Диета на Пиер Дюкан - 3 част

  • 34 892
  • 318
  •   1
Отговори
# 165 6 окт. 2006, 11:24 ч.
  • София
  • Мнения: 280
Аз също я започнах от вчера, но сутринта бях с 1 кг повече. Надявам се това да не се повтаря. Мисля да се опитам да направя ударния период 7 дни, но ако не успея ще гледам поне до 5 да ги докарам.

# 166 6 окт. 2006, 11:31 ч.
  • Мнения: 4 806
Фов, добре дошла Simple Smile
И как така 1 кг повече? Да не е било нещо солено? Странна работа. Обикновено още първия ден дава резултат. А вода пиеш ли достатъчно?

Тани, по - добре късно ... Клише, но е истина.  С времето става по - трудно, но никак не е невъзможно. Всъщност при смъкване на много кг, в началото върви по - добре, отколкото при малкото. И е по - обнадеждаващо по тази причина. Стискам палци за 10 дни.

# 167 6 окт. 2006, 11:36 ч.
  • Мнения: 4 447
Утре е страшно - татко има рожден ден и ще ходим на гости. Ще има свинско (много обичам). Идея си нямам как да се измъкна, а изкушението е голямо. Мисля да пийна винце и тайно да си сваря яйца. Ще приказвам повече, че да не забележат, че не ям cheers

# 168 6 окт. 2006, 11:41 ч.
  • Мнения: 4 806
Тани, не знам дали е уместно, ама ще си кажа. Е, аз по време на този режим свинското не го заобикалям изцяло. Ако не е много мазно, не мисля, че е кой знае какво нарушение. Затова хапни си, че и поводът си заслужава. Да ти е жив и здрав татко ти много години... Вино не съм пила (че не му е сезон), но биричка от време на време си позволявам. Просто пийвам по малко (че нещо глава ме заболява от нея).
Много се надявам в скоро време да свикнеш с този режим и да ти стане обичаен.

# 169 6 окт. 2006, 12:30 ч.
  • София
  • Мнения: 280
Асса, пия над 2,5 л вода + кафе и кола лайт. Сол не слагах, само в някои подправки имаше малко сол. Гледам да изпълнявам всичко. Имам книгата и се надявам да успея. Ако изпълнявам всичко, дали за 6 мес. ще успея да сваля 16-17 кг ?

# 170 6 окт. 2006, 12:37 ч.
  • Мнения: 4 806
ами да видим - за 6 месеца това прави по 2-3 кг на месец (първия повечко, следващите по - малко). Да, напълно е възможно и даже няма да е драстично. Съвсем нормално е.
Пожелавам ти волята, необходима за това начинание.
П.С. Сметнах, че аз за последните 6 месеца съм свалила толкова (от 74 на 57)

# 171 6 окт. 2006, 12:40 ч.
  • Мнения: 663
Сега съм на смесен и съм свалиля още един кг, но в неделя съм на р.д. на свекър ми и няма да издържа 100%, сигурно и бира ще пия... Confusedмного ми е трудно, когато съм на някакво събиране, вие как сте??Иначе от понеделник пак съм само на белтъчини.

# 172 6 окт. 2006, 13:23 ч.
  • София
  • Мнения: 280
Цитат на: Асса в пт, 06 окт 2006, 12:37
ами да видим - за 6 месеца това прави по 2-3 кг на месец (първия повечко, следващите по - малко). Да, напълно е възможно и даже няма да е драстично. Съвсем нормално е.
Пожелавам ти волята, необходима за това начинание.
П.С. Сметнах, че аз за последните 6 месеца съм свалила толкова (от 74 на 57)
Благодаря за подкрепата  bouquet!
 Сега отивам да си пека дробчета, че вече съм гладна.
П.П.: Аз съм 66 кг. Искам да стана 49-50, т.к. преди бременноста бях 46 кг и живота беше друг...

