Трябва ли да свалям още килограми

  • 2 998
  • 49
  •   1
Отговори
30 ноем. 2019, 14:28 ч.
  • Мнения: 16
Здравейте хора, искам малко помощ!
Аз съм на 15 години и преди тежах 69 килограма!
Спрях да ям сладки неща(захар/шоколадови) спрях и мазни неща и газирани и станах 54 килограма за три месеца, висока съм 162?
Имам може би някакви проблеми, но ме е страх от храната и от напълняването....
Влезнах в болница и ми изкараха хроничен гастрит, ям сега само сухари, бейк ролс със сол, супи без подправки и детски бисквитки с ягода.....пия вода много и зелен чай,или лайка,но без захар
Имам ли нужда да отслабна още, супер много хора ми казаха, че съм отслабна/стопила, но аз искам още, но продължа ли ще хвана още болести?
Може ли съвет какво са правя?

Последна редакция: сб, 30 ное 2019, 14:41 от Теди Антонова 650544

# 1 30 ноем. 2019, 14:33 ч.
  • INFJ
  • Мнения: 9 355
Добре си, няма нужда да сваляш повече.
Някой не се ли грижи за теб, какви са тези сухари и боклуци, които ядеш?

# 2 30 ноем. 2019, 14:39 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: Elunaria в сб, 30 ное 2019, 14:33
Добре си, няма нужда да сваляш повече.
Някой не се ли грижи за теб, какви са тези сухари и боклуци, които ядеш?
Цитат на: Elunaria в сб, 30 ное 2019, 14:33
Добре си, няма нужда да сваляш повече.
Някой не се ли грижи за теб, какви са тези сухари и боклуци, които ядеш?


Грижат се нашите, но корема ме боли от всичко вече, защото имам гастрит и не мога да ям друго освен печени неща...!
Наскоро ядох плодово мляко, но гастрита не позволява да ям млечни неща и трябва да върна всичко...!сега не мога да ям много неща....🙁

# 3 30 ноем. 2019, 15:01 ч.
  • Мнения: 452
Спазвай много стриктно диетата за гастрита.
Все ми се струва че можеш са минеш без бисквити и бейкролс. Включи в менюто ориз, картофи, месо, варени яйца. Млечни без прясно мляко само и единствено ако нямаш проблеми с корема от тях. Има един медицински боб, който можеш да ядеш, а и е изключително полезен

# 4 30 ноем. 2019, 15:01 ч.
  • Мнения: 1 376
Яж цели храни - предимно месо и зеленчуци (готвени). Нищо от пакетчета.
Не би трябвало да имаш нито здравословни, нито проблеми с теглото в бъдеще.

# 5 30 ноем. 2019, 15:04 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: ralitsa_bv в сб, 30 ное 2019, 15:01
Скрит текст:
Спазвай много стриктно диетата за гастрита.
Все ми се струва че можеш са минеш без бисквити и бейкролс. Включи в менюто ориз, картофи, месо, варени яйца. Млечни без прясно мляко само и единствено ако нямаш проблеми с корема от тях. Има един медицински боб, който можеш да ядеш, а и е изключително полезен
Цитат на: ralitsa_bv в сб, 30 ное 2019, 15:01
Спазвай много стриктно диетата за гастрита.
Все ми се струва че можеш са минеш без бисквити и бейкролс. Включи в менюто ориз, картофи, месо, варени яйца. Млечни без прясно мляко само и единствено ако нямаш проблеми с корема от тях. Има един медицински боб, който можеш да ядеш, а и е изключително полезен[/spoiler]
Начи по добре да спра да ям бейк ролсове или бисквити, а само готвени неща? Като ориз, и месо като пилешко, ям варени картофи понякога, боб не смея, защото ме боли корема,но ще пробвам да намеря този боб където написахте....!
От млякото ме боли корема..!
Цитат на: Genocide Lollita в сб, 30 ное 2019, 15:01
Скрит текст:
Яж цели храни - предимно месо и зеленчуци (готвени). Нищо от пакетчета.
Не би трябвало да имаш нито здравословни, нито проблеми с теглото в бъдеще.
Ям месо, но рядко,не ям зеленчуци, а плодове като ябълки.. нашите ми готвят отделни храни за да няма подправки....ще спра храната в пакетите...
А колко често на ден трябва да ям ии мерсии!

Последна редакция: вт, 03 дек 2019, 11:08 от AnMary

# 6 30 ноем. 2019, 15:32 ч.
  • Мнения: 452
Яде се както нормално - това лекар трябва да ти го е казал и да сте уточнили диетата. Ако не е така отиди при квалифициран лекар за изготвяне на режим. Нормално хранене е 3 основни храниния и две междинни. И внимавай- чаша мляко е равносилно на 1 основно хранене.
Ябълките в суров вид дразнят стомаха. Можеш да ядеш печена. Други печени плодове в сезон също - круша, тиква. Щом млечните ти дразнят стимаха премини към баница с ябълки/ тиква

# 7 30 ноем. 2019, 15:49 ч.
  • София
  • Мнения: 12 006
Цитат на: ralitsa_bv в сб, 30 ное 2019, 15:32
Яде се както нормално - това лекар трябва да ти го е казал и да сте уточнили диетата. Ако не е така отиди при квалифициран лекар за изготвяне на режим. Нормално хранене е 3 основни храниния и две междинни. И внимавай- чаша мляко е равносилно на 1 основно хранене.
Ябълките в суров вид дразнят стомаха. Можеш да ядеш печена. Други печени плодове в сезон също - круша, тиква. Щом млечните ти дразнят стимаха премини към баница с ябълки/ тиква
И как чаша мляко е = 1 основно храненене като  в100 гр. пр.мляко с 3,2% масленост се съдържат около 61 калории, 3.15 г протеин, 4.80 г въглехидрати, 3.25 г мазнини? Или викаш 120-150 калории (колкото би иамло в голяма пълна чаша мляко от 3.2%м.) са нормални за едно нормално основно ядене?
Към авторката: не яж нищо в пакетчета, дори бейкролс. Прави си сама сухари и  препечени филии, ако имате хлебопекарна у вас - направо яж само домашен хляб, може и да си го препичаш, ако искаш. Бисквитите са само захар/подсладител, брашно, масло и консерванти. Прави си домашни. За другото са ти казали - посещение при лекар, който да ти изготви хранителен режим. Гастрита как си го направи на 15г.? Като с неядене свали 15кг. за 3 месеца? Трябвало да е сваляш по плавно с хранителен режим, а не толкова рязко.

# 8 30 ноем. 2019, 16:35 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: ₪₪₪ Afrodita ₪₪₪ в … 0 ное 2019, 15:49
Цитат на: ralitsa_bv в сб, 30 ное 2019, 15:32
Яде се както нормално - това лекар трябва да ти го е казал и да сте уточнили диетата. Ако не е така отиди при квалифициран лекар за изготвяне на режим. Нормално хранене е 3 основни храниния и две междинни. И внимавай- чаша мляко е равносилно на 1 основно хранене.
Ябълките в суров вид дразнят стомаха. Можеш да ядеш печена. Други печени плодове в сезон също - круша, тиква. Щом млечните ти дразнят стимаха премини към баница с ябълки/ тиква
И как чаша мляко е = 1 основно храненене като  в100 гр. пр.мляко с 3,2% масленост се съдържат около 61 калории, 3.15 г протеин, 4.80 г въглехидрати, 3.25 г мазнини? Или викаш 120-150 калории (колкото би иамло в голяма пълна чаша мляко от 3.2%м.) са нормални за едно нормално основно ядене?
Към авторката: не яж нищо в пакетчета, дори бейкролс. Прави си сама сухари и  препечени филии, ако имате хлебопекарна у вас - направо яж само домашен хляб, може и да си го препичаш, ако искаш. Бисквитите са само захар/подсладител, брашно, масло и консерванти. Прави си домашни. За другото са ти казали - посещение при лекар, който да ти изготви хранителен режим. Гастрита как си го направи на 15г.? Като с неядене свали 15кг. за 3 месеца? Трябвало да е сваляш по плавно с хранителен режим, а не толкова рязко.

Получих гастрит като спрях да ям, не ядох по шест дена и на седмия ядох нещо малка само колкото да не припадна...

Последна редакция: сб, 30 ное 2019, 18:32 от Теди Антонова 650544

# 9 30 ноем. 2019, 16:36 ч.
  • София
  • Мнения: 15 463
Маслините и зехтина много добре се отразяват на гастрит.

# 10 30 ноем. 2019, 17:01 ч.
  • София
  • Мнения: 12 006
Цитат на: Теди Антонова 650544 в сб, 30 ное 2019, 16:35
Получих гастрит като спрях да ям, не ядох по чест дена и на седмия ядох нещо малка само колкото да не припадна...
Както и предположих. Направи си кръвни изследвания за витамини, желазо и т.н. за да видиш кое да горигираш преди да е станало късно. Така не се отслабва, а си докарваш липси на витамини и микроелементи и болести. Отделно, че ще имаш йо-йо ефект.

# 11 30 ноем. 2019, 17:23 ч.
  • Мнения: 25 738
Ох, горкото дете, скапало си е стомаха.
И аз съм ЗА махането на всички пакетирани храни.
И за консулт с лекар.

# 12 30 ноем. 2019, 17:25 ч.
  • Мнения: 452
Цитат на: ₪₪₪ Afrodita ₪₪₪ в … 0 ное 2019, 15:49
Цитат на: ralitsa_bv в сб, 30 ное 2019, 15:32
Яде се както нормално - това лекар трябва да ти го е казал и да сте уточнили диетата. Ако не е така отиди при квалифициран лекар за изготвяне на режим. Нормално хранене е 3 основни храниния и две междинни. И внимавай- чаша мляко е равносилно на 1 основно хранене.
Ябълките в суров вид дразнят стомаха. Можеш да ядеш печена. Други печени плодове в сезон също - круша, тиква. Щом млечните ти дразнят стимаха премини към баница с ябълки/ тиква
И как чаша мляко е = 1 основно храненене като  в100 гр. пр.мляко с 3,2% масленост се съдържат около 61 калории, 3.15 г протеин, 4.80 г въглехидрати, 3.25 г мазнини? Или викаш 120-150 калории (колкото би иамло в голяма пълна чаша мляко от 3.2%м.) са нормални за едно нормално основно ядене?
Към авторката: не яж нищо в пакетчета, дори бейкролс. Прави си сама сухари и  препечени филии, ако имате хлебопекарна у вас - направо яж само домашен хляб, може и да си го препичаш, ако искаш. Бисквитите са само захар/подсладител, брашно, масло и консерванти. Прави си домашни. За другото са ти казали - посещение при лекар, който да ти изготви хранителен режим. Гастрита как си го направи на 15г.? Като с неядене свали 15кг. за 3 месеца? Трябвало да е сваляш по плавно с хранителен режим, а не толкова рязко.
При 5 хранения- 3 основни и 2 междинни 1 чаша мляко - 200 мл си е сериозен принос. За нормално хранене с цел отслабване са най малкото около 1200 калории дневни. А ся подрастващ организъм е най малкото 1500. При 1000-1200 калории средно се отслабва около кг на седмица, а при 1500 калории са около половинка на седмица ... така че трябва да се внимава

# 13 30 ноем. 2019, 18:38 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: So Lucky* в сб, 30 ное 2019, 17:23
Ох, горкото дете, скапало си е стомаха.
И аз съм ЗА махането на всички пакетирани храни.
И за консулт с лекар.

Ще ги махна, бях в болница на системи и ми бъркаха с някакви железа в гърлото и ми излезна хроничен гастрит, казаха ми да правя диети с препечени неща и варени, казах да спра да ям какаови неща, а аз вече не съм докосвала от 4-ри месеца, газираните също, млечните като сирене, мляко(кисело/прясно) и мазни неща( който пак не съм докосвала от 4-ри месеца, имам грешка и то голяма, че спрях да ям резко, искам още да остабна ама може да получа болемия ми казаха докторите

# 14 30 ноем. 2019, 18:44 ч.
  • INFJ
  • Мнения: 9 355
Хубаво ще е да се образоваш малко по тази тема. Не може да стоиш гладна и да си съсипваш здравето, за да си слаба. Има си здравословни режими, които да спазваш и да направиш начин на живот.

# 15 30 ноем. 2019, 18:57 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: Elunaria в сб, 30 ное 2019, 18:44
Хубаво ще е да се образоваш малко по тази тема. Не може да стоиш гладна и да си съсипваш здравето, за да си слаба. Има си здравословни режими, които да спазваш и да направиш начин на живот.
Таке.. трябва да си направя списаче какво да ям?

# 16 30 ноем. 2019, 19:18 ч.
  • Мнения: 25 738
Цитат на: Теди Антонова 650544 в сб, 30 ное 2019, 18:57
Цитат на: Elunaria в сб, 30 ное 2019, 18:44
Хубаво ще е да се образоваш малко по тази тема. Не може да стоиш гладна и да си съсипваш здравето, за да си слаба. Има си здравословни режими, които да спазваш и да направиш начин на живот.
Таке.. трябва да си направя списаче какво да ям?
Теди, няма да напълнееш ако се храниш балансирано и се движиш. С глад обаче рискуваш още да влошиш и без това разклатеното вече здраве.

# 17 30 ноем. 2019, 20:02 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: So Lucky* в сб, 30 ное 2019, 19:18

Теди, няма да напълнееш ако се храниш балансирано и се движиш. С глад обаче рискуваш още да влошиш и без това разклатеното вече здраве.
Ям но само сухо, ходя много, но пак ме е страх от напълняване

Последна редакция: ср, 11 дек 2019, 15:22 от bubanka

# 18 30 ноем. 2019, 20:21 ч.
  • Мнения: 25 738
Цитат на: Теди Антонова 650544 в сб, 30 ное 2019, 20:02

Ям но само сухо, ходя много, но пак ме е страх от напълняване
Знаеш, че не можеш цял живот да гладуваш нали? Трябва да се храниш, все още организма расте, формира се. Цикъла ти редовен ли е?И там очаквай изненади, ако продължиш да сваляш с глад.

# 19 30 ноем. 2019, 21:48 ч.
  • Мнения: 1 376
Аз на твоята възраст също от незнание една лятна ваканция свалих 12 кг с як глад . Задържах ги и нищо не ми стана, но тогава достъп до Интернет нямахме. Знаех само за разделно хранене и диети с плодове от майка ми, които не ми действаха дългосрочно. Яд ме е, че тогава нямаше никаква достъпна информация за нисковъглехидратно хранене. Щеше бая проблеми и глад да ми спести. Сега е пълно с режими, прочети. Гладуването също е метод, но не е за подрастващи!

# 20 30 ноем. 2019, 23:01 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: Genocide Lollita в сб, 30 ное 2019, 21:48
Аз на твоята възраст също от незнание една лятна ваканция свалих 12 кг с як глад . Задържах ги и нищо не ми стана, но тогава достъп до Интернет нямахме. Знаех само за разделно хранене и диети с плодове от майка ми, които не ми действаха дългосрочно. Яд ме е, че тогава нямаше никаква достъпна информация за нисковъглехидратно хранене. Щеше бая проблеми и глад да ми спести. Сега е пълно с режими, прочети. Гладуването също е метод, но не е за подрастващи!
Ще прочета, но вече всяка втора храна има въглехидрати....🙁

# 21 30 ноем. 2019, 23:58 ч.
  • Мнения: 723
Анорексия, по скоро има нужда от професионална помощ. Не от диети.

# 22 1 дек. 2019, 01:06 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: ganeli в сб, 30 ное 2019, 23:58
Анорексия, по скоро има нужда от професионална помощ. Не от диети.
Анорексия? Нямам анорексия😀
Да трябва ми психолог поприцип!
И още диети!😁
Иначе мерси

# 23 1 дек. 2019, 09:48 ч.
  • INFJ
  • Мнения: 9 355
Това е болест на ума, не се хваща от въздуха, а от определен начин на мислене. Натам си тръгнала, така че поискай от вашите да те консултират с професионалист - диетолог, психолог.
С гладуване няма да стане, ще се поболееш. Много са нещата, които може да се случат - липсваща менструация, силен косопад, сърдечни проблеми...
Стягай се и прави всичко с мисъл и ум.

# 24 1 дек. 2019, 11:45 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: Elunaria в нд, 01 дек 2019, 09:48
Това е болест на ума, не се хваща от въздуха, а от определен начин на мислене. Натам си тръгнала, така че поискай от вашите да те консултират с професионалист - диетолог, психолог.
С гладуване няма да стане, ще се поболееш. Много са нещата, които може да се случат - липсваща менструация, силен косопад, сърдечни проблеми...
Стягай се и прави всичко с мисъл и ум.
Да ще поискам, защото имам постоянни притеснения,че ще кача килограми и супер много ме е страх, последствията са супер жестоки чела съм, но пак продължавам...

# 25 1 дек. 2019, 11:50 ч.
  • Мнения: 1 376
Анорексия се хваща от неправилни диети с постоянен йо-йо ефект. Накрая спираш всичко да ядеш. Аз съм минала през това - три години без менструация, а сега имам и артрит, предполагам страничен ефект. Дълго се лутах, докато разбера как да поддържам тегло, защото ако си ям всичко пълнея.

# 26 1 дек. 2019, 12:10 ч.
  • София
  • Мнения: 12 006
Цитат на: Теди Антонова 650544 в сб, 30 ное 2019, 18:43
Взимаха ми кръв,но не излезна нищо, от скоро съм бледа и постоянно ми е студено, има ли възможност да имам анемия все пак не съм яла доста дълго време?
Йо-йо ефект това ме е най-много страх..!
Вземали са ти, но не е ясно за какво. Обсъди го с някой възрастен, който те гледа и искай да ти направят по подробни изследвания за нивото на витамини, желязо и др.. Не е нормално да си бледа и все да ти е студено - това говори за липси в организма и е хубаво навреме да се установят, за да започне адекватно лечение (прем на определени витамини и др.). Хубаво е да отидеш на диетолог, който да ти изготви режим на хранене съобразен с гастрита и изтощения ти организъм. От йо-йо ефекта не се плаши толкова, ти си само на 15г. и тялото ти още се развива. Нито сегашаните ти кг. са константа, нито ако напълнееш ще останеш така. Сега мисли повече за здравето си  отколкото за талията си, защото талията може да я променяш, но някои здравословно увреждания си остават за цял живот или имат лоши последствия.

# 27 1 дек. 2019, 16:30 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: Genocide Lollita в нд, 01 дек 2019, 11:50
Анорексия се хваща от неправилни диети с постоянен йо-йо ефект. Накрая спираш всичко да ядеш. Аз съм минала през това - три години без менструация, а сега имам и артрит, предполагам страничен ефект. Дълго се лутах, докато разбера как да поддържам тегло, защото ако си ям всичко пълнея.
Ужасс

# 28 1 дек. 2019, 18:10 ч.
  • Мнения: 1 376
Цитат на: Теди Антонова 650544 в нд, 01 дек 2019, 16:30
Цитат на: Genocide Lollita в нд, 01 дек 2019, 11:50
Анорексия се хваща от неправилни диети с постоянен йо-йо ефект. Накрая спираш всичко да ядеш. Аз съм минала през това - три години без менструация, а сега имам и артрит, предполагам страничен ефект. Дълго се лутах, докато разбера как да поддържам тегло, защото ако си ям всичко пълнея.
Ужасс
Да, не е приятно, за това гледай да ядеш месо, яйца и зеленчуци и гледай да не падаш под 1200 -1400 калории на ден, защото идва един момент, в който от нищо не можеш да отслабнеш, а само пълнееш. И на 15 още растеш и се развиваш, по-стриктните режими са за вече възрастни организми.

# 29 1 дек. 2019, 22:09 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: Genocide Lollita в нд, 01 дек 2019, 18:10
Да, не е приятно, за това гледай да ядеш месо, яйца и зеленчуци и гледай да не падаш под 1200 -1400 калории на ден, защото идва един момент, в който от нищо не можеш да отслабнеш, а само пълнееш. И на 15 още растеш и се развиваш, по-стриктните режими са за вече възрастни организми.
Добре мерси много, а от пълнозърнест хляб не се пълнее нали?

Последна редакция: ср, 11 дек 2019, 15:23 от bubanka

# 30 1 дек. 2019, 22:50 ч.
  • Мнения: 2 749
Спортувай, не гладувай!
Протеини и мазнини са важни за организма, особено подрастващия, а въглехидратите да не са от бързите, защото и съвсем без тях не може.

# 31 2 дек. 2019, 06:06 ч.
  • Мнения: 452
Цитат на: Теди Антонова 650544 в нд, 01 дек 2019, 22:09

Добре мерси много, а от пълнозърнест хляб не се пълнее нали?
От всичко се пълнее, когато не е в правилното количество

Последна редакция: ср, 11 дек 2019, 15:22 от bubanka

# 32 2 дек. 2019, 09:28 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: ralitsa_bv в пн, 02 дек 2019, 06:06

От всичко се пълнее, когато не е в правилното количество
Рядко ям, почнах от скоро да ям 3-4 пъти на ден, но наблягам повече на ябълки или неща без хляб

Последна редакция: ср, 11 дек 2019, 15:22 от bubanka

# 33 4 дек. 2019, 00:53 ч.
  • София
  • Мнения: 11 568
Аз ще отговоря директно на въпроса ти. Килограмите ти са супер, няма нужда да отслабавш повече. Аз съм 160см и крайната ми цел е 53 кг. Гледай си гастрита сега и да качиш покрай него 2-3 кг, ще ги свалиш бързо после. Движи се, не яж джънк, гледай си здравето. Най-красиви сме като сме здрави. Когато тялото страда, това се изписва и на лицето.

# 34 4 дек. 2019, 15:44 ч.
  • Мнения: 4 411
С родителите си ли живееш? Те нямат ли поглед върху това, което ядеш и пиеш? В момента килограмите са ти най-малкия проблем. Направи си здравословно меню, за да можеш да се справиш с гастрита. Запиши се на някакъв спорт и не яж боклуци.

# 35 6 дек. 2019, 12:30 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: deskatta в ср, 04 дек 2019, 15:44
С родителите си ли живееш? Те нямат ли поглед върху това, което ядеш и пиеш? В момента килограмите са ти най-малкия проблем. Направи си здравословно меню, за да можеш да се справиш с гастрита. Запиши се на някакъв спорт и не яж боклуци.
Да с нашите живея, ям неща който са ми позволени, но поприцип аз не искам да ям не мога да тренирам и скачам защото имам киста, поне два месеца не трябва да тренирам нищо(ходя си бързо,тичам си)

# 36 6 дек. 2019, 13:59 ч.
  • Мнения: 4 411
И като не искаш да ядеш искаш ли да живееш?

# 37 6 дек. 2019, 18:55 ч.
  • Мнения: 79
Аз ако съм на майка ти, една тояга и ще се оправиш, но явно са изпуснали момента. Чети, образовай се, храни се здравословно, то е ясно, че в семейството не си научила тези неща, но се вземи в ръце, казвам ти го като майка, синът ми е горе-долу на твоята възраст.

# 38 9 дек. 2019, 09:59 ч.
  • Мнения: 5 059
Теди, ако отслабнеш още , ще изглеждаш зле.Това,което можеш да направиш в момента е да тренираш здраво и...да хапваш здраво Simple Smile
Двете неща се компенсират,повярвай,няма да качиш още килограми.
Видях,че имаш киста и е малко тегаво с тренировките,но може да пробваш йога да речем.1 час усилени тренировки ще те оставят без дъх и няма да има нужда да ограничаваш храната.Яж наволя това,което са ти казали,че ти е позволено и постепенно добавяй по още нещо.
Лишавайки организма от храна, ще го накараш от най-малкото да трупа.С тези си килограми както си и с тренировки,ще станеш супер,със страхотни,стегнати форми!
Съсредоточи усилията си върху това.Само намери подходящия спорт,задължително се консултирай със специалист.
Simple Smile Успех!

# 39 9 дек. 2019, 11:41 ч.
  • Мнения: 31
Здравей, всички са ти дали много добри съвети!

Само да добавя, че ме плашиш ментално накъде си се запътила. Много е нещастен пътя на гладуването, губиш приятели накрая също. Възтановявам се от коварната анорексия и с помощта на психолог и изготвен режим се връщам обратно към един по нормален и пълноценен начин на живот.

Седни и помисли кой те накара да започнеш тези безпощадни диети и се отдалечи възможно най- много от тях. Това са токсични хора, които не заслужават да са покрай теб и да ти вменяват простотии.

Бъди умна и се пази!

# 40 11 дек. 2019, 00:34 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: milena_cal в пн, 09 дек 2019, 11:41
Здравей, всички са ти дали много добри съвети!

