Публикувана: 25 ноем. 2019, 17:31 ч.
Последно мнение: 4 юли 2020, 20:28 ч.

Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 8

62 956
760
2

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Могат ли бременните жени да приемат коластра на хапчета?
Може ли ежедневният прием на 5000 IU витамин D да повиши нивата на витамин D при жена над 70 години с дефицит? Какви други добавки могат да бъдат включени в приема на витамин D?
За какво се използва NAC и задължително ли е добавянето на цинк и мед?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Могат ли бременните жени да приемат коластра на хапчета?
  
  Да, бременните жени могат да приемат коластра на хапчета на празен стомах, 40 минути преди хранене.
- Може ли ежедневният прием на 5000 IU витамин D да повиши нивата на витамин D при жена над 70 години с дефицит? Какви други добавки могат да бъдат включени в приема на витамин D?
  
  Приемането на 5000 IU витамин D всеки ден може да помогне за повишаване на нивата, особено при дефицит. Включването на витамин К (MK-7), омега-3 мастни киселини и CoQ10 може да бъде от полза, тъй като те се допълват добре с витамин D.
- За какво се използва NAC и задължително ли е добавянето на цинк и мед?
  
  Използва се за репродуктивна система, по-специално за подобряване на качеството на яйцеклетките и млеконадоя. Не е задължително да добавяте цинк и мед.
- Какви са препоръчителните дози инозит за лечение на поликистоза и прием на инозит?
- Какво е мнението за добавката от листа на малина (Raspberry leaf) за подобряване на лигавицата на матката?

# 405 10 март 2020, 13:02 ч.

Мнения: 69

Цитат на: pipi8 в вт, 10 мар 2020, 12:03

Здравейте не знам дали е правилното място да пиша , но питах вече в няколко групи и на никой явно не му се е случвали . Приемам Ovaboost от месец . Когато започнах първите 2 дни го изпих през деня и ми стана буквално лошо , виене на свят , гадене, пристягане в задната част на главата , сънливост . Реших да опитам да го пия точно преди сън . Пиех по 2 ма ден и нямах проблем до онзи ден когато две вечери подред след приема пък не можех да заспя или ако се унеса се събуждам (аз имам доста добър сън като цяло ) . Снощи реших да пия само 1 хапче по време на вечеря ,изпих го нищо не ми стана , заспах си НО като станах днес сутринта страшен световъртеж 🤷🏼♀🤷🏼♀🤷🏼♀🤷🏼♀🤷🏼♀ Направо не знам както става защо така ми действа ,а ми предстои нивотро и ми беше изписан за подобряване качеството на Я .
Ще се радвам ако някой сподели ако е имал подобни проблеми ?

Здравей,
Вече 4-ти месец го приемам /3х1- сутрин на гладно, към 15:30 и вечер преди лягане/ и досега не съм имала подобни проблеми, пия още и част от добавките, препоръчани от Денис.

# 406 11 март 2020, 00:56 ч.

Мнения: 922

Наистина нямам обяснение защо ми става така , и определено е когато го приемем него . Не ми се иска да го спирам но за мен едно нещо ако не ми действа добра , особенно витамини , значи разместват нещо в организма ... ,но пък се притеснявам защото нали уж подобряват качеството на Я Sad

в голяма дилема съм

# 407 11 март 2020, 06:58 ч.

Мнения: 2 225

Цитат на: pipi8 в ср, 11 мар 2020, 00:56

в голяма дилема съм

Защо не пробваш да взимаш всяка една от съставките на Овабууст отделно? Така може да откриеш от коя не се чувстваш добре.

# 408 11 март 2020, 15:18 ч.

Мнения: 121

При мен също има странни странични ефекти , когато приемам Инозитол и Магнезий ( поотделно) . От инозитола просто заспивам права и мога да спя по 12 часа- абе мечка зимен сън 😅 . Магнезия - сънливост , сърцебиене , изостряне на слуха , халюцинации . Аз за себе си реших , че няма да ги пия , колкото и полезни да са , на мен явно организма ми реагира по друг начин .

Цитат на: pipi8 в ср, 11 мар 2020, 00:56

в голяма дилема съм

# 409 11 март 2020, 22:43 ч.

Мнения: 922

Alex и а така мисля да направя . Ако бяха лекарства някакси е по приемливо да имат странични ефекти ,но когато са витамини за мен не е нормално да имаш странични ефекти , по скоро или се чувстваш добре или нищо не би грабливо да усещаш . Става ли ти така значи по скоро нещо размества в организма о ефекта може да е обратен . Не знам може и да греша ,но и аз ги спрях . Взимам само DHEA , фолиева киселина и само по 2 хапчета на ден спиролина тъй като знам ,че водораслите са доста добър антиоксидант .

# 410 11 март 2020, 23:21 ч.

Мнения: 153

И аз имах проблем с добавките, но всичко беше само първия месец, когато организмът се чисти, а от инозитола изобщо не ми се спи - чувстам се бодра и с много енергия, чак не ми се вярва. Спря да ми се пие и кафе, а преди пиех по 2, 3 на ден.