# 173 6 окт. 2006, 13:39 ч.
  • Мнения: 2 487
    Здравич , не се тормози с такива мисли още от днес. Според мен си хапни в неделя. Не всеки ден имаме повод да празнуваме. От понеделник ще си направиш ударните дни . Освен да забавиш малко процеса  , не виждам какво друго ще стане.
    Ама не съм много сигурна дали съм права. Даже незнам , аз как бих постъпила на твое място. Давам си сметка, че откакто отслабвам , нямам никакво желание да ходя по гости и купони , защото са свързани естествено с храна.
    И ако ще хапваш поне гледай да не са някакви захарности.

# 174 6 окт. 2006, 13:48 ч.
  • Мнения: 4 806
Aйя, ще си позволя да ти опонирам. Налага се Simple Smile

Една от силните страни на режима е точно в това, че не налага толкова силни ограничения, че човек да се затвори вкъщи и да не се показва на места с ядене.
Може и на заведение да се отиде (избор на салата или просто на някакви мезета).
Може и на гости - положението е аналогично.
Алкохолът? Не мисля, че режимът ще се срине тотално от една глътка концентрат или половин чаша бира.
Е, при поводи, когато има и сладости разни - тогава просто се включва волята и изобретателността в оправдаване на отказите. Всъщност, аз винаги си признавам направо- не ми е по режима. Но, когато поводът си заслужава (примерно черпене с бонбони по повод рожден ден на близък приятел) - ами изяждам си го. Това си е акт на зачитане. Винаги много ме е дразнело, когато някоя диетуваща дама откаже подобен жест...

Всъщност истината винаги е някъде посредата.

Ще допълня, че не бива ние да ставаме роби на режима, а обратно - да го подчиним той да ни служи вярно.

Последна редакция: пт, 06 окт 2006, 13:55 от Асса

# 175 6 окт. 2006, 13:59 ч.
  • Мнения: 2 487
    Ами аз взимам бонбон в такива случаи ииии  не го изяждам. Като гледам да не ме забележат. Като съм казала , че няма да ям сладко имам чувството , че отрова ще сложа в устата си.

# 176 6 окт. 2006, 14:10 ч.
  • Мнения: 4 806
Simple Smile Е, да де... ама сигурно имам изострен поглед, та все забелязвам онези дами, които смотават из шепички сладкото изкушение Simple Smile Или пък сложени някъде по бюрата после, понякога загърнати в салфетчица, че да не се вижда ...
Както и да е..
Всъщност, в самото начало винаги е нужна доза суровост към себе си в повече, за да няма връщане назад и да се използва по максимума "шокът" за организма. Иначе ефектът ще е нулев. АКо се случи в ударната фаза по едно нарушение на ден, ами няма да се получи нищо... После, след време, когато вече режимът е усвоен, тогава вече може да се импровизира.

# 177 6 окт. 2006, 14:28 ч.
  • Мнения: 2 487
 LaughingМай ще се окаже добре , че си работя вкъщи. Сигурно всички колеги щяха да ме гледат накриво. Twisted Evil

# 178 6 окт. 2006, 14:50 ч.
  • Мнения: 2 487
   Забравих да кажа, че имам предложение за кулинарната  Дюкан - подтема.
   Направих  риба - 0.5 кг , филе / мисля, че всяка ще е подходяща/. Разбих с миксер три яйца , сложих две супени лъжици пшенични трици , две с.л. смлян сусам , доста магданоз , черен пипер и обърках парчетата риба в сместа. Пекох я на много силна фурна върху готварска хартия.
   Никак не е лошо. Малко е сухичка , но затова пък много красива. Получиха се едни ладийки с парченце риба в тях. Довечера фамилията , като го тества ще съм съвсем наясно , що съм сътворила.

# 179 6 окт. 2006, 17:08 ч.
  • Мнения: 4 447
Хей, Дюканки!
Ако сега не съм много гладна (сигурно щот съм в началото и още съм много ентусиазирана newsm18) и не събирам дневно достатъчно калории, а пък утре изгладнея и ям повече все от разрешените неща - това как ще ми се отрази? Едва ли всеки ден ще съм в такова настроение!
Ааассааа!
Ти си донякъде виновна да започна този режим,  Hug, така че си кажи тежката дума!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата