Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 28

Невена, сърдечно ти благодаря!
Отговори и на другите въпроси,  които имах.
Само още нещо ми изникна. Три пъти ли бодат или се слага абокат, през който теглят кръв?

За мен би било гадно, ако бодат по 3 пъти...не се бях замисляла за това

Мен ми е ужасно притеснено. Най-вече от резултата. Ще бодат дъщеря ми, а при нея вени трудно се намират.
Ще се изследвам и аз поне да знам на какъв хал съм.

По три пъти бодат. Попитах дали не може с абокат, но казаха, че си се боде. Сменяхме ръцете, за да не посинея.

Това с хемоглобинът е много спорно и сложно.
Аз точно на веге- хранене, без да съм яла нито картофи, нито ориз, съм била с най- висок хемоглобин ( около 115), при положение, че съм с таласемия.
Междудругото от 22.04 ( миналия месец) до вчера кръвната ми захар е спаднала с 1 единица. ( от 6 на 5).
Дано все така продължава и успея да се вкарам във фит- форма за лятото.

Благодаря! Така поне ще знаем предварително.

И моята захар много лесно падна. За 2-3 месеца си отиде трйано под 5. Ама инсулина не го знам как е, скоро ще меря.

Моят инсулин не е много висок 5 и нещо беше. Само това вариране на кръвната захар ме стряска.
 А като си представя, че преди няколко години инсулинът ми беше 2.70 и ме беше страх, че е толкова нисък.
Сега се моля, да си остане такъв, какъвто е.

Тити пити, аз говоря за моя дефицит на желязо/желязодефицитна анемия. С веге хранене определено не се оправя. При таласемия е твърде възможно да е различно- там май проблемът не е в дефицит на желязо...Всъщност, нямам против вегетарианството (ако така е прозвучало, просто не е моето нещо)- на който му понася.

Долче, друго е да. Моето желязо пък е прилично високо.
Е, аз ям много риба, така че моето не е много веге.

Една приятелка е с вродена таласемия- казваше, че трябвало да избягва/яде ограничено някои храни, че да не усвоявала много желязо. Т. е . май е обратното на желязодефицитна анемия (по отношение на желязото де)

Да, Долче, двете анемии нямат нищо общо.
Таласемиците не трябва, поне не всеки ден, да ядат храни, богати на желязо, именно заради натрупването на много желязо. При нас е почти към горната граница на фона на нисък хемоглобин.

В нашия град си носех шишенце с вода и глюкозата. Не са ми предлагали. За всеки случай сложи едно малко шише от минерална вода в чантата и една глюкоза.

Включвам се в темата не толкова за съвет, а за да споделя. Съветите също няма да са ми излишни, но смятам да задавам въпроси чак след изчитането на тази тема, темата за НВ-ВМ и темата с рецептите.

Истината е, че не знам откъде да започна или как изобщо започна всичко.

Никога съм нямала проблем с кг, никога! Даже съм била много слаба и си хапвах добре. В един момент (след първото раждане) качих малко кг, но ги свалих с малко ограничения и средна физическа активност. Не бях супер слаба, но бях във форма.

След второто раждане отново качих, свалях трудно, но свалях. И в един момент започнах да качвам рязко. Чак сега си обяснявам някои неща, за които не се бях замислила преди. Свалях докато не направих 2 много сериозни кризи със схващане в кръста и 2 х 5 инжекции кортекостероид. И някак се напомпах (буквално).

После дойде период на стрес, недоспиване, проблеми, които приемах твърде лично и емоционално.

И ето тук започна качването на кг, моите опити да сваля и никакъв резултат.

1. записах се на фитнес и танци
2. правих упражнения вкъщи
3. ограничих храненето като количество
4. започнах да си поръчвам храна на работа с броени калории т.е. доставяха ми всеки ден 1400кал и ядах само това.
5. Търсех добавки, които да притъпяват глада ми.

Няма да ви кажа колко пари хвърлих. Резултат 0. Супер демотивиращо.

Кантарът стана мой пръв приятел.

Лошото е, че вкъщи се яде основно готвено и за да огранича картофи, ориз, боб, леща, сладко, тестено и т.н., трябва да готвя отделно за себе си.

Направих изследване на ЩЗ. Всичко е наред. Точно преди КОВИД19 кризата получих направление за изследвания на хормони и натоварване с глюкоза. В скоро време трябва да го направя, не ми се ходеше по лаборатории.

И така. Казах го.

Благодаря, ако сте изчели фермана ми!

missence, това направление сигурно е изтекло
Но нищо, направи го.
Не забравяйда си искаш и инсулин задължително.
Иначе организма не е вечен. На 20 е един, на 30 друг и т.н.
Няма смисъл и да обяснявам как след раждане се променя организма.
Стреса, а и самата храна също.