Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 33

  • 9 894
  • 369
  •   2
Отговори
# 30
  • Мнения: 14 252
Не съм я чела, но като гледам кои са авторите, вероятно си струва да се прочете.

# 31
  • София
  • Мнения: 140
Да попитам, тъй като вие имате повече наблюдения какво вдига инсулина - опитвам се да намеря заместител на кафето, защото го обожавам, а нали, не ми понася. Пробвах инка, цикория, леблебия и от тях ми става зле. Има ли нещо, което е подобно на кафето и няма да ми вдигне кз и инсулина?

# 32
  • Мнения: 797
Не мисля, че кафето действа кой знае колко на инсулина. Какво добавяме в кафето има по-голямо значение (подсладители и прясно мляко...). Да не би да ти става зле от кофеина, това е много по-вероятно. Ако е така - има безкофеиново кафе, но е много важно да не е комерсиално, кофеинът да е извлечен само чрез вода, без химикали, защото те са много токсични. Аз сега си намерих едно безкофеиново на Дъбов, пречистено чрез Swiss water технология. На вкус и аромат е като качествено кофеиново кафе. Казвам го като човек, който е голям любител на кафе - преди пиех по 4-5 кафета дневно. Сега по здравословни причини съм го свела до 1 на ден. Понякога пия и какао (натурално, био). Без никаква захар и подсладители. Слагам си само малко прясна животинска сметана или масло.

# 33
  • Мнения: 10 626
На същото мнение съм за кафето. Инка, цикория, леблебия със сигурност вдигат инсулина с повече. Ако проблемът е в кофеина- има и безкофеиново кафе. А хубаво какао за пиене също е вариант. А може и добавките към кафето да се отразяват зле...не самото кафе.
Миоки, да, и мен ме заинтригува като видях кои са авторите Simple Smile Аз обичам да чета книги на подобна тематика, дори и да не казват генерално нещо кой знае колко различно от това което очаквам...

# 34
  • Мнения: 14 252
Диниколантонио има книга за солта също - "The Salt Fix". Още не съм я чела, но от едно негово интервю ми стана интересно и ми е в списъка с книги за четене.

# 35
  • Мнения: 462
Долче, поръчах си я книжката аз. Мерси!

# 36
  • Мнения: 10 626
Моля Blush И мен ме сърбят ръчичките да я поръчам...С намаление ли ти излезна?

# 37
  • Мнения: 14 252
Тази вечер вечерях печена скумрия. Бях направила задушени зеленуци (залан боб, грах и кромид лук) за домочадието, за гарнитура и хапнах и аз. Е ми все едно бяха поръсени със захар. Никога не съм си мислела, че зелечнуците може да са сладки Scream

# 38
  • Мнения: 5 525
И на мен всичко ми е сладко. Сякаш усещам вкусовете по-добре. Вечерях 2 варени яйца с течни жълтъци, кисели чушки и любимата ми разядка с извара, сирене, праз, зехтин и лют пипер. Всичко ми беше сладко 😀 И яйцата даже ми сладнят.

# 39
  • Мнения: 14 252
Развали ми се вкуса от рибата. Все още имам усещане за сладко в устата. Мисля, че основно на лука е заслугата.

# 40
  • Мнения: 462
Мда, пълних чушки с кайма аз (вместо ориз слагам гъби и настърган карфиол) и солих, солих... бая сладки са си чушките.
Долче, бях забравила да сложа кода за отстъпка, ама ми писаха, че са ми я начислили.

# 41
  • Мнения: 10 626
Миоки, и грахчето е сладичко обикновено Stuck Out Tongue Winking Eye
Arwen, поръчах я и аз...видях, че намалението е до днес, а и...обичам да поръчвам книги от Озон Grinning Винаги са били коректни, пък и отстъпка+ безплатна доставка никак не е зле Blush

# 42
  • Мнения: 14 252
Ае скоро така няма да се прецакам пак то е ясно Smile

# 43
  • София
  • Мнения: 890
И на мен добавките в кафето са ми проблем. Бронирано не ми харесва, а сега го пия с пр мляко, но слагам много... Каква сметана да си взема да пробвам - дайте идеи.

# 44
  • Мнения: 494
Пилос 30% от лидъл.
И на мен добавките в кафето са ми проблем. Бронирано не ми харесва, а сега го пия с пр мляко, но слагам много... Каква сметана да си взема да пробвам - дайте идеи.

Общи условия

Активация на акаунт