Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 8 ян. 2020, 14:03 ч.

Бързо и ефектно отслабване

  • 1 507
  • 13
  •   1
Отговори
  • Мнения: 2
Здравейте!

Трябва ми да сваля едни 5 килограма в рамките на около седмица/две. Виждам разни диети и планове, но не ми се струват особенно полезни за тялото. Имам активно движение и ако някой може да ми предложи метод или продукт ще се радвам.

Благодаря предварително!

# 1
  • Мнения: 40 207
Чудотворни продукти няма.

Ограничи въглехидратите. Мини само на зеленчуци, месо, риба и яйца.

# 2
  • Пловдив
  • Мнения: 6 952
И ефектно да бъде? Wink
Ограничителните белтъчно-зеленчукови диети, като тази на Дюкан, по общо мнение дават най-бързи резултати. Ако се гледа само бързината. То така или иначе става дума само за седмица.

# 3
  • Varna
  • Мнения: 19 677
5кг за 1 седмица? Това предполагам е бързо, а какво се има в предвид с ефектно?

# 4
  • бургас
  • Мнения: 8
Тренирах 5 години боен спорт. Най - бързия начин по- който можеш да ги свалиш е със специален найлонов екип по 10 лв. са многократни.
Влизаш в саунта и почвам преси и клекове. Наблягаш на зеленчуци, плодове сутрин, месо чисто без много подправки. При павилно захранване след това най - мн да върнеш 1-2 кг.
Също така избягвай млечните продукти, размекват мускулите и предизвикват целуит

# 5
  • Пловдив
  • Мнения: 6 952
5кг за 1 седмица? Това предполагам е бързо, а какво се има в предвид с ефектно?
Да направи впечатление на всички, като я видят отслабнала. Wink

# 6
  • Бургас
  • Мнения: 1 060
5кг за 1 седмица? Това предполагам е бързо, а какво се има в предвид с ефектно?
Да направи впечатление на всички, като я видят отслабнала. Wink
Съмнявам се това да е причината. Предполагам състезание или ревю. Ако дамата е на профилната снимка-се занимава с танци, съответно - кастинг, състезание.

# 7
  • Мнения: 15 564
Бързо и полезно отслабване в едно изречение? Simple Smile Или е бързо, или е полезно.  Бързо - глад. Полезно - ВМНВХ.

# 8
  • Мнения: 2
5кг за 1 седмица? Това предполагам е бързо, а какво се има в предвид с ефектно?
Да направи впечатление на всички, като я видят отслабнала. Wink
Съмнявам се това да е причината. Предполагам състезание или ревю. Ако дамата е на профилната снимка-се занимава с танци, съответно - кастинг, състезание.

Става дума за кастин. Крайният срок е скоро и трябва да сваля някой излишен килограм....

# 9
  • Мнения: 2
Здравейте!

Трябва ми да сваля едни 5 килограма в рамките на около седмица/две. Виждам разни диети и планове, но не ми се струват особенно полезни за тялото. Имам активно движение и ако някой може да ми предложи метод или продукт ще се радвам.

Благодаря предварително!

# 10
  • Мнения: 2
Здравей. ..Аз карам режима на Лидия Ковачева ...Утре ми е 6-ти ден....До в момента тежа с около 4-5кг.по-малко...Но предполагам ,че това са задържаните течности,защото първо те се чистят...

# 11
  • Мнения: 266
Здравей. ..Аз карам режима на Лидия Ковачева ...Утре ми е 6-ти ден....До в момента тежа с около 4-5кг.по-малко...Но предполагам ,че това са задържаните течности,защото първо те се чистят...

Този режим е на чай и плодове до 1кг нали?

# 12
  • Мнения: 485
Тя явно ще минава кантар.Плодове и салати ,друг избор нямаш.Ако си слаба ,с БВД за седмица ,няма да свалиш кой знае колко.

# 13
  • Пловдив
  • Мнения: 11 849
Седмица - две минаха. Авторката изчезна. Закривам темата.

Общи условия

Активация на акаунт