е удобно, но много ще се радвам ако можеш да ми помогнеш.
Аз в момента прием див ямс за регулиране на хормоните, но с цел по-леко преминаване през периода на пременопауза, но почти никой не ползва див ямс , а Витекс и МВИ по-добри ли са?Как се приема дивия ямс по 2 капсули наведнъж или разделени / аз сега го вземем на обяд и вечер/ преди или след хранене и през целия цикъл или да го спирам по време на МЦ?
И още нещо от тези изброени добавки кои най-напред да включа и после постепенно да добавям.
Много благодаря.

# 354 27 фев. 2020, 12:35 ч.

Мнения: 90

Здравейте Денис. Моля за мнение за следната омега 3:
https://www.krasivitela.com/sfd-nutrition-omega-3-90softgel.html
Предварително ти благодаря!

# 355 27 фев. 2020, 12:43 ч.

София
Мнения: 38 455

Цитат на: pepita5 в чт, 27 фев 2020, 11:39

Здравей!
За Магнезия - има няколко форми, които са хубави: глицинат, малат, цитрат, лизинат... каквато си избереш
Дозата е около 300мг/дн.

Цитат на: tyn в чт, 27 фев 2020, 12:09

Здравей Денис,
Предварително се извинявам ако не е удобно, но много ще се радвам ако можеш да ми помогнеш.
Аз в момента прием див ямс за регулиране на хормоните, но с цел по-леко преминаване през периода на пременопауза, но почти никой не ползва див ямс , а Витекс и МВИ по-добри ли са?Как се приема дивия ямс по 2 капсули наведнъж или разделени / аз сега го вземем на обяд и вечер/ преди или след хранене и през целия цикъл или да го спирам по време на МЦ?
И още нещо от тези изброени добавки кои най-напред да включа и после постепенно да добавям.
Много благодаря.

Здравей!
Много момичета ползват Див ямс - той се приема от О. до М. Дозата е посочена от производителя. ( по 1 или 2х1)
След хранене.
Няма по-добри добавки ( Витекс/МВИ) - това са различни неща и могат да се приемат заедно - добре се допълват ( за премено- и менопауза)

За другите добавки - сама избери, защото всичките са важни, действат комплексно и се допълват.
напр.

Скрит текст:

МВИ
Омега 3, Омега 7
Вит. А и Е
В-комплекс, Вит. Д, С
CoQ10, R-ALA
Астаксантин, Лутеин, Ликопен
Колаген, Протеин
Инозитол
NAC, Аргинин
Ресвератрол
Цинк, Селен
Калциева формула ( по схема)
Водорасли : АФА, Спирулина...

Цитат на: Миличко в чт, 27 фев 2020, 12:35

Здравей!
Не е много добър избор.
На ден трябва да се приема 1500мг омега 3 ( DHA +EPA)
Съдържание в 1 доза: (3 софтел капс)
FISH OIL 2000mg
EPA 360 mg
DHA 240 mg
.......... или на ден трябва да приемаш по 7-8 капс. ... опаковката е за 12-13 дни

Последна редакция: чт, 27 фев 2020, 12:56 от denis.

# 356 27 фев. 2020, 13:04 ч.

Мнения: X

Здравей Денис при прием на 3500 UI вит Д на ден колко вит К трябва да приемам

# 357 27 фев. 2020, 13:12 ч.

София
Мнения: 38 455

Цитат на: nikimn в чт, 27 фев 2020, 13:04

Здравей Денис при прием на 3500 UI вит Д на ден колко вит К трябва да приемам

Здравей!
Зависи от това за какво се приема, от степента на дефицита на вит. Д и периода на прием.

# 358 27 фев. 2020, 15:05 ч.

Мнения: 58

Цитат на: denis. в чт, 27 фев 2020, 12:43

Скрит текст:

Сърдечно благодаря. А това дали е подходящо

Скрит текст:

Витамините за зачеване Прегнакер съдържа:
L-аргинин 100mg; Инозитол 50mg; N-ацетилцистени 50mg; Бетакаротен 3mg; Витамин D (600 I.U.) 15 mcg; Витамин E 30 mg; Витамин C 90 mg; Витамин B1 8 mg; Витамин B2 5 mg; Ниацин 20 mg; Витамин B6 10 mg; Фолиева киселина 400 mcg; Витамин B12 20 mcg; Биотин 150mcg; Пантотенова киселина 6mg; Желязо 14 mg; Селен 50 mcg; Магнезий 60 mg; Цинк 15 mg; Йод 140 mcg; Мед 1 mg.

Последна редакция: чт, 27 фев 2020, 16:46 от tyn