Витамин В 12 - тема 7

  • 57 597
  • 756
  •   1
Отговори
# 570
  • София
  • Мнения: 2 226
mibobo, в крайна сметка взех Б12 на Натурал факторс от 1000. Ще взимам по 2 таблетки едновременно на ден. Обаче стана един хаос с лекарствата. Можеш ли да помогнеш с часовете в които да ги взимам? Взимам Магнезий два пъти на ден, Витамин Д веднъж на ден, Витамин Б комплекс веднъж на ден, Витамин Б12 - незнам кога да го вместя, трябва да добавя и Малтофер и Фолиева киселина въпреки че има в Б комплекса. Направо незнам как да ги разпределя.

# 571
  • Мнения: 12 782
Вит. Д аз обикновено вземам с вечерята, но казват да се взема по-рано или сутрин, че пречел на образуване на мелатонин или нещо от сорта и можел да попречи на съня, е на мен лично не ми пречи Simple Smile
Желязото и В12 трябва да са възможно най-отдалечени.
Може така:
сутрин - вит.В12, В комплекса и фолиевата
обед - вит.Д и магнезий
вечер - малтофер и магнезий

# 572
  • София
  • Мнения: 2 226
Благодаря много!

# 573
  • Мнения: 3 078
Аз, много пъти съм казвала в темата, че от този продукт не съм доволна.
Да, ще го сменя. Може ли да кажете от кой сте доволни и как е добре да се приема сутри на гладно или по време на хранене?

# 574
  • София
  • Мнения: 2 226
Има ли и други на които не действа Б12на Натурал Факторс?

# 575
  • Мнения: 12 782
Аз съм най-доволна от подезичните таблетки на Солгар, ползвала съм и на Биовея. За сина ми съм вземала капките за нос и последно му взех спрея на БетерЮ

Ами то за Натурал Факторс, не мога да кажа, че не действат, защото хора са споменавали, че при тях е имало ефект. Но има доста негативни отзиви като цяло за тях.

# 576
  • Мнения: 1 183
Аз ги бях взела тези таблетки на Б12 на натура фактор. Взимах по 1 на ден, за един месец, сега ми е на горна граница.Всеки различно ги усвоява.

# 577
  • София
  • Мнения: 2 226
Аз ги бях взела тези таблетки на Б12 на натура фактор. Взимах по 1 на ден, за един месец, сега ми е на горна граница.Всеки различно ги усвоява.
От каква стойност започна ?

# 578
  • Мнения: 1 183
Ами от 504,7 сега е на 665, 2. По принцип повечето са доволни отспрейчето на бетър ю, но не съм от София и не можах да го открия, затова взех това, което имаше в аптеките тук.

# 579
  • Мнения: 12 782
Аз ги бях взела тези таблетки на Б12 на натура фактор. Взимах по 1 на ден, за един месец, сега ми е на горна граница.Всеки различно ги усвоява.

А почивка преди изследването правихте ли?
Иначе да, всеки организъм е различен.

# 580
  • Мнения: 1 183
Преди да направя второто изследване го бях спряла от около 10 дни. Надявам се да са достатъчно или греша? И аз съм нова в това следене на витамини, защото сама си ги следя, никой лекар не се сети да ми ги провери или пък да ми ги предпише. При мен по - зле са фолиевата и вит. Д, при тях бях в дефицит, а вит. Д все още не съм го оправила. Хомоцистеина от 12 съм го свалила на 9,та това ми вдъхва надежда, че съм в правилната посока.

# 581
  • Мнения: 1 957
На мен 1 опаковка вит б12 на Natural Factors 1000 ми вдигна с над 300 единици резултата. Явно е наистина до организъм.  Като не бях приемала месец витамина преди да изследвам крайния резултат. Но май ще взема пак, за да поддържам

# 582
  • Мнения: 12 782
Преди да направя второто изследване го бях спряла от около 10 дни. Надявам се да са достатъчно или греша? И аз съм нова в това следене на витамини, защото сама си ги следя, никой лекар не се сети да ми ги провери или пък да ми ги предпише. При мен по - зле са фолиевата и вит. Д, при тях бях в дефицит, а вит. Д все още не съм го оправила. Хомоцистеина от 12 съм го свалила на 9,та това ми вдъхва надежда, че съм в правилната посока.

Малко са 10 дни, минимума е 14, а най-добре 30-40дни почивка. Така, че този резултат не е реален, после е паднал  още.

Последно време и при мен и при сина ми фолиевата беше в сериозен дефицит, но тя сравнително бързо се покачва, поне при мен. При него не особено, че той е подрастващ и това влияе също. Да, с попълване на дефицитите на витамини В, хомоцестеина ще се подобри.
Вит.Д какъв е резултата и каква доза приемаш?

# 583
  • Мнения: 1 183
Отначало взимах сама по 10 капки вигантол всеки ден. Но преди седмица бях на лекар и каза да взимам по 5 капки, защото сега имало слънце. Първоначално вит. Д беше 17,9, а сега излезе 20,9.Още е в дефицит, вдига се, но явно става бавно. И затова се чудех дали пак да не почна по 10 капки🙂.

# 584
  • София
  • Мнения: 2 226
Според мен можеш да взимаш по 10 капки. 10 капки се равняват на 5000 IU. Според последни проучвания, когато витамина е по-малко от 40 IU дозата трябва да бъде 3000 IU на ден, при витамин от 40 до 50 дозата трябва да бъде 2000 IU на ден, при витамин над 50 IU дозата се намалява на 1000 IU на ден. Друго което прочетох за Витамин Б12, отново според клинични проучвания правени през 2020г. от една болница в Мадрид, изследвани са 280 човека. На половината от тях е поставян Витамин Б12 мускулно от 1000 IU а на другата половина всеки ден е давано Витамин Б12 сублингвално от 1000 IU. След 8 седмици е направена контрола и резултатите били приблизително сходни. Което е статистически незначително.

Последна редакция: пт, 16 юли 2021, 09:48 от kene

Общи условия

Активация на акаунт