Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на плодолечението?
Какви са типичните резултати от гладуването с плодове?
Какви са препоръките за хранене след гладуване с плодове и плодови и захранващи диети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на плодолечението?
-
Какви са типичните резултати от гладуването с плодове?
-
Какви са препоръките за хранене след гладуване с плодове и плодови и захранващи диети?
След гладуване с плодове е препоръчително постепенно да се върнете към нормално хранене, като започнете с включване на зеленчуци, зърнени храни и други леки храни. Важно е да избягват прекомерната консумация на тежки и мазни храни, за да се избегне стрес върху организма. Участниците споделят различни подходи към храненето след плодови и захранващи диети. Някои планират да се придържат към балансирана диета, редовни упражнения и спорт. Други избират да се консултират с лекари и специалисти, за да определят най-подходящите методи за поддържане на резултатите. Освен това има участници, които проявяват интерес към рецепти и съвети за хранене от д-р Емилова.
-
Какви са препоръките за физическа активност по време на гладуване с плодове?
-
Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на гладуване с плодове?
ама съм инат не взех. Много обичам ябълки аз,но когато съм на режим ги избягвам защото много огладнявам от тях. 
нещо предишния изчезна 
и аз го пия чисто попринцип 
(на фона на моите 160см - ужас)...сигурно и 80кг съм чукнала. Та направо си беше наложително да направя нещо. На 30г съм, нямам здравословни проблеми други освен че така се усвиних, сигурно имам ИР. Целта ми е да направя пълния режим 20дни, но ще видим- каквото сабя покаже. За сега се справям без прегрешения, но ми е много трудно признавам. 1те 4дни бях на ябълки, вчера на грейпфрути а днес на портокали- до 900-1000гр макс дневно, разделени на 3 порции и 2 3 чая пия(поне това обичам), може би не пия достатъчно вода....трябва да се насиля, защото сигурно е около литър дневно. Честно казано така като се гледам в огледалото а и по дрехите, не забелязвам никаква дори и минимална разлика, но то така без кантар.. Имам да свалям цели 20кг, но силно се съмнявам...доста режими май ще са нужни,ще видим. Мотивирана съм, защото не мога да се понасям и съм адски депресирана, че се докарах до тук така да се освиня 