# 411 11 март 2020, 23:23 ч.

Мнения: 922

Ами мен в момента просто ме е страх да ги пия когато и да е ,защото по което време и да ги пия не ми става зле :/

# 412 13 март 2020, 01:43 ч.

София
Мнения: 317

Denis, моля за мнение кой от двата Ресвиратрола е по-добър?

https://bulgaria.calivita.com/products/resveratrol-plus

или

https://biomall.bg/best-trans-resveratrol-100-mg-kapsuli-doctors-best-cena

# 413 13 март 2020, 08:17 ч.

София
Мнения: 38 438

Цитат на: thEia в пт, 13 мар 2020, 01:43

Denis, моля за мнение кой от двата Ресвиратрола е по-добър?
https://bulgaria.calivita.com/products/resveratrol-plus
или
https://biomall.bg/best-trans-resveratrol-100-mg-kapsuli-doctors-best-cena

На Doctor`s Best Peace

Първият не съдържа нищо - направо си е пари на вятъра ( 80лв!?).
СЪДЪРЖАНИЕ:
100mg Ресвератрол екстракт - нищо не означава, ако не е посочено транс-ресвератрол
50mg Екстракт от семки на грозде - горе -долу, но не е посочен процента на полифенолите ( може и да ги няма)
20mg Коензим Q10 - никаква доза, и след като не е посочено че е ubiquinol, означава, че е ubiquinone, а той се усвоява до 50% най-много или може да усвоиш до 10 мг, но може и 5 мг, а трябва да се приема най-малко 200мг

# 414 13 март 2020, 11:10 ч.

Мнения: 90

Здравей Денис. Моля за твоя коментар за селен + цинк. https://apteka.framar.bg/30054396/%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD … 0-holland-barrett
Или
https://shop.stanimirmihov.com/-4323.html

Последна редакция: пт, 13 мар 2020, 11:39 от Миличко

# 415 13 март 2020, 11:55 ч.

Мнения: 8 578

Денис, здравей отново! Simple Smile

Какво ти е мнението за тези вит. С - https://vitamin4e.com/product/now-foods-vitamin-c-500mg-250-veggietabs-rose-hips/ или https://vitamin4e.com/product/solgar-ester-c-plus-vitamin-c-500- … getable-capsules/

И за този цинк - https://vitamin4e.com/product/swanson-zinc-gluconate-30mg-250-tablets/

И до каква доза цинк е допустима на ден? Вече приемам добавка, в която има цинк 15 мг.

Как се приемат спрямо други добавки, както и спрямо еутирокс има ли по-особени паузи или са обичайните 4 часа?

# 416 13 март 2020, 12:27 ч.

София
Мнения: 38 438

Цитат на: Миличко в пт, 13 мар 2020, 11:10

Здравей Денис. Моля за твоя коментар за селен + цинк.
1. https://apteka.framar.bg/30054396/%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD … 0-holland-barrett
Или
2. https://shop.stanimirmihov.com/-4323.html

Здравей!
Вземи на Нolland&Вarrett (1.) - много хубав продукт е, много подходящ за подпомагане функцията на ЩЖ
2. - не е хубав

Цитат на: Woman in the mirror в пт, 13 мар 2020, 11:55

Денис, здравей отново! Simple Smile

Какво ти е мнението за тези вит. С -
1. https://vitamin4e.com/product/now-foods-vitamin-c-500mg-250-veggietabs-rose-hips/ или
2. https://vitamin4e.com/product/solgar-ester-c-plus-vitamin-c-500- … getable-capsules/
И за този цинк -
3. https://vitamin4e.com/product/swanson-zinc-gluconate-30mg-250-tablets/
И до каква доза цинк е допустима на ден? Вече приемам добавка, в която има цинк 15 мг.
Как се приемат спрямо други добавки, както и спрямо еутирокс има ли по-особени паузи или са обичайните 4 часа?

Здравей!
1. хубав е, добавен е малко прах от шипки
2. също е хубав, не е кисел, щади стомаха ( ако вит.С ти създава проблем)
- и двата са хубави, който си избереш

3. за цинка - зависи кой и за какво ще го приема, може от 10-15мг, до 200мг, напр.
30 мг е добра доза, ако е за ЩЖ - на 10-на дни, прави 1-2 дни почивка
Добре е да приемаш и селен, ако е за ЩЖ
За грип, настинка ... табл. трябва да са сублингвални, тогава той действа и локално, на лигавиците. Тогава, общата дневна доза е 125 до 150мг, като се приемат дози около 20мг, през 2-3 часа
- приемат се на един прием, след хранене

Еутирокс <= 4 часа => добавките, които посочваш

Последна редакция: пт, 13 мар 2020, 12:38 от denis.

# 417 13 март 2020, 12:51 ч.

Мнения: 8 578

Благодаря много, Денис! Hug

За цинка - имам хипофункция на ЩЖ и вече приемам продукта на Нolland&Вarrett, за който си писала в предния си пост, и който съдържа и селен.
Но сега искам да приемам и допълнително цинк (както и вит.С) като превенция и в подкрепа на имунитета заради корона вируса, а и другите грипове, които върлуват сега.

ПП: и не разбрах дали одобряваш цинка, който постнах Blush

# 418 13 март 2020, 14:19 ч.

София
Мнения: 38 438

Цитат на: Woman in the mirror в пт, 13 мар 2020, 12:51

Благодаря много, Денис! Hug

За цинка - става, но за грип, настинка, вируси, бактерии .... които се предават по въздушно-капков път - трябва да се приема цинк - сублингвални ( под езика/ смучещи) табл.