Публикувана: 3 ноем. 2020, 14:26 ч.
Последно мнение: 8 дек. 2020, 16:51 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 33

36 516
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква трябва да бъде целта за общия холестерол и триглицеридите?
Какви са препоръките за повишаване на нивата на желязо и феритин?
Как мога да увелича приема на мазнини в диетата си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква трябва да бъде целта за общия холестерол и триглицеридите?
  
  Целевите нива на общия холестерол са под 5 ммол/L, а за триглицеридите - под 1 ммол/L. Повишената пикочна киселина може да е причина за безпокойство, като нормалните стойности са между 142 и 340 μmo l.
- Какви са препоръките за повишаване на нивата на желязо и феритин?
  
  За повишаване на нивата на желязо и феритин се препоръчва консумацията на храни с високо съдържание на желязо, като черен дроб, телешки език, яйца, тиквени семки и др. Важно е да избягвате храни и комбинации, които пречат на усвояването на желязото, като калцийсъдържащи храни, кафе и шоколад.
- Как мога да увелича приема на мазнини в диетата си?
  
  В режим на хранене, увеличаването на мазнините е от съществено значение и те трябва да съставляват около 70% от вашата храна. Видът и количеството мазнини играят решаваща роля за успеха с нисковъглехидратна диета (НВД).
- Какви са препоръчителните алтернативи на кафето без кофеин, които няма да повишат нивата на кръвната захар и инсулина?
- Какви са препоръките за избягване на храни и добавки, които повишават нивата на кръвната захар?

# 180 13 ноем. 2020, 21:28 ч.

Мнения: 32 003

Виж в темата за Б 12. Директен линк нямам, но е факт, че след добавка Б 12 доста ниско желязо и феритин отчетох...

# 181 13 ноем. 2020, 21:56 ч.

Мнения: 1 052

Аз приемам от дълго време б12, сега само от 1-2 пъти седмично, ни преди всеки ден, за да наваксам дефицити и защото съм с mthfr. Желязо никога не съм приемала. Все се надявам с храна да го набавям.

# 182 14 ноем. 2020, 07:19 ч.

Мнения: 639

Здравейте!Бихте ли коментирали тези показатели:

Глюкоза:
0 мин-4,5
60 мин.-7.1
120 Мин-5,3

Инсулин:
0 Мин-5 mU/l
60- Мин 117.6mU/l
120 Мин -62.9 mU/l

Изследването е правено след като откриха ГКПЯ.Моля ако някой е наясно да коментирате.

Последна редакция: нд, 15 ное 2020, 06:31 от macapisa

# 183 14 ноем. 2020, 08:19 ч.

Мнения: 1 780

Момичета, откриха ми възпаление на щитовидната жлеза. Сега трябва да пия преднизолон в голямо количества 3-4 месеца. Дали ще ми влоши ИР, тъй като е ясно , че и кг ще кача? Не знам как ще се справя. Държа въглехидратит между 50-80 гр. Последно инсулина ми беше 11, но пак бях под голям стрес.

# 184 14 ноем. 2020, 09:52 ч.

Мнения: 1 052

Много вероятно е да се влоши ИР при прием на кортикостероиди. Действат на инсулина и от там предизвикват и силен глад. Моето куче пие такива няколко месеца - младо (2 г.) и много енергично е, тичаше като фурия. От хапчетата стана гладна като звяр, от 20 стана 26 кг. Предизвикват омазняване на коремната област и го виждам при нея. При високите дози нямаше сили и да тича, дишаше учестено. Сега е на много ниска доза вече и ефекти като силен глад ги няма.
Сигурно може човек да се опитва да спазва някакво хранене при прием на кортикостероиди, но просто трябва да е и реалист и да не е твърде жесток към себе си. Те влияят на много неща, но се и изписват предполага се за сериозни проблеми, така че временно режим и други здравословни проблеми отиват на заден план. Ветеринарът ни каза в прав текст, че месеци след спирането на кортикостероидите ще трябва да се чисти тялото й и “ще й разкаже играта”, но това е положението...

# 185 14 ноем. 2020, 10:02 ч.

Мнения: 40 591

Цитат на: elitsa_b в сб, 14 ное 2020, 08:19

Не може ли да се консултираш и с друг лекар? Да поискаш лекарство, което не вреди така.

# 186 14 ноем. 2020, 10:05 ч.

Мнения: 639

Извинявам се отново да попитам бихте ли коментирали показателите?

Последна редакция: нд, 15 ное 2020, 06:30 от macapisa

# 187 14 ноем. 2020, 10:59 ч.

Мнения: 40 591

А къде са референтните стойности?

# 188 14 ноем. 2020, 11:44 ч.

Мнения: 639

Това е за глюкозата:

А за инсулина има само само за 0 - та минута- до 23.

# 189 14 ноем. 2020, 11:54 ч.

Мнения: 40 591

За мен си имаш Ир.
Хубаво е, че инсулина си върши работата горе долу. Докога обаче от теб си зависи.
Иначе в първия пост е описано и всеки ако има желание може да прочете и сам да си разтълкува има или не проблем Simple Smile

# 190 14 ноем. 2020, 11:59 ч.

Мнения: 639

Благодаря!

Последна редакция: сб, 14 ное 2020, 21:32 от macapisa

# 191 14 ноем. 2020, 14:38 ч.

Близко съм
Мнения: 949

Цитат на: elitsa_b в сб, 14 ное 2020, 08:19

И аз съм на преднизолон от 4-5 год. само,че предполагам съм с по-ниска доза от твоята. Пия вечер по половинка от 5мг.

# 192 14 ноем. 2020, 14:51 ч.

Мнения: 1 780

Аз трябва цяла седмица да пия по 6 на ден, следващата 5 и така докато стигна едно. Много вредно ми се струва- пише , че може да доведе до диабет.

# 193 14 ноем. 2020, 14:56 ч.

Близко съм
Мнения: 949

Толкова високи дози никога, не съм приемала не мога да споделя нищо. Но те съветвам да не го спираш,без лекарска намеса и по схема, защото аз макар и в малки дози преди време тъпата само го спрях и сега съм с андрогенна алопеция отрази ми се на косата и плюс още някои неща, получило се е като "отнемане"

# 194 14 ноем. 2020, 16:14 ч.

Мнения: 40 591

Какво е точно това възпаление на щитовидната за което пишете?

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 69

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 37

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 73

Препоръчайте ми фирма за ал.радиатори

Причина:

Причина: