Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 27

Невена, не бях се замисляла за агнешкия дроб, ама то, вероятно същото важи и за козия.....Макар, че то в провинцията агнешки дроб трудно се намира, а какво остава за кози. Аз повръщам всички видове дроб, освен агнешки. Баба ми еше същата и си мислехме, че тази неприязън към дроба е наследствена .
В Шумен чист агнешки дроб никога не съм намирала. Обикновено го продават в комплект за дроб-сърма. И то дори такива комплекти, зимата трудно се намират. Сега покрай Великден и Гергьовден има много....

Дариела, резултатите ти са силно подобни на моите, с разлика, че когато ми откриха хиперинсулинемията инсулинът ми на 60 минути беше 190, а КЗ над 10. И двете с тебе правим и Хипогликемии след 2ри час. Браво за подобрението.

Не е спешно да идеш на лекар ако нямаш оплаквания. Изчакай и след ИП ще отидеш и вероятно ще ти намалят дозата. Ураааааа!

А освен Метформин пиеш ли нещо друго? Магнезий, Б витамини? Витамин К1 помага много при проблем на първи час. Витамин Д, Б12 как са ти? Разгледай добавките на първа страница и ако искаш се сложи на диета. Ако вече си свалила килата и нивата на магнезий, Б12, Вит Д са в норма ще ти трябват още 2 години за нормализиране на инсулин. Общо взето, при резултати като нашите, супер високи, на 60 Мин пада наполовина всяка година при сериозни мерки, а след сваляне на мазнините продължава да пада сам и без особени диети.

Ти спря ли Метформина по е 10 дена преди ОГТТ? Ако не си, той още циркулира в организма и дава фалшиво ниски нива на инсулин. При всяко намаляване на дозата инсулинът и захарта малко скачат, но не е болка за умиралка.

алинна, кози дроб тук няма. Също е хубав. Комплектите са идеални, защото в тях има и сърце, а то е богато на Б12. Витамините са във вътрешните органи.

Да, бях спряла хапчетата 10 дни преди изследването. Не пия нищо друго, не ми е казвала лекарката за витамини, които да пия. На мен захарта гледам, че все ми е в границите, ама честно казано повече не разбирам. Ще изчакам да мине ИП да не се бутам сега по болниците.

Аз нямам доверие на тези комплекти, за качеството...
И като говорите за гадене, вчера ми се гадеше, без да има общо с дроб Не знам какво беше, и главата ме болеше около очните ябълки (не силно, но този тип главоболие е гадене, а и аз съм разглезена и не съм свикнала да ме боли глава и ми е гадно когато ме боли, даже и леко)...Предните дни имах взиране в екрани доста...Бях бледа, шум в ушите- май е крайно време да се замъкна до някаква лаборатория  (колкото и да не ми се иска точно сега) и да проверя как е желязото. Да, свърши ми и желязото-добавка...Не знам дали може да е било кето грип, последните 2 дни доста вмъкнах вгх- вчера първото ми хранене беше след 5, към 18-20 часа фаст се беше получил (не нарочно). Или пък някаква реакция с Глюкофажа, доста часове бяха минали от вечерята, т. е. като време съвпадаше с освобождаването на лекарственото в-во...   Не ми хрумна да пия подсолена вода, тези дни имаше пълнолуние и източих доста вода!
Невена, като казваш "супер високи резултати като нашите"- говориш за 60 минута, така ли? Да разбирам ли, че за година инсулинът на 60 мин пада наполовина при спазване на режим+метформин? Т. е. инсулинът ми на гладно през февруари 2019 г беше около 15, тази година февруари беше 7,49- би трябвало да е намалял наполовина и на 60 минута, така ли? Аз натоварвания не съм правила...Миналия месец се "натоварих" със 125 гр млечен шоколад, около 100 гр мерки с глазура и пълнеж сладко и малък портокал. Резултатите от експеримента- КЗ на гладно около 5,3-5,5, на 60 минута- 7, на 120 минута- като стойността на гладно.  За сравнение при подобен експеримент- септември КЗ от 5 и нещо след половин кочан царевица и малко таратор скочи до...12 (при това измерението беше стойност на 80 минута, не на 60). Не знам какъв ми е бил инсулинът на 60 минута, няма и с какво да сравня. Но ми се иска на 60 минута вече да е някакво по-прилично число.

В производството на инсулин се включват цинк и магнезий. При хиперинсулинемия в един момент те почват да липсват и ме само те.

И ме мене ендокриноложката ми каза, че няма нужда да пия нищо друго освен 3х500мг Метфогамма дневно и да ям по 5 салатки, обаче като се прибрах и си изследвах витД и Б12 лъсна ужасна липса. Вит Д пия все още, защото ай спра, ай пада под 30 и става лошо.

Без да коригираш липсите няма да се излекуваш никога. Виж добавките и витамините на първа страница. Метформинът и без това сваля Б12.

