Публикувана: 8 дек. 2020, 16:51 ч.
Последно мнение: 12 ян. 2021, 00:17 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 34

37 536
729
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава, ако холестеролът ви е нисък?
Какво показват нивата на холестерола HDL и LDL?
Какви са причините за нисък хемоглобин и желязо?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава, ако холестеролът ви е нисък?
  
  Ниският холестерол може да се дължи на консумацията на твърде много растителни мазнини вместо животински мазнини. Съотношението на омега-6 към омега-3 мастни киселини също е важно. Това може да обясни ниските нива на холестерол при консумация на мазни храни като свинско месо и следване на млечни продукти с високо съдържание на млечна мазнина.
- Какво показват нивата на холестерола HDL и LDL?
  
  Ниските нива на холестерол, особено добрия HDL холестерол и ниските триглицериди, обикновено са добри. Важно е да се отбележи, че холестеролът, особено LDL холестеролът сам по себе си не е проблем; проблемът възниква, когато стане окислен поради консумацията на захар.
- Какви са причините за нисък хемоглобин и желязо?
  
  Ниските нива на хемоглобин и желязо могат да бъдат причинени от различни фактори, като липса на усвояване на желязото, което може да бъде повлияно от диетата, менструацията или дори медицински проблеми като изтръпване в краката, замъглено зрение, често уриниране, суха кожа и други симптоми.
- Какви са препоръките за хранене при нисък хемоглобин и желязо?
- Какви са препоръките за хранене при висок холестерол?

# 450 22 дек. 2020, 16:13 ч.

Paris, France
Мнения: 17 782

Antonelly, а какви са ти нивата на КЗ и инсулин? Да, магнезий, инозитол и фолат действат като Метформин без да намаляват нива на Б12 и магнезий.

Ако бързо успееш да намалиш ВХ и влезеш в кетоза Метфодиаб не ти трябва по принцип.

Метформин се почва вечер, по време на хранене, малка доза, нещо като половината от предписаната. Би трябвало да са ти дали схема.

Инозитол и фолат се пият далече от кафе. След седмица, ако нямаш неприятни странични ефекти започваш и по половин хапче с обяда, след още 3-4 дена по половин след закуска и после след дни увеличаваш вечерната доза, след още няколко дни обедната и така. Аз не стигнах до пълна доза и го намалих и спрях след месец.

Ако на гладно инсулинът ти е нисък и не изпитваш непрекъснат глад можеш да влезеш в кетоза и без Метформин.

# 451 22 дек. 2020, 16:32 ч.

Мнения: X

Nevena, Благодаря за отговора !
Прилагам ги:

Скрит текст:

Метфодиаба ми е предписан 1/2 хапче от 500 мг по 3 пъти на ден по време на хранене.
Разбрах , инозитола + фолата + магнезия си ги пия заедно. Другите добавки така ли да ги приемам?

Аз не съм любител на закуската и се опитвам да я въведа, защото пък пия по 2 кафета преди обяд с малко мед, което означава, че трябва да елиминирам меда. Друго сладко не ям и не съм почитател на шоколада.

Да попитам как следите, че нещата са добре? КЗ, Инсулин, HOMA и гликиран хемоглобин едновременно ли се изследват на гладно? Забравих да попитам ендокринолога, нали знаете как въпросите винаги идват след като се излезе от кабинета..

# 452 22 дек. 2020, 16:47 ч.

Paris, France
Мнения: 17 782

Антонели, с инсулин под 7 на гладно Метфодиаб не бих ползвала. Като отрежеш ВХ инсулинът ти ще падне под 5. Ти даже нямаш нужда от кой знае колко дълъг режим. Нямаш наднормено тегло, вероятно, но може да имаш някакви вътрешни мазнини. Проблемът ти е първа фаза на инсулинова отговор и лека глюкоза нетолерантност. При тебе и с добавки и спорт ще се получи.

Двете кафета сутрин са проблем за инозитол и фолат. Аз без кафе не мога да функционирам, та ми беше трудно и накрая ....... разкарах инозитола и фолата 🤩😎. В кафето е проблема, не в меда (който също не е ОК в момента). Инозитол и фолат сутрин с малко закуска и кафе чак в 10, 11 или когато можеш.

При тебе няма проблем с инсулин и КЗ на гладно и блокиран хемоглобина едва ли ще покаже кой знае какво, защото не вдигаш захар до небесата, а само на първи час. Оправяш си режима, почваш спорт и добавки и за 2 години ще си в идеална норма. Можеш да тестваш КЗ и инсулин след влизане в режим, но според мене няма смисъл. След година можеш да направиш ОГТТ и това е. Така правя аз. Ти имаш моите криви на КЗ и инсулин, но много по-лек ИР. Моят инсулин на гладно беше 11 или 14, а на първи час 190, на втори около 100.

Не си много зле.

Трябва ти много К1 от листа.

Инозитол и фолат 2 пъти дневно и далече от кафе, а магнезий когато искаш.

# 453 22 дек. 2020, 17:07 ч.

Мнения: 32 685

Деси, един път ме боднаха, за ковид антитела кръв от вената ми взеха (количествен тест беше CLIA или ELISA).

Скрит текст:

Чувствам се така все едно трябва да ми честитят, че съм го прекарала...

# 454 22 дек. 2020, 17:17 ч.

Мнения: X

Nevena, Целта е успешна бременност, имам няколко неуспеха за съжаление, не знам дали на своя глава бих спряла метфодиаба. Бях на НВХ, но не супер сктритно и коремчето така си ми и остана.Обаче аз съм мързелива за спорт, та сега и заради себе си, и заради дълго чаканото дете - ще го направя !

Попринцип си права- НЕ се водя с надномерно тегло, но едни 6 килограма са за мен лично в повече, дори и визуално, особено около талията, имам чувството, че всичко е там..
И аз не мога да функционирам без кафе, но ще направя както си ми написала, че няма как да ги изключва точно сега тези двамцата.
Моят инсулин спрямо твоя наистина е малък. Важното е да овладяваме нещата
Благодаря ти още веднъж за съдействието, много "боса" се чувствам в тази материя, но то не се става за хубаво толкова добър спец в нащата, за съжаление! Flowers Hibiscus

# 455 22 дек. 2020, 17:24 ч.

Мнения: 32 685

Дааа...по неволя ставаме "студенти" по медицина и задобряваме... Simple Smile

Но важното е да преодоляваме пречките и да вървим напред...

# 456 22 дек. 2020, 19:14 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: dolce miele в вт, 22 дек 2020, 17:07

Деси, един път ме боднаха, за ковид антитела кръв от вената ми взеха (количествен тест беше CLIA или ELISA).

Скрит текст:

Чувствам се така все едно трябва да ми честитят, че съм го прекарала...

И кога успя Simple Smile

имаше ли симптоми?

# 457 22 дек. 2020, 19:16 ч.

Мнения: 41 700

Цитат на: Antonelly в вт, 22 дек 2020, 14:56

Здравейте,
Преди надничах в темата, но вече официално съм с ИР. Благодаря за старателно направената тема !
Хранителният режим ми е ясен, но... Имам изписан Метфодиаб, обаче не знам как да го съчетавам с другите добавки?
Ще може ли малко да ми съдействате ?
Л-Тироксина за ЩЖ го пия към 04:00-05:00 сутринта. После имам капки на гладно лимфомиозот.
Селен ми е предписан сутрин след хранене, но и Метфодиаба пък е по време на хранене ?
Имам мутация и пия метилирани форми на фолиева, Б12 и т.н. За сега са им добре нивата, но фолиевата и тя е сутрин след хранене ?
Мио-Инозитол вечер след хранене? Той може ли с метфодиаб да се съчетае? От първа страница пост на Nevena "Инозитол + фолат = Метформин" Това важи ли и в този случай, или нещо не съм разбрала правилно да ги съчетавам?
Омега-3 ми е пак вечер след хранене, той с мио-инозитола може ли да се пие?
Искам да включа и магнезиий след прочетеното от вас , но и него не знам с кое да го съчетая? И кога? Приемам Вит. Д, за сега е близо до горна гарница, него преди лягане с магнезия ?
Благодаря Ви предварително! Flowers Hibiscus

Преди време намерих инфо кои витамини не се взимат заедно, ама го загубих.
Иначе за л -тироксина. И аз го пия, но еутирокс. Ако трябва да сме коректни, трябва да е на гладно и до час само вода да се пие. Особено пък кафето пречи на усвояването. Реално, нямаме толкова време.
Случва се ако трябва да стана в 6, да се събудя в 4 и го пия.
Всъщност поне час не би трябвало с него да се приемат други лекарства. Поне това се опитай да спазиш.
Сутрин според мен може да не пиеш метфодиаб сутрин. Не си толкова зле. Аз бях по-зле от теб и не го пиех със закуската, а само обед и вечер.
То може да опиташ само вечер да го пиеш. Мисля, че режим ще ти е достатъчен и може би за извествон време все пак ако искаш метфодиаб вечер, но ти си решаваш. То и зависи колко са ти изписали.
За закуската ти си решаваш. Не се насилвай.
Вит. Д /Вигантол/ пия, ама като се сетя. Просто си накапвам на езика.
Магнезия ми е вечер преди лягане.
Иначе преди да тръгна за работа пия и вит. С на цетебе с удължено действие. За другите неща не знам.

# 458 22 дек. 2020, 20:05 ч.

Мнения: 32 685

Миоки, миналия месец Blush

Имах симптоми- по-леки от други боледувания, ама досадни и проточващи се и разнообразни...странни едни такива.

# 459 22 дек. 2020, 20:56 ч.

Мнения: 1 788

Долче браво на теб! Изкарала си вируса лека, а имаш антитела. Радвам се!

# 460 22 дек. 2020, 22:36 ч.

Мнения: X

Елора ,Благодаря за отговора!
Бях 8.5години на Еутирокс , от много млада съм с хипофункция. Смениха ми го на Л-Тироксин, дозата е 125мг. Свикнала съм да го пия. Витамин Ц съсирва кръвта, а съм с мутация.
В тази връзка, Nevena, не знам витамин К1 подходящ ли е или имаше нещо за взаимодействието му с Вит.Д? Не ми е много ясно все още всичко. Отделно много ми е нередовно ходенето до вц, затова също го избягвам( вит.Ц). Знам, че магнезия може и да помогне в такава ситуация или ми е грешно инфото?
Елора и Nevena, Метфодиаба ми е 3 пъти по половин хапче от 500мг. Реших закуската да я пропускам, когато не издържам без кафе, че инозитола и фолата трябва да пия, ще видя дали ще наваксвам или ще са 2 пъти по половин хапче 500, но с железен режим.
Здрави да сте! Благодаря Ви отново за съветите!
Долче , а и всички останали- никакъв ковид да не лови никого! Браво за телата!

# 461 22 дек. 2020, 23:13 ч.

Мнения: 32 685

Аз честно казано очаквах при положителен тест за IgG антитела резултатът да е нещо като 30, 40 или 50...та в първия момент това трицифрено число малко ме стресна Laughing

Мисля си, че и вм нвх режима оказа някакво влияние да нямам усложнения- ако помня добре, точно в седмицата когато трябва да съм се заразила, правих и 3 дни яйчен фаст...

# 462 22 дек. 2020, 23:34 ч.

Мнения: 3 155

Витамин Д се усвоява добре с витамин К2. Даже има една такава комбинация в аптеките.
Не знам защо Невена твърди, че трябва К1, при положение, че организмът пак трябва да го превърти в К2, за да го усвои. Може би тя има друго обяснение.

# 463 23 дек. 2020, 00:37 ч.

Paris, France
Мнения: 17 782

Цитат на: Arwen Amarantha в вт, 22 дек 2020, 23:34

Твърдя, че ни трябва витамин К1, защото е доказано че при недостиг се развива ИР и хипергликемия. К1 може да се превърне в К2 в червата ако имаме нужните бактерии, но К1 може да се набави само от храна. В предишни теми съм пускала линкове с обяснения защо повечето диабетици 2 и ИР нямаме нужда от К2, а имаме голяма от К1. Точно редовна консумация на К1 поправя първа фаза на инсулинови отговор когато има скок на първи час по пътя на SIRT1/AMPK на глюкозния метаболизъм.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20881072/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25654061/

Никъде не твърдя, че К1 е нужен за Д3.

Антонели, витамин Ц не повишава съсирването на кръвта, освен в случаи на скорбут. Точно в случаи на MTHFR мутации витамин С е нужен в по-големи количества за усвояване на фолат. Единствено не е добър за мутации, причиняващи акумулация на желязо. Другото е, че е антагонист на Б12, но е нужен, много нужен при ИР. Той е нормализиращ съсирването, а не просто кръвосъсирващ. Когато имаме повишена КЗ, вит Ц не може да влезе в клетките. Затова се и пие когато си оправим КЗ, ако е редовно висока.

К1 повишава съсирването, но само ако се сложи на инжекция. От храна не може да се предозира, защото се изпикава.

# 464 23 дек. 2020, 06:31 ч.

Мнения: 41 700

Антонели, може ли да ми кажеш защо са ти го сменили с л-тироксин?

Препоръчани теми

💪"Игри на волята: България" - сезон 5, тема 8 (23.10 - 30.10)

💪"Игри на волята: България" - сезон 7 (2025) - тема 11 (17.11 - 23.11)

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92

💪"Игри на волята: България" - сезон 7 (2025) - тема 12 (24.11 - 30.11)

Причина:

Причина: