Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 63

Като казвате ограничаване на въглехидрати бързите въглехидрати ли имате предвид? Същия режим ли се препоръчва и при ИР? Ако спра глутеновите и захарта? Като цяло ми е доста интересна темата за режима, има ли специална тема за това във форума, където може да коментираме по-подробно?

Почнала съм го от  2-3 дни, след месец ще пусна контрола да видя как са нещата. Почнах и ашваганда, включих и твоите пробиотици - ентеросан България + ентеросан Т. Чакам и глутамина, да го включа и него в артилерията

Има две. Едната е за ИР, другата за НВВМХ и палео

При мен ашвагандата повлия само емоциите. Докато я пиех с магнезий или чай от лавандула, се чувствах невероятно спокойна (не като надрусана и неадекватна). Просто ме обземаше едно такова приятно спокойствие, че чак ми се повдигаше положително и настроението. Нали знаеш, че ашваганда усилва действието на другите лекарства или добавки, които пиеш. Та, следи с какво го взимаш, ако не, вечер преди лягане самостоятелно го пий. (Чай от лавандула е мн приятен и на вкус, и на мирис. Пробвайте. Препоръчвам.)😉

Като каза магнезий, ти по кое време го пиеш? И какъв магнезий?

Имам и цитрат, имам и глицинат. И противно на схващанията, като че ли с глицинат по-лесно ходя до 00. Цитратът ми е на Now foods, а глицинатът на Dr. Best. По всяко време го пия, като се сетя след хранене. Но най-добре е вечер преди сън. Моите хапчета са от по 100 мг, та спокойно може и 2 пъти дневно - сутрин и вечер. Ако взимаш някакъв метформин, не накуп, защото става чревна авария🤪 - поне през 2 часа да са.

Не пия метформин.
Аз питах заради отстоянието от л-тироксина.

4 часа след хормона или вечер преди сън.

Аз пия бисглицинат вечер, и моите са от 100мг та направо по 2. Магнезия си е препоръчително преди лягане или след физическо натоварване

И аз преди го пиех вечер, но прочетох на първа страница, че се пиел 10 часа преди хормон, та взех да го пия по никое време следобеда и като вземе, та ми се приспи на работа

Хаха успокояваш се следобедно а
При мен се получава около 8ч преди хормон, но аз не се втелявам чак толкова в тези часове. Гледам да не пия нищо близо до хормона, но съвсем точно часовете не ги спазвам.

Няма как при каквито и да са стойности от отклоненията човек да кипи от енергия, объркването е станало от това, че тя е прочела за понижени стойности, тоест хиперфункция, където класическите симптоми са ниско тегло и нервност (както класическите симптоми на хипофункция са наднормено тегло и умора), само че нервност и кипене от енергия нямат много общо помежду си, относно акнето изследвай цинк, но проблемите с кожата се оправят, когато тялото се изчисти отвътре, кожата не е нищо друго освен един трети бъбрек и реално най-големия орган в тялото, инак другото е все едно на един човек с анемия да му се слага руж на лицето. Едно от десетките подобрения при мен беше изчистването на кожата.
Човек за да си отговори на въпроса дали кафето е полезно или не първо трябва да проумее простата истина, че в този свят няма как нещо да се появи отникъде (буквално), какво е обяснението за пиенето на кафе - че дава допълнителна енергия, след осъзнаването на по-горе описаната истина обаче дали точно така стоят нещата? Не, кафето не дава допълнителна енергия, а всъщност кара организма да отдели от запасите си на енергия, защото тялото винаги пази енергия в резерв, която да се използва при екстремни ситуации, от каквото и да е естество, при хора в добро здраве, които пият кафе, какво се случва, организма отделя от запасите си на енергия, но след това бързо си ги наваксва, при проблеми с щитовидната жлеза обаче нещата стоят по друг начин, енергийните запаси на организма вече са компроментирани, човек се чувства изморен и има нужда от повече време за да се възстанови, когато пие кафе, и без това намалените запаси на организма намаляват още повече, и това неминуемо затруднява процеса на възстановяване. Според проучвания кафето всъщност намалява инсулиновата чувствителност тъй като блокира определен протеин в организма, чиято функция е да контролира колко инсулин да произведе тялото и реакциите на клетките към него
Витамин д трябва да го качиш над 40, ще подобри цялостното състояние, както и функцията на щж, инсулина наистина е висок, но защо няма глюкоза? Изследвай и желязо най-вероятно ще е ниско. Освен това е добре и чернодробни ензими. Инсулин се сваля, когато човек почне да се храни правилно с естествени храни, шоколада (въпреки, че е едно от големите изкушения на жените) не е добра идея, замени го с плод (без банани), или ако толкова искаш да усещаш вкуса на какаото, сурови какаови зърна, някакви ядки или семки, малко фурми, всичко смляно и имаш прекрасен суров шоколад, пълен обаче с витамини и минерали. Относно храненето, наблягане на повече сурова храна и растителни протеини, месото и млечните вдигат инсулина, яйцата не толкова, но вдигат холестерола (което ме подсеща да ти препоръчам и него да го изследваш).

Айде и аз да дам отчет. На 62,5 т4 и 8,3 т3 съм. Определено т3 стабилно потиска тсх. Мисля да оставя т4 на 62,5 и да намаля т3 на 6,25, за да се размърда жлезата. Много мразя такива резултати, и то точно преди студените сезони, защото 62,5 може и да са ми малко и след 2 месеца пак тр да правя контрола. Разсъждавам си (щото ми писна да спонсорирам лабораторията, а сме и двама). Как ли се нагажда доза с право на 1 изследване годишно🧐

Защо право на едно изследване?

Бонго  Т4 не трябва ли да вдигнеш малко? Струва ми се ниско в предвид, че ще идва и зима, или ти се опираш на доброто Т3.

JoySS ами защото по каса, рядко някой лекар пуска повече от 1-2 пъти в годината изследвания.