Само да добавя, че ме плашиш ментално накъде си се запътила. Много е нещастен пътя на гладуването, губиш приятели накрая също. Възтановявам се от коварната анорексия и с помощта на психолог и изготвен режим се връщам обратно към един по нормален и пълноценен начин на живот.

Седни и помисли кой те накара да започнеш тези безпощадни диети и се отдалечи възможно най- много от тях. Това са токсични хора, които не заслужават да са покрай теб и да ти вменяват простотии.

Бъди умна и се пази!
Ми поприцип моя клас ме обиждаха нон стоп, и още няколко човека, реших да остабна, но стана малко по-зле от това което мислех, аз съм на косъм от анорексия защото свалих повече килограми в момента съм 44

# 41 11 дек. 2019, 11:36 ч.
  • София
  • Мнения: 12 006
Цитат на: Теди Антонова 650544 в ср, 11 дек 2019, 00:34
Ми поприцип моя клас ме обиждаха нон стоп, и още няколко човека, реших да остабна, но стана малко по-зле от това което мислех, аз съм на косъм от анорексия защото свалих повече килограми в момента съм 44
Ихаааа !!! На 30.11.2019г. си 54кг., а на 11.12.2019г. си -10кг. или иначе казано сега си 44кг. ?!?!?! @#%&*!@??? SatisfiedSatisfiedSatisfied Я кажи как свали по 1кг. на ден? Bowtie

# 42 11 дек. 2019, 12:16 ч.
  • Мнения: 2 567
Абе девойката се забавлява. Не я мислете.

# 43 11 дек. 2019, 16:17 ч.
  • INFJ
  • Мнения: 9 355
И аз искам да знам, че имам да свалям спешно 5-6кг.

# 44 11 дек. 2019, 16:49 ч.
  • Мнения: 25 738
Цитат на: Elunaria в ср, 11 дек 2019, 16:17
И аз искам да знам, че имам да свалям спешно 5-6кг.
За утре ли? Mr. Green

# 45 11 дек. 2019, 17:25 ч.
  • INFJ
  • Мнения: 9 355
За Нова Година Grinning Даже до тогава би трябвало поне 20кг да сваля.

# 46 11 дек. 2019, 17:43 ч.
  • Мнения: 25 738
Цитат на: Elunaria в ср, 11 дек 2019, 17:25
За Нова Година Grinning Даже до тогава би трябвало поне 20кг да сваля.
В правилната тема си. Тук свалят по кило на ден. Тамън на 31ви ще си - 20кг.  hahaha

# 47 13 дек. 2019, 17:56 ч.
  • Мнения: 107
Сухари боклуци недей яж по намали хляба тестяното това е Аз се храни като прасе да надебелея недей си тормози организма с диети

# 48 17 дек. 2019, 12:29 ч.
  • Мнения: 290
Щях да пиша някакъв сериозен отговор за това колко е важно на тази възраст да се изградят правилните навици и да има качествена и здравословна връзка с храната... Но видях, че девойката отслабва за 10 дни с 10 кг. и реших да не се хабя. Ако това е истина, момиче, ти си за лекар. Ако не е истина, разбирането ти за шеги е... ами като на 15 годишна, какво да те мисля.

# 49 5 ян. 2020, 02:48 ч.
  • Мнения: 16
Цитат на: Vervam в пн, 09 дек 2019, 09:59
Теди, ако отслабнеш още , ще изглеждаш зле.Това,което можеш да направиш в момента е да тренираш здраво и...да хапваш здраво Simple Smile
Двете неща се компенсират,повярвай,няма да качиш още килограми.
Видях,че имаш киста и е малко тегаво с тренировките,но може да пробваш йога да речем.1 час усилени тренировки ще те оставят без дъх и няма да има нужда да ограничаваш храната.Яж наволя това,което са ти казали,че ти е позволено и постепенно добавяй по още нещо.
Лишавайки организма от храна, ще го накараш от най-малкото да трупа.С тези си килограми както си и с тренировки,ще станеш супер,със страхотни,стегнати форми!
Съсредоточи усилията си върху това.Само намери подходящия спорт,задължително се консултирай със специалист.
Simple Smile Успех!
Мерси много!!!💋

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата