Публикувана: 4 май 2020, 18:41 ч.
Последно мнение: 13 юни 2020, 13:56 ч.

Депресията на един млад човек , Нямам желание да живея .

3 535
37
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да преодолея депресията, когато се чувствам безнадежден и без посока?
Какви стъпки мога да предприема, за да подобря психичното си здраве?
Има ли смисъл да променям средата, когато все още се чувствам потиснат?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да преодолея депресията, когато се чувствам безнадежден и без посока?
  
  Важно е да си поставите цели, дори и малки. Започнете с нещо постижимо в краткосрочен план, като напредък в работата или ново хоби. Помислете за възможността за промяна на средата - нова работа в друг град или държава може да донесе свобода и разнообразие. Общуването с нови хора е от решаващо значение.
- Какви стъпки мога да предприема, за да подобря психичното си здраве?
  
  Консултирайте се с лекар и потърсете подходящо лечение. Много мнения подкрепят комбинацията от лекарства и психотерапия като най-ефективна. Участието в спорт и физическа активност също може да помогне за предотвратяване на влошаване на симптомите. Намерете дейности, които ви интересуват, и започнете да ги практикувате редовно.
- Има ли смисъл да променям средата, когато все още се чувствам потиснат?
  
  Промяната на средата може да помогне за промяна на настроението, но не е гаранция, че проблемите с депресията ще бъдат решени. По-важно е да намерите вътрешен мир и цел, независимо дали сте в позната или нова обстановка. Работата с психолог може да ви помогне да разберете какво точно ви пречи и как да го преодолеете.
- Как мога да намеря приятели или да се свържа с хора, когато се чувствам самотен?
- Какво да правя, ако лекарствата не ми помагат?

4 май 2020, 18:41 ч.

София
Мнения: 6

Здравейте аз съм на 21 год , от 6 год съм в депресия обаче не можах да се оттърва и сега вече нямам силите
които да събера и да се оттърва от нея всеки ден едно и също завърших даскало преди 2 год и сега бачкам в селски магазин където не минава времето нямам хора приятели до себе си чувствам се потиснат , депресиран стрес постоянен и така нататък писна ми от всичко нямам жилание за живот и за нищо да променя в света си защото немога колкото се опитвам да стана падам повече и така всяка година животът ми тече напразно аз съм
празен безцелен човек който съдбата го е накарала да живее така и до кога ? незнам . Празнотата ме убива отвътре и защо аз бях избрания да бъда сам изозщо без приятели защо не някой друг нямам интерес към нищо
или и да имам не става просто не върви живота , родителите ми са живи и здрави ама незнам аз защо живея тоест не живея съществувам !

# 1 4 май 2020, 19:12 ч.

Мнения: X

Постави си някакви цели.Хубаво е,че работиш,но може да се замислиш да продължиш обучението си.Приятели трудно се намират в днешно време.Все пак намирай с хора,с който да общуваш.

# 2 4 май 2020, 19:15 ч.

София
Мнения: 6

Благодаря , Simple Smile

# 3 4 май 2020, 20:25 ч.

Мнения: 131

Преди да се диагностицираш с депресия- провери дали не си заобиколен от гъзове!
Много често хубави хора са в лоша обстановка и не може да се развие пълния им потенциял...

# 4 4 май 2020, 21:41 ч.

Мнения: 1 673

Обмисли варианта да си намериш работа в друг град с квартира или на морето или в чужбина. Смени обстановката, може да се почувстваш по-добре.

# 5 4 май 2020, 22:31 ч.

Мнения: 7 160

Няма да е все така.

# 6 4 май 2020, 23:31 ч.

Мнения: 912

Закиклил си.Открий някой спорт, който да ти вдигне духа и да се стегне тялото ти.
Кое те мотивира? Събери си пари за кола.Ще ти вдигне самочувствието.Млад мъж на село не е лесно.Нямаш кой знае какъв избор.След пондемията иди в по-голям град или към чужбина.Ще срещнеш млади хора, живота ще те грабне, няма да имаш време за деприсии.И приятелка ще си намериш.Ще попътувте, ще си направите дом, дечица.Общо взето това му трябва на човек...

# 7 4 май 2020, 23:35 ч.

Мнения: 14 702

Виж, хората понякога употребяват думата "депресия", но всъщност нямат такава диагноза. Иди на лекар, и ако наистина се касае за депресия, докторът ще ти даде някакви хапчета. Депресията си е болест и не минава ей така, от самосебе си.
Може да е само депресивен епизод или нещо друго, неудовлетвореност, знам ли.
А после виж какво можеш да промениш и как. Фактът за съжаление е, че ако седиш в селския магазин и чакаш да стане чудо, ей така ще си чакаш следващите 80 години, докато станеш на 100. Виж изкарай някакъв курс за нещо, което би искал да работиш. Според мен, имаш достатъчно време за това, след като скучаеш до полуда. Хем ще си запълниш времето.

След това, вече на нова работа, ще срещнеш нови хора, ще имаш нови перспективи и кой като теб, направо ще си за завиждане.

# 8 5 май 2020, 14:15 ч.

Мнения: 543

Депресията е много коварно зболяване. Сам ли си сложи диагнозата или лекар?

# 9 5 май 2020, 23:44 ч.

София
Мнения: 6

сам не съм съм си сложил диагнозата разбира се лекар , ходих няколко пъти на психиатър сега пия лекарства ривотрил и сероксат но и от лекарите няма голяма полза .

# 10 6 май 2020, 04:47 ч.

Мнения: 222

Цитат на: Saban Ahmed 666889 в вт, 05 май 2020, 23:44

Не се самонавивай че живота ти е лош и накрая да се окаже че пиеш напразно лекарства които ще те прецакат. Разбира се че работата в селския магазин не е нещото което иска от живота си едно младо момче като теб. Събирай някаква сума от месечната ти заплата някъде настрани. (Не ти трябват чак толкова много като се замислиш) Нека мотивацията ти да е промяната на живота ти. Обмисли какво всъщност искаш от живота и си начертай план как да го постигнеш. Човек може да има всичко ако се бори и не се отказва. Докато не осъзнаеш сам това шанса ти да стане чудо което да промени живота ти е почти нулев ако не направиш нещо.
Знам много добре как се чувстваш защото и аз съм била като теб. Знам какво е всеки ден да минават дните ти по един и същ отчайващ начин без да ти се случва нищо. Еднообразието депресира особено когато си сам. С моя мъж сме се зарекли на всеки 2-3 години да се местим в друг град и го правим. Това ни дава ново сили и мотивация. Така срещаме много нови хора и опознаваме нови места. Ще си намериш и приятелка която да дава смисъл на живота ти и няма да ги мислиш тези неща защото ще трябва да мислиш за нея. Всичко е в начина на мислене;) Няма да се оставяш на еднообразието и самотата да те погълнат...Щом си писал тук значи все пак имаш някаква мотивация да промениш нещата Wink

# 11 6 май 2020, 17:13 ч.

Мнения: 543

Заболяването депресия е нещо много по-тежко от това състояние, на което обикновено казваме "нещо съм депресиран". Не съм лекар, нито психолог, но съм слушала експерти, относно това заболяване. От това, което съм чувала спасението е комбинирано - лекарства, плюс редовна работа с психолог, плюс физическа активност, въпреки нежеланието и пак е много трудно овладяването на тежките състояния.
И все пак, дали няма нещо в тоя свят, което би могло да погълне вниманието ти или да предизвика интереса, дотолкова, че да не мислиш за собствения си живот и за това, как нищо не се случва?

# 12 7 май 2020, 20:08 ч.

Мнения: 2 427

По думите му наистина е в депресия.
Не искам да ти казвам баналното - млад си, животът е пред теб, пълен с възможности (макар, че е така)
Просто трябва да си помогнеш сам, после ще видиш, че има защо. Поставяй си малки цели! Помисли си какво искаш и прави малки крачки, ден за ден. Не мисли за голямото бъдеще сега, като та е празно в душата, защото няма да видиш нищо...Но, знай, че това е само в главата ти и на тоя етап от живота ти, наистина ти си фактора как ще избереш да протече той! Поставяй си целите с ден напред, направи някаква малка промяна, после още една...! Сега е важно само да не се отказваш, дори насила.😊

# 13 7 май 2020, 21:52 ч.

Варна
Мнения: 6 804

Постави си за цел да спестиш 2 - 3 хиляди. Докато го направиш, вирусът ще си е заминал. Когато имаш конктерна цел, се пести много по-лесно. С парите се премести в София, наеми си квартира, може и със съквартирант. Започти ноа работа. Дори в най-обикновен магазин да е, пак ще е по-добре. Няма да влизат 15 човека за цял ден. И заплатата ти ще е по-висока. Ще се запознаеш с нови хора, ще си намериш нови приятели. Като си стъпиш на краката, може да си намериш и по-добра работа. Когато станеш уверен в себе си и започнеш да се усмихваш, ще си намериш и приятелка и заедно ще е справяте с трудностите.

# 14 7 май 2020, 23:05 ч.

Мнения: 13 346

Цитат на: peve в ср, 06 май 2020, 17:13

Заболяването депресия е нещо много по-тежко от това състояние, на което обикновено казваме "нещо съм депресиран". Не съм лекар, нито психолог, но съм слушала експерти...

Младежът е посещавал психиатър, диагностициран е и приема доста сериозни лекарства... Ама ние си пишем така наизуст, нали?

Sabah Ahmed,
рядко е при психични заболявания лекарят да уцели лекарствата от първия път, често са нужни повече от един преглед и индивидуално напасване на терапията; понякога - и повече от един специалист. А ако не ги уцели - може да се чувстваш и по-зле и смачкан отпреди.

Стискам палци да намериш някакъв път навън от проблема си. Сега покрай коронавируса доста специалисти психолози и психиатри оказват помощ онлайн, някои дори и безплатно - така че би могъл да се възползваш от съвет и консултация и извън твоя регион...

Препоръчани теми

Голям проблем с кчване на килограми

Операция на щитовидната жлеза-21

Гъбички! Писна ми… почвам да се лекувам сама - 17

Не пропускайте година без цитонамазка! Това може да ви коства живота! Тема № 63

187
Женско здраве

Причина:

Причина: