Аз също ям зеленолистни, но много странно, че от всичко зелено ме погва разстройство, ама зверско. Обаче аз тъпо и упорито продължавам да си ги ям и си причинявам ежедневно неудобства. Все някога ще се оправя. Вчера на Свети Валентин бяхме с половин на ресторант и имах малки нарушения. Даже малко гореща питка хапнах и малко огледален кейк. Днес съм отслабнала с 800 грама. Много щура работа. Пъна се, мъча се, спазвам режим и едва свалям килца и като наруша и хоп-свялям....
- Публикувана: 2 фев. 2020, 18:27 ч.
- Последно мнение: 28 фев. 2020, 18:18 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 25
Аз също ям зеленолистни, но много странно, че от всичко зелено ме погва разстройство, ама зверско. Обаче аз тъпо и упорито продължавам да си ги ям и си причинявам ежедневно неудобства. Все някога ще се оправя. Вчера на Свети Валентин бяхме с половин на ресторант и имах малки нарушения. Даже малко гореща питка хапнах и малко огледален кейк. Днес съм отслабнала с 800 грама. Много щура работа. Пъна се, мъча се, спазвам режим и едва свалям килца и като наруша и хоп-свялям....
Това съм го забелязала и при мен, макар никога не ми се налагало да правя режим по здравословни причини. Имам чувството, че е свързано с ендорфините от хапването на нещо, което обичаме, но сме се спирали дълго време. Звучи мета, но почти съм сигурна, че на емоционално ниво сваляме нещо обременено
))
Също така, малко повече вгх от обикновено имат диуретичен ефект (ако не се ядат постоянно вгх). Иначе, и аз съм съгласна, че понякога удоволствието от нещо дребно ни прави по-щастливи, но и по-леки като тегло. Дали любима храна, нова дрешка/парфюм, грим, време сред природата, срещи с хора- мисля, че всичко това може да стимулира хормоните и на щастието, и на ситостта... 
Не ежедневно угояване с любими храни де 
, а наслаждаване понякога на гурме порция. (Редакторът на телефона ме накара да се разсмея 
- изписвайки го като "гърне порция" 
)
Албена, свалени кг имаш ли? Не успях да запомня...В листовката на Глюкофаж пише, че може да се включи, ако за 6 месеца само режим и спорт не са били достатъчни за контролиране на теглото и/или КЗ.
Не ежедневно угояване с любими храни де , а наслаждаване понякога на гурме порция. (Редакторът на телефона ме накара да се разсмея - изписвайки го като "гърне порция" )Албена, свалени кг имаш ли? Не успях да запомня...В листовката на Глюкофаж пише, че може да се включи, ако за 6 месеца само режим и спорт не са били достатъчни за контролиране на теглото и/или КЗ.
Ако става въпрос за доктор ИВАН НОНЧЕВ ендокринолог,почина преди седмица.
Не-за доц.Боян Нончев.
Някой знае ли какво означава HR fast?
Здравейте момичета!
Извинявам се,че не съм прочела и ред от темите,но се надявам да коментирате тези резултати на дъщеря ми.Бори се за детенце.Витамините и щитовидните хормони са ясни,но инсулиновата резистентност.... Мислите ли,че има проблем?
Връщам се да чета и благодаря предварително за отговорите!
Извинявам се,че не съм прочела и ред от темите,но се надявам да коментирате тези резултати на дъщеря ми.Бори се за детенце.Витамините и щитовидните хормони са ясни,но инсулиновата резистентност.... Мислите ли,че има проблем?
Връщам се да чета и благодаря предварително за отговорите!
Здравейте момичета!
Извинявам се,че не съм прочела и ред от темите,но се надявам да коментирате тези резултати на дъщеря ми.Бори се за детенце.Витамините и щитовидните хормони са ясни,но инсулиновата резистентност.... Мислите ли,че има проблем?
Връщам се да чета и благодаря предварително за отговорите!
Извинявам се,че не съм прочела и ред от темите,но се надявам да коментирате тези резултати на дъщеря ми.Бори се за детенце.Витамините и щитовидните хормони са ясни,но инсулиновата резистентност.... Мислите ли,че има проблем?
Връщам се да чета и благодаря предварително за отговорите!
А какви са резултатите, не сте ги качили?...
