Паническо разстройство - 45

От всичко може да се усилват.На мен ми идваха паник-атаки само като децата изпуснеха нещо или се треснеше врата ...от мисъл за болести в хипохондричен епизод,също,даже и кръвно вдигах  леко. Случвало ми се е да го меря и то си тупа на 110 и при паниката,която се случва в момента, подскача на 120...
При мен минаха вече 5месеца от началния епизод и се чувствам вече добре.
Както казва Георги,трябва да мине поне 1г,за да отшуми съвсем и нагласата,мисленето е от особено голямо значение...
Аз забелязах тази сутрин,че като станах,не се прозявах,не въздишах 1час! Иначе беше през 5мин.
В момента,в който почнах да го мисля и завъздишах...Значи е важно върху какво си фокусиран.
Насърчавам ви!Минава и без лекарства!
Георги беше споделил,че всеки трябва да намери начин и да не се осланя на лекарства,но при необходимост да си ги пие.
При мен помощта е вярата в Бога.И семейството ми,което има нужда от мен! Децата ми всеки ден ми казват,че ме обичат и това ми дава също сили да се боря и да не се предавам! Разходките навън,въпреки симптомите-чистият въздух тонизира и снабдява с кислород,зеленината наоколо,която е естествен антидепресант особено при умствено натоварване и затормозяване. Преди много години бях чела едно изследване,че хора,които работят умствено или се чувстват психически уморени,при наблюдение на зелени площи или разходка сред природата и гледайки към върховете на дърветата,се възстановявали много бързо от умората. Не случайно природата около нас е зелена...но малко обръщаме внимание...
Не вярвах,Георги,но трябва да ти призная,че си прав,всичко е от акъла...и от правилния фокус.
Четох вчера също,че самата случка,която докарва стрес или паника не е проблема.Проблемът е реакцията,с която ти даваш своя отговор на това.Ако възпиташ ума си на правилна реакция,ще се създадат нови пътеки в ума ти и старите,стресовите,ще се изтрият. За да се превърне едно действие в навик са необходими 20дни! Старателно се упражняваме в нови навици и следователно,след 20дни трябва да има резултат!

И аз май няма да се разбера с Есцитила и ще трябва да предприема нещо по въпроса. Поне по време на  бременноста нямах никакви проблеми. Беше златно време. После започнах с безсънието, след това се появи треперенето, пък изтръпване, пък кръвно от време на време. И накрая стигнах до тук. Не знам какво да правя вече. Обикалях доктори, изследвах какво ли не. И ето ме днес, пак ми е много зле, пак съм на черешата, пак всичко и то почти цял ден.

Искам да попитам ти безсъние и треперене докато пиеш Есцитил ли получаваш? Възможно е това да са странични рекации от антидепресанта.

Безсънието и треперенето си ги имам от преди лекарствата. Само на Есцитил и половин Ремирта вечер съм. Сега пак се събуждам от сърцебиене ли е, трептене ли е и аз не знам вече. Разлива ми се горещина и усещам това нещо, което вече не мога да характеризирам дори. Нещо средно между вибрация, трептене и течност, която се опитва да излезе под налягане ама има тапа и пропуска по малко. Не мога да го опиша, но е хипер гадно. Не се търпи. Ето и в момента докато пиша го усещам. Тази вечер ми се събират сигурно към 4 часа сън, изморена съм, спи ми се, а не мога да спя.

Безсънието и треперенето си ги имам от преди лекарствата. Само на Есцитил и половин Ремирта вечер съм. Сега пак се събуждам от сърцебиене ли е, трептене ли е и аз не знам вече. Разлива ми се горещина и усещам това нещо, което вече не мога да характеризирам дори. Нещо средно между вибрация, трептене и течност, която се опитва да излезе под налягане ама има тапа и пропуска по малко. Не мога да го опиша, но е хипер гадно. Не се търпи. Ето и в момента докато пиша го усещам. Тази вечер ми се събират сигурно към 4 часа сън, изморена съм, спи ми се, а не мога да спя.

Защо не се консултираш с психиатъра си, че все още се чувстваш зле? На контролни прегледи ходиш ли?

Те и психиатрите ни едни малоумници... Общо взето каквото тука сме говорили, психиатрите същото изписват. Поне аз де. Понякога се учудвам, като видя кадърен, но е рядкост.

Днес пак съм зле цял ден. Отново започвам да се чудя какво с мен не е наред?! Не може да са само нерви, все това ми се чопли в главата. Много интензивни усещания, чак не се търпят. Дайте идея какво да правя. При психиатърката съм на 11.09.

Безсънието и треперенето си ги имам от преди лекарствата. Само на Есцитил и половин Ремирта вечер съм. Сега пак се събуждам от сърцебиене ли е, трептене ли е и аз не знам вече. Разлива ми се горещина и усещам това нещо, което вече не мога да характеризирам дори. Нещо средно между вибрация, трептене и течност, която се опитва да излезе под налягане ама има тапа и пропуска по малко. Не мога да го опиша, но е хипер гадно. Не се търпи. Ето и в момента докато пиша го усещам. Тази вечер ми се събират сигурно към 4 часа сън, изморена съм, спи ми се, а не мога да спя.