Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 105

  • 14 730
  • 338
  •   2
Отговори
# 15
  • Мнения: 4 613
спирам моното, омръзна ми, а и спря да ми действа
един свален кг за 18 дни и по-добър външен вид, абе дънките ми се свличат с колана, така че - доволен 🤩 Trophy
класическо ВМ ще правя, свършиха вкусните домати, свърши и шоколада вкъщи.... Laughing

# 16
  • Велико Търново
  • Мнения: 7 453
У нас има бутикова торта, Херц!От оня рожден ден на който бях преди два дена....но за мъжа ми и децата.

# 17
  • Мнения: 4 613
ай ся, бутикова торта.... значи аман от приятелки, все някоя ще те подхлъзне 😂
Сис, аз май ще си взема хром
от моното намалих храната, ама много вх в него и сега само нутела ми е в главата и ония големите коледни шоколади на линд Laughing

днес
вм закуска - бъркани яйца с масло и малко сирене
обяд - пържола
вечеря - тц

Последна редакция: чт, 22 окт 2020, 08:25 от Herzen

# 18
  • Велико Търново
  • Мнения: 7 453
Искаш ли да ти я покажа!?
И аз пих по едно време, тц.

# 19
  • Мнения: 416
Аз имам проблем с меренето откакто застудя. Не мога да засека колко ми тежат дрешките, а като ми е студено само гледам по-бързо да прескоча от едните в другите. Ще трябва да си изряботя нова рутина.
Иначе започвам пак яйчен фаст. Нямам много апетит - организмът ми май сам иска да се чисти.

# 20
  • Мнения: 1 577
Аз имам проблем с меренето откакто застудя. Не мога да засека колко ми тежат дрешките, а като ми е студено само гледам по-бързо да прескоча от едните в другите. Ще трябва да си изряботя нова рутина.
Иначе започвам пак яйчен фаст. Нямам много апетит - организмът ми май сам иска да се чисти.

Аз се меря суртин без пижама, по гащи. Колкото мога да сваля от себе си го свалям. После ако се кача с дрехи и следобед може да съм +2кг

# 21
  • Varna
  • Мнения: 22 257
Днес купувах коледни сладки за детето. И музикална кутия пълна с шоколадови неща.
Изобщо не ми се е дояло.

Обаче за виното искам мезе, и се чудя какво да е.

Кантара е железен, 61,6кг и нито грам надолу. Храня се 1 дневно.

# 22
  • София, България
  • Мнения: 746
Аз съм в България вече от над месец, заплатих Интернет за 1 година напред да не го мисля. Отдадох се до сега на ядене на всякакви български манджички, които не си бях правила и съответно ми бяха наготово сготвени. Ядох еклери, баничка със сирене, ръчно правени шоколади, хляб, мнооого хляб.

Но идва 1-ви ноември - денят, в който се хващам на хорото - пак - за това да се чувствам по-добре в кожата си и да съм по-здрава.

Купих си днес Нутрибулет. Сега ще разглеждам форума и интернет като цяло за всякакви идеи с него. Трябва да разбера дали мели замразени плодове и т.н. Сега се чудя на Мултикукър или Еър Фрайър. Второто пó ме тегли, че да си правя "пържено" евтинко откъм мазнини. Представям си как си правя "пържени" тиквички с този продукт.

Купих си постелка за упражнения. Трябва да си направя програма от 1-ви и да се почва. Пожелавам си успех като цяло. Пожелавам на всички успех през идния месец! Simple Smile

# 23
  • Мнения: 4 613
и аз ти пожелавам успех, Тиси 🎈🥰

# 24
  • Мнения: 2 675
Тиси, успех и добре дошла в България!
Днес кантарът каза 73, панталоните ми висят, а аз съм много доволна!
Храня се по веднъж на ден, но е вечер, което не ми харесва много. Обаче ако се нахраня на обяд, вечерта пак съм гладна и съответно вечерям. Затова за сега ще остана с храненето само веднъж, вечер, след спорт.

# 25
  • Мнения: 416
Сега се чудя на Мултикукър или Еър Фрайър. Второто пó ме тегли, че да си правя "пържено" евтинко откъм мазнини. Представям си как си правя "пържени" тиквички с този продукт.
И аз се бях залетяла за еър фрайър преди някакво време, после се отказах, защото ме открехнаха, че на хартия за печене във фурна с вентилатор се получава същия ефект - конкретно на тиквички и картофи ме интересуваше мен.

# 26
  • София, България
  • Мнения: 746
Благодаря, дами! Ще се справим!

Беки, поздравления за резултата!

И аз се бях залетяла за еър фрайър преди някакво време, после се отказах, защото ме открехнаха, че на хартия за печене във фурна с вентилатор се получава същия ефект - конкретно на тиквички и картофи ме интересуваше мен.

Аз да си призная като се захванах да отслабвам само така си правих всичко. Дори кебабчета и замразени бургери пекох на фурната върху хартия с вентилатор вместо да ги пържа, но отделят много мазнина и вода самите, която после потичаше от хартията върху основата на фурната. Не се сещах да сложа в тава, ама айде. После ставаше чернилка, която е ад за чистене.

Лошото е, че сега тук в България нямам фурна с вентилатор. Имам една печка, която е изцяло на газ, както котлоните, така и фурната. А на терасата имам малка тип "Раховец" с 3 електрически котлончета отгоре и фурничка отдолу, но на нея можеш само да избереш дали искаш да грее отгоре реотан или да грее отгоре и отдолу. Затова се чудя дали такъв подобен уред не би ми бил от полза. Като че ли и аз малко се отказвам от идеята. Просто ще си правя на хартия без вентилатор само да пече отгоре с реотан, пък каквото стане.

# 27
  • Мнения: 455
Тиси, успех и добре дошла в България!
Днес кантарът каза 73, панталоните ми висят, а аз съм много доволна!
Храня се по веднъж на ден, но е вечер, което не ми харесва много. Обаче ако се нахраня на обяд, вечерта пак съм гладна и съответно вечерям. Затова за сега ще остана с храненето само веднъж, вечер, след спорт.
Здравейте!
Сега надникнах в темичката.
Поздравления за висящите панталони.Искам да попитам какво е храненето ти?В смисъл високо мазнинно и ниско въглехидрати или  как? Ще съм благодарна за пояснение. Успех!

# 28
  • Мнения: 2 675
Нели, не е ВМ, но е НВ и с ограничение на количеството. Веднъж на ден няма как да изядеш вол. Все пак гледам да не преяждам и храната да е месо със суров салата.

# 29
  • Мнения: 455
Благодаря!

Общи условия

Активация на акаунт