Много от витамините спокойно могат да се набавят от храна.

А на каква диета си? Мазнини в черния дроб имаш ли?

долче, при мене инсулинът на 1ви час при диагностициране беше 190, след 6 месеца 80, след 12м 75 (бях силно разочарована) след 24 месеца 40 и след 36 месеца 20. Метформин пих около месец, в началото. Изписаха ми 3х500. Стигнах до 2х500 и ги пих седмица някъде, след което ми казаха да го спра, защото пречи на излизането на мазнините от черния дроб. Спрях го за два дена без проблем и тогава ударих с Нюкасълската. Спрях я когато мазнините в дроба ми влязоха в норма. Оттогава не съм пила Метформин. След Нюкасълската се хранех което, но пък менструацията ми спря и ми казаха да включа въглехидрати, но да махна мазнините и да изгарям веднага след ядене с тичане. BTW в момента пак ме ми идва, но може да е менопауза. До края а карантината ще съм кето.

След като се махнат мазнините от вътрешните органи и инсулинът се задържи нисък по някакъв начин той пада сам. Същото е с гликираният хемоглобин. Когато се качи над 5.5 диабетът прогресира и колкото е по-висок, толкова по-бързо прогресира болестта. Когато се свали под 5.5 диабетът започва да регресира. Пиша за диабет 2, не инсулинозависим от тип 1, LADA, MODY. При тези видове, когато се свали в норма гликираният има подобрение и не са разбрицват кръвоносни съдове, но това не води до излекуване.

Със захарта е същото - ако се натисне да седи под 5.5-6 тя сама пада. Това е смисълът на eating to Your meter - ядене според глюкомера.

Това исках да кажа - като положих малко усилия 2 месеца се подобрих и оттам нататък инсулинът падаше сам. Е, магнезий, Вит Д, селен,коензимирани Б витамини, цитрат К1 от магданоз все още приемам понякога.

Невена, сега като те чета и осъзнавам, че доста неща не знам. На мен тогава ми обясни ендокриноложката само да пия Метфогамма и да не ям неща със захар, бяло брашно, ориз и картофи. И това правя. Някой път по изключение си позволявам нещо сладко, но гледам да е рядко. За витамин Д и другите витамини не знам на какво ниво са ми, не са ми изследвани. Изглежда е трябвало, за другия път ще знам. Аз сега като размисля и да ида до лекарката ми, за да види изследванията и дозата ми, тя ще гледа само по обременяването с глюкоза и пълната кръвна картина, които си бях правила преди няколко месеца. Тя ми беше казала, че друго не е нужно и преценява по тях. Не знам да имам мазнини в черния дроб, не съм сигурна и от кое изследване се разбира - на мен са ми правили обременяването, хормони и пълна кръвна картина. Мен ме тревожеше (по моята логика,която май не е близко до истината) като са ми по-добри показателите и си пия старата дозировка да не ми се вдигне захарта. Ама май нещата не са както аз ги смятам.

Дариела, няма как да пиеш 3 по 500 мг и да ти се вдигне захарта- ако има промяна то е логично да пада, не да се качва при еднаква дозировка.
Невена, мисля, че нямам омазнен черен дроб- никога не са се съмнявали поне (гледат холестерол, чернодробни ензими и т. н. ). Но тези дни вече ще си набавя магнезий, мисля след изследване и желязо, и фолат  (а ще видя и медта как е)...Какво е добро ниво на фолуевата киселина? Ще наблегна и на магданозче, че с това излизане преди 16 дни не остана

Дариела, това с вдигането на захарта при една и съща доза Метформин започва след около 18 месеца при диабетици, които не спазват никакъв хранителен режим и не изгарят поетите ВХ, а ти ВХ почти не ядеш. При тебе има подобрение и е логично да се мисли за намаляване на дозата, а не увеличаване, защото все пак към препарата се привиква. На мене ми бяха казали, че може да се цикли. Пие се известно време, намалява се бавно и се спира без да се пият добавки, които ползуват същите канали (берберин, например), прави се някаква почивка (от Метформин, не от диета и спорт 😄) и после се пие пак. Мисля, че няма да ти го увеличат при такова огромно подобрение.

Да, обезателно прочети първия пост и се информирай. Прием на магнезий и К1 подобряват и намаляват секретирания инсулин с 40%, намаление, съпоставимо с метформиновите препарати. А магнезият участва в над 400 ензимни реакции и е важен. Без Метформин можем да живеем, без магнезий не.

Ох, да се оплача. Ще ни удължават карантината до май поне, но може и след това. Попълваме електронна декларация като излизаме и я показваме във формат pdf. Пазарите са затворени до нас. Нямаме право да ходим далече за покупки или разходка, а само на около километър. Вече почвам да се депресирам. Децата не са си подали носа навън от 14 март. Как издържат не знам. Синът излиза с маска на балкона.

долче, не всички с ИР имат мазен дроб. Знам, че при азиатците е по-често, при африканците е рядкост, при европейците е 50/50.

Е как се разбира, че имаш мазен дроб. Изследванията ми са добри. На видеозон ме гледаха миналата година в София-нищо не ми казаха, ама пък съм дебела. Би трябвало да е омазнен.......
Невенка, каква е тази Нюкасълска....нищо няма в Гугъл за нея.

Не, не вярвам на очите си. Продухах света о темата с тази диета и 100 пъти обясних каква е и как действа. Сложих в Гугъл нюкасълска диета и излязоха някакви резултати, включая мой пост. На английски има много информация. Newcastle diet. Слагала съм много линкове, към сайта на професор Тейлър, към форуми с теми на хора, които ежедневно си пускат менюто и КЗ до излекуване от диабет.

Лесна е. Много ниско калорична с максимум 600 калории, но на мене ми казаха да гледам да не надвишавам 400-500, защото съм била на ниско калорична преди това. Освен тези 600 калории се ядат 200 калории от магданоз, маруля, спанак или нещо подобно. Понеже е основно протеин задължително се пие цитрат, защото много хора я завършват иначе с кисели камъни в бъбреците. Пият се и витамини, които не си набавяме с храна. Започнах я вече в кетоза и не ми представляваше кой знае какъв проблем. Кило гъби, 2-3 яйца и малко сирене и зелении. Има даже място за малини или 2 квадратчета черен шоколад 90%. Задължително се яде по е чаена лъжица мазнина заради жлъчката.

Някои хора просто не ядат нищо, но това е трудно, изморително и почти невъзможно за не свикнал да пости.

Работи и когато се прави през ден, но по-бавно.

Няколко дни глад опразват черния дроб от захар и мас.

При липса на мазнини в панкреас и черен дроб пак помага, но не успява да излекува диабета. Много мъже установяват, че са станали болезнено слаби, а са все още диабетици. Тогава започват системата на Гордън с добавките и спорт на 50% от максимума на VO веднага след наяждаме, като ходят докато видят нормална захар + 45-60 Мин и постепенно захарта се нормализира все по-бързо. Обаче ти не искаш да тичаш и да излизаш.

https://www.diabetes.co.uk/diet/newcastle-study-600-calorie-diet.html

Мазнината в черния дроб се вижда само със специален ехограф и е трудно да се измери точно при наличие на много коремни мазнини, които разсейват ултразвуковите лъчи и не им позволяват да достигнат до черния дроб.

Какво значи добри изследвания? Какви са ти стойностите. При такова тегло това е (почти) невъзможно.

https://www.diabetes.co.uk/diet/newcastle-study-600-calorie-diet.html

Махни първо стабилно алкохол, всякакви боклуци, почни да ходиш, да тичаш, влез в кетоза и тогава ще мислиш за такива диети. Първите дни са много трудни ако не си вече в кетоза и доста хора я спряха и видяха, че няма да стане с рогата напред.

Тестването на Нюкасълската беше с течен Оптимакс Optimax, в който имаше и глюкоза, може би за да се види действието на ниските калории дори при прием на глюкоза. Много хора се чувстваха като парцали по цял ден, а тези, които си ядяхме ниски калории, но кето, си бяхме добре.

Съжалявам,че се намесвам,но просто се чудя на нервите на някои момичета,които постоянно обясняват едно и също,ама всичко е глас в пустиня....Чета темата с голям интерес,обаче напоследък се замислям  аз ли съм се изнервила от ситуацията  или се обяснява едно   и  също  все едно госпожата е в първи клас е длъжна да повтаря и потретя...Ами извинете,ама  е леко изнервящо,големи и мислещи хоре сме все пак.

Някои явно предпочитат да им се обръща персонално внимание.
Разбира се, изключвам тези, които имат нужда от такова като например да им се разчетат резултатите от изследване.

Да, и то само от отбрани потребители, другите мнения се игнорират. Ама те са виновни тези, които само повтарят едно и също. В първия пост пише всичко, хайде, ако някой новодошъл попита нещо, може да му се обясни, да се насочи, но всичко останало е просто безсмислено...

Докато човек не разбере, че никой не му е длъжен и никой не му е виновен, няма как да се оправи. Това за да стане, трябва първо да се отърве от оправданията. Тази битка се печели с атака, не със защита. Има само едно словосъчетание, което трябва да забравим, за да постигнем успех. И то е "не мога". Забранете си го дори в мислите това "не мога" поне за месец и ще почуствате разликата. После дори ще се гордеете със себе си, затова колко неподозирани неща ще можете. И като стане модел на мислене няма да спре с отслабването, ефектът е доста по-траен и комулативен. Само веднъж да се почне...

Имала съм познати ме карат да обяснявам.
Обяснявам дълго и накрая ми заявяват, че не искали да спират сладкото.
А аз казвам - "Ами тогава ще си седиш дебела, болна и гладна"