Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 2 фев. 2020, 18:27 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 25

  • 11 981
  • 534
  •   14
Отговори
# 15
  • Мнения: 122
Чела съм, че зелените/недоузрели банани били по-нисковъглехидратни и имали полезни пробиотици. Най-сладките презрели банани с кафява кожа били най-зле в захарно отношение.

# 16
  • Мнения: 12 379
Сега ще изкарате бананите по-малко вх от ябълките. Бас хващам, че банан ще ми вдигне КЗ повече от тая ябълка.

# 17
  • Мнения: 18 083
Не знам Миоки. Казвам само как се чувствам.
Това пържен банан не бих го яла Grinning

# 18
  • Мнения: 4 810
А де, аз откога чакам да кажете, че бананите са нисковъглехидратни Simple Smile.......мдам, че са един от най-сериозните източници на серотонин , след шоколада.....

# 19
  • Мнения: 122
Нисковъглехидратни - едва ли, но ако се налага, бих избрала зеления банан. "Ако се налага" = умирам за банан и тъй или иначе ще ям.

Не са препоръчителни бананите при ИР, съжалявам.

# 20
  • Мнения: 18 083
Нисковъглехидратни - едва ли, но ако се налага, бих избрала зеления банан. "Ако се налага" = умирам за банан и тъй или иначе ще ям.

Не са препоръчителни бананите при ИР, съжалявам.

Така е. Но по-добре банан, отколкото вафла например.

# 21
  • Мнения: 5 998


НЕ агитирам никого да яде зелени банани Stuck Out Tongue Winking Eye Това са препоръки и за хората които искат да са здрави (ясно е, че 45 гр нетни вгх дневно със средностатистическо хранене се подминават свръх лесно).

Последна редакция: нд, 02 фев 2020, 21:38 от dolce miele

# 22
  • Мнения: 38
Здравейте момичета,

Как се справяте с отпусналата кожа по време на отслабване или как по-скоро да не се сдобиете с такава?
Изполвате ли някакъв специален лосион за тяло или добавки тип колаген и т.н, които да не пречат на лечението?

# 23
  • Мнения: 18 083
Здравейте момичета,

Как се справяте с отпусналата кожа по време на отслабване или как по-скоро да не се сдобиете с такава?
Изполвате ли някакъв специален лосион за тяло или добавки тип колаген и т.н, които да не пречат на лечението?

Щем не щем, справяме се.
Има хора нямат такава, други имат. Зависи колко дълго си бил обемен. А и от други фактори.
Аз трупах най-много в корема. Мислех, че ще съм нещо ужасно. Отпусната кожа почти нямам. Тоест, трябва да се вгледам за да я забележа. Имам някакви кремове за мазане, но все ме мързи да се мажа редовно.
Иначе стрии си имам.
За да не се отпуска, трябва:
-да не се отслабва твърде бързо
-да се пие вода
-движение и спорт.
Протеините също спомагат за доброто състояние на кожата.

# 24
  • Мнения: 5 998
Стрии по някои части на тялото си имах още от пубертета, въпреки стегнатата иначе кожа. А  познавах доста дебело момиче, пълна от бебе, като я видях по бански не можех да повярвам, че няма стрии...Т. е. моите стрии си бяха налице и преди да отслабна първия път с много кг- кожата ми тогава обаче пак си остана стегната и без увисване. Сега ще видим как ще е. Междудругото, писахме за кожата мисля в старата тема? Писах и за сухото четкане, и за др. неща....

# 25
  • Мнения: 38
Стрии по някои части на тялото си имах още от пубертета, въпреки стегнатата иначе кожа. А  познавах доста дебело момиче, пълна от бебе, като я видях по бански не можех да повярвам, че няма стрии...Т. е. моите стрии си бяха налице и преди да отслабна първия път с много кг- кожата ми тогава обаче пак си остана стегната и без увисване. Сега ще видим как ще е. Междудругото, писахме за кожата мисля в старата тема? Писах и за сухото четкане, и за др. неща....

Разгледах препратките към старите теми и линовете, видео клиповете и т.н. Ще се разровя пак да видя и за това. Още съм нова във всичко свързано с ИР и все още се опитвам да се ориентирам кое къде е писано и т.н Simple Smile

# 26
  • Мнения: 12 379
До колкото ми е известно, стриите се получават при преразтягане на кожата, а не при свиването ѝ. Отгоре на това дали някой ще има стрии или не, зависи и от предразположеността и качеството на самата кожа. Стриите са скъсани колагенови влакна, за това и заличаването им е кажи-речи невъзможно.

# 27
  • Мнения: 18 083
Стрии по някои части на тялото си имах още от пубертета, въпреки стегнатата иначе кожа. А  познавах доста дебело момиче, пълна от бебе, като я видях по бански не можех да повярвам, че няма стрии...Т. е. моите стрии си бяха налице и преди да отслабна първия път с много кг- кожата ми тогава обаче пак си остана стегната и без увисване. Сега ще видим как ще е. Междудругото, писахме за кожата мисля в старата тема? Писах и за сухото четкане, и за др. неща....

Абе до човек е. Явно някои са много еластични.
Аз също в пубертата получих стрии, а тогава не съм била 100 кила. Но трупането в корема започна още инцидента с баба ми като бях някъде на 7-8. После почнах да пълнея и стриите след 2-3 години се появиха.
Познавам жени, които са имали и имат по-голям корем от моя. И са раждали и нямат стрии, нито увисване.
Ужасни жени, ужасни Mr. Green
Интересното е следното. Аз имах стрии на мишниците. Там ръцете бяха също много големи. Сега са тънки. А стриите ги няма.

# 28
  • Мнения: 5 998
Миоки, и аз това имах предвид всъщност. Стрии имах още от пубертета- без всъщност РЯЗКО да съм качвала кг, после с годините като съм качвала още кг не съм имала повече стрии. Мисля, че може и да има някаква връзка с хормоните...Не изчезват с отслабване, но стават по-малко видими (когато кожата е стегната). Неприятно е при отпусната кожа...
Елора, от бременността имам буквално 2-3 едва видими стрии- а да не казвам какъв огромен корем имах, че и преносих с почти две седмици. Joy Два-три дни преди да родя получих тези стрии, като отслабна дори няма да се виждат. А стриите от "детските години" (на 11 г си бяха там откакто се помнех) намаляват, но не изчезват напълно. ММ обаче също има стрии, а е слаб Grinning Също са му на определени места където не е напълнявал чак пък дотолкова, както и моите са си на определени места- примерно, аз по ръцете никога не съм имала стрии.

# 29
  • Мнения: 4 810
Аз пък по време на бременноста си преди 19 години, по цял ден се мазотех с някакви кремови против стрии, ама то за цялата бременност, отслабнах 2-3 килограма.....Даааа, нормалните хора качват. Аз драйфах до последно и ядях само краставици, домати, лимони, портокали и грепфрути.... До преди 5 години - тогава бях на 44- не съм имала нииииииииикакви стрии.....Сега съм толкова дебела, че не мога да се огледам и да видя какво е положението Simple Smile

Общи условия

Активация на акаунт