Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 9

Здравей Денис, мога ли да те помоля за схема как да ги пия витамините с цел забременява не. Инозитол на прах, Q 10 коензим, PQQ, фолиева киселина, витамин Б6, див ямс и желязо. Благодаря, че ни помагаш на всички.

Привет Денис!
Какво ще кажеш за този Ресвератрол? Попадна ми преди малко из нета. На етикета не пише да е транс форма, пък в описанието са го дали за транс.... https://vitamag.bg/magazin/zein-pharma/sardechno-sadova-sistema- … F1nXjYnE_SyWDsWFo
Някъде ми беше попаднал и по 600 мг в таблетка, но на друга фирма. Изобщо колко е достатъчно да се приема? В момента съм на 200 мг.

Здравей Денис !
И аз имам една питанка. Ходих при хомеопат и ми дадоха да пия продукти на Боарон (folliculinum 15ch, lutenium, sepia officinalis) като човекът каза че няма проблем да пия и Геритамин. Цикълът ми е 38 дни. Миналия месец пих геритамин 5 дни по 2. Въпросът ми е мога ли да го пия пак този месец или трябва да почивам. Искам да започна и омега 3, дали мога да ги пия заедно ?
Много благодаря претварително !  

Здравей!
Показателите не са никак добри, но шанс винаги има, така че не трябва да се отчайвате.
Добре е СГ да се повтори, в друга клиника - за всеки случай.
Ако има проблем с теглото - да отслабне, да попълни всички дефицити, ако има такива, да провери всички хормони, да спортува, без алкохол и цигари ... и много и различни добавки.
Най-общо, в случая, ще са от полза витамини, минерали, антиоксиданти, ЕМК, колаген, протеин... - те подобряват и поддържат качеството на спермата, подвижността, условията на развитие през различни етапи на СГ и т.н.:
Аргинин - участва в копирането на клетъчната информация /репликацията на ДНК/,  повишава броя и подвижността на сперматозоидите ... основна АК в структирата на сперматозоидите / над 60%/, вазоделататор - подпомага кръвоналълването, респ. с ползи при ерекция, повишава либидото и т.н.
Л-Карнитин - дава енергия на ниво клетка ( митохондриите), влияе върху подвижността на сперматозоидите  
подобряват и поддържат качеството на спермата и условията на развитие, през различни етапи на СГ
NAC -  силен антиоксидант, предотвратява апоптозатa в процеса на СГенезата /потиска факторите, които увреждат и водят до смърт на зародишните клетки/
Бета Каротин - подпомага синтеза на хормоните, силен антиоксидант, предпазва от свободните радикали, които влияят негативно върху количеството на спермата ...
СоQ10 силен антиоксидант на ниво клетка, помага за увеличаване/подобряване на сперматогенезата –заедно с вит. С предотвратява слепването и увеличава подвижността на сперматозоидите
Омега 3 - поддържа нормален брой сперматозоиди, повишава подвижността на сперматозоидите - влияе положително на опашките им /DHA/
Женшен - повишава броя и възпроизводителния капацитет на спермата, повишава либидото
Сибирски женшен - подпомога производството на сперматозоиди
Вит.С - антиоксидант, противовъзпалително действие, намалява процента на аномалиите и дефектите
Вит.Е - антиоксидант, подпомага синтеза на хормоните, поддържа жизнеспособността на сперматозоидите
Цинк - участва в синтеза на тестостерона, увеличава броя на сперматозоидите  
Селен - има основна роля в регулирането на сперматогенезата, антиоксидант, участва в синтеза на различни, важни протеини за СГенезата, важен за конвертирането на някои хормони, поддържа нормални нивата на някои антитела с негативно влияение
ФК - предпазва от ДНК мутации, участва в синтеза на важни за СГ протеини, важна за поддържане на нормален брой на сперматозоидите....
Вит. В12 - подпомага съзряването на сперматозоидите
Антиоксидантите предпазват сперматозоидите от по-нататъшно окислително увреждане по време на цялостното производство на сперма.
Протеин и Колаген – важни за развитието на сперматоцити, правилното делене на ДНК, дефицита на определени АК причинява аномалии, които блокират сперматогенезата.
Фруктозата - подобрява средата на сперматозоидите /семенната течност/
и още Ликопен, Кверцетин, Рутин, Астаксантин, Ресвератрол и т.н.
.............. това е само най-простичко казано, за да е по-лесно за разбиране и за да ви отегчавам

Респ. освен че всеки един елемент си има своите ползи и е много важен, но ефекта идва и от комплексното им/синергично действие


Здравей!
Инозитол - на гладно с вода, 1 час преди или 2 часа след хранене и кафе ( той се приема с NAC и Аргинин)
PQQ - след хранене
ФК - след хранене
В6 - след хранене
Див ямс, от О. до М., след хранене
Желязо - на гладно, с вода



Здравей!
Според мен не е хубав.
Трябва да е посочено, че е Транс-ресвератрол  - доза поне 200мг, ... ако може да си позволиш и повече.
Някои момичета приемат по 1000мг/дн.


Здравей!
Геритамин се приема 2х1, 10 дни, до О..
1 МЦ се приема (само 10 дни), 2МЦ се почива

Привет Денис,
относно последния ти коментар за добавки и витамини за подобряване работата на мъжката репродуктивна система, моля те препоръчай ми кое от всички (тъй като нямам шанс да убедя моя човек да приема толкова много неща) би препоръчала за подобряване на морфология и ДНК фрагментации?

Към момента приема Профекунд (Екстракт от корен на Мака  - 200 мг;Олигомерни проантоцианиадини (от екстракт от гроздови семена, Vitis vinifera с 95% ОПЦ) - 60 мг;Коензим Q10 - 10 мг;Цинк  - 10 мг;Селен - 55 мг.); отделно цинк 40 мг, омега 3 - 900 EPA/DHA, вит. Ц - 1000 mg, вит. Е - 400 mg и Трибестан (съдържа сух екстракт от растението бабини зъби).

Подготвяме се за процедура и всякакви съвети са добре дошли

Здравейте, извинявам се ако вече е задаван този въпрос.
За подобрение на овулацията АГ ми предписа cycle blance, сутрин и вечер разтварям по едно прахче. Някой има ли мнение за този продукт?
Благодаря

Това са  и без това, много трудни за корекция отклонения - няма как да се получи някакъв ефект (освен плацебо) само с 2-3 витамина или минерала.
Посочих кои са важните - като това е минимума за да се постигне някакъв ефект. Оттук нататък всеки си преценява - който иска ги приема всичките, друг една част, трети не ги приема.
Много са, защото са поотделно - в един поливитаминен комплекс има много повече елемента, но дозите никога не са достатъчно високи, за да могат да повлияят каквото и да било ... още по-малко морфологията.
За ДНК фрагментацията напр. пак трябва да се приемат не малко на брой елемента:
DHA, СоQ10, NAC, Аргинин, Ресвератрол, Астаксантин, Ликопен, Кверцетин, Рутин, Фруктоза, Протеин и т.н.
Дозите са и по-високи -т.е увеличава се броя на капс/табл. - напр. DHA 1500 мг, СоQ10 поне 2х200мг...


ПП, Цинк - 10 мг, това е детска доза, не терапевтична при сериозен проблем
Селен -55... пак детска доза
Погледни напр. в тези МВ за деца, какви са дозите на цинка и селена:
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Power-Teen … 180-Tablets/21501

Zinc (as amino acid chelate, gluconate)   20 mg   
Selenium (as selenomethionine)   75 mcg   

за Трибулуса - важно е какво кол-во активно вещество съдържа, а не само кол-во билка (може да не съдържа нищо полезно ... т.е да приема просто някаква трева без никакви ползи
Ето в този продукт е посочено кол-во билка и какъв процент сапонини съдържа:
https://www.iherb.com/pr/Sierra-Fit-Tribulus-Standardized-Extrac … ie-Capsules/98310  - 45%
... този е още по-хубав, защото съдържа 90%:
https://www.iherb.com/pr/ALLMAX-Nutrition-TribX90-Ultra-Concentr … 90-Capsules/67655

този напр. не е хубав - не се знае какво съдържа... най-вероятно е само билката, но дано поне да не е извлечено цялото активно вещество и да има макар и малко акт. вещество:
https://www.iherb.com/pr/RSP-Nutrition-Tribulus-800-mg-120-Capsules/77968

Mм вдигна невероятно показателите само за три месеца с тези витамини. Беше с морфология 0%, а след това 5%. И иахме бластоцисти и успешен опит. Не се колебайте!

Mм вдигна невероятно показателите само за три месеца с тези витамини. Беше с морфология 0%, а след това 5%. И иахме бластоцисти и успешен опит. Не се колебайте!
[/quote]

Извинявайте, кои са тези витамини, защото в поста има много продукти и не можах да разбера за кои говорите?
Благодаря

Извинявайте, кои са тези витамини, защото в поста има много продукти и не можах да разбера за кои говорите?
Благодаря
[/quote]
Много са да, по-важното е, че бяха приемани в дозите на Денис, които доста надвишават тези в готовите комбинации. Общо взето препоръчаните, без някои , които не успяхме да намерим, но не помня кои.

Денис, здравей!

Какво ти е мнението за този магнезий:
https://gymbeam.bg/magneziev-citrat-gymbeam.html

Здравей!
Хубав е.

Денис, какви дози дневно трябва да се приема от Аргинин и NAC от мъж за подобряваме на репродуктивните показатели?

Здравей, Денис!
Малко предистория - на почти 33 съм, имам едно кухо яйце, една успешна бременост и сега missed abortion (спряла сърдечна дейност в 9седмица). Кюретажът ми беше на 27ми октомври, а цикълът ми дойде на 25ти ноември; при прегледа ми на 17ти ноември гинеколожката видя доминантен фоликул и лигавица 8,7. Та първият ми въпрос, тези 8 дни от прегледа до цикъла не правят ли лутеалната фаза твърде кратка и какво може да се направи?
Пуснала съм изследвания за тромбофилия, ще пусна ТСХ, ФТ4, ТАТ, МАТ.
Докато чакам да ми изтекат 3те месеца забрана, мисля да опитам да си подобря общото състояние. Спряла съм се на следните добавки:
Омега 3
https://shop.bodyconstructor.com/4194-Essence-Omega-3?word=essence%20omega
Витамин А и Е
МВИ
https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010023161
Витамин Ц
https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010029204
Витамин Д
https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010007637
Селен
https://shop.bodyconstructor.com/4213-Essence-Nutrition-Selenium-120tabs-Selen
Нещо пропускам ли?
Какво мога да направя като промени в диетата, така че да оптимизирам функцията на щитовидната жлеза?
Благодаря предварително

Здравейте, добавките за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ имат ли някакъв ефект, ако се пият само 2 месеца? Не съм запозната добре с процеса на образуване на яйцеклетки, а имам следната ситуация:
Добавките очаквам да ми пристигнат от Iherb декември. В същото време трябва да направя една процедура, след която след 45 дни мога да правя опити и тогава би трябвало да е по-лесно забременяването. Съответно се колебая дали да я правя декември и да разчитам, че пиенето на добавки 2 месеца е достатъчно, или да поискам да ми я назначат януари.
Също така ми установиха поликистозни яйчници, трябва ли да се приемат други добавки или са